News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Хаузера диета هاوسر الدايتАмериканская косметическая диета доктора Хаузера (способствует снижению веса) أمريكا حمية طبيب التجميل هاوزر (يقلل من الوزن) Завтрак: 100 г натурального свежего фруктового или овощного сока, лучше с мякотью, яйцо вкрутую, тост с чайной ложкой меда или джема, чашка чая или кофе с молоком. الإفطار : 100 غرام من الفاكهة الطازجة أو عصير الفواكه الطبيعية ، مع اللب هو أفضل ، والمسلوق البيض والخبز المحمص مع ملعقة صغيرة من العسل أو المربى ، وكوب من الشاي أو القهوة مع الحليب. Второй завтрак: (на работе). وجبة الإفطار الثانية : (في العمل). Плавленый сырок, яблоко или другие фрукты, стакан травяного чая или отвара шиповника. جبن كريمة ، تفاحة أو غيرها من الفواكه ، فنجان شاي أعشاب أو الوركين ديكوتيون. Обед: (в 17-18 часов). الغداء : (في 17-18 ساعة). Салат из 150-200 г овощей на листике зеленого салата с зеленью, но без гарнира, фрукты или фруктовый сок. سلطة من 150-200 غرام من الخضار على الخس مع الأعشاب ، ولكن دون طبق الجانب ، فاكهة أو عصير الفاكهة. Перед сном. Стакан кефира или теплого молока с чайной ложкой меда (если мучает бессонница). قبل الذهاب إلى الفراش. زبادي أو كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل (إذا كان الأرق للتعذيب). В течение дня можете выпить 1-1,5 л минеральной воды (настоящий эликсир молодости: способствует выведению конечных продуктов обмена веществ, помогает насытить кожу влагой). خلال اليوم ، يستطيع أن يشرب 1-1،5 ليتر من المياه المعدنية (أ الحقيقي إكسير الشباب : أنه يساهم في إزالة المنتجات النهائية من عملية الأيض ، ويساعد على تشبع الجلد مع الرطوبة). Поддержите свои силы приемом поливитаминов. قوات دعم اتخاذ متعددة.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |