Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Диета на перловой (рисовой) крупе النظام الغذائي لؤلؤة (الأرز) والحبوب


Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. نظام غذائي أسبوعي من العصيدة وعادة ما تستخدم بعد التسمم الغذائي أو الكحول لإعادة التأهيل الكامل للالغدد الصماء والقناة الهضمية. Диету с рисом - для полной очистки организма и начала активного похудения. النظام الغذائي مع الأرز -- لتنظيف كامل للجسم ، وبدأ العمل بنشاط على انقاص وزنه. Проводятся диеты одинаково. أجريت في نفس النظام الغذائي. Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. كل وجبات رائعة تناسب بأنه "تحول" عند زيادة الوزن كما لو كان من الجو وعلى الاطلاق لا أعرف كيف لوقف هذا الشرط غير سارة. Итак, неделя рисовой или перловой диеты. لذلك ، في الأسبوع من الأرز أو الشعير اللؤلؤ حمية. А потом - за долгосрочную программу похудения и оздоровления! وبعد ذلك -- من أجل الطويل برنامج الأجل من فقدان الوزن وصحية!

Первый день يوم
Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. الأرز يغلى على البخار في كمية صغيرة من الماء ، سواء بالنسبة للpilaf ، ولكن من دون الملح والسكر والدهون. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. هناك اليوم كل ساعتين بوصفها الهيئة سوف تتخذ. Добавить яблоко. إضافة التفاح.

Второй день يوم
К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня. قبل الاقتران الأرز ، إضافة 2 والموز ، وخفضت الى النصف ويؤكل خلال النهار.

Третий день اليوم الثالث
Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. الأرز هو 15 الزبيب والجوز 15 نصفي من النوية. Последний прием риса заменить приемом чашки нежирного творога (150 г). الأسلوب الأخير من الأرز لتحل محل تناول كوب دهن الجبن (150 غرام).

Четвертый день اليوم الرابع
Рис и 5 мандаринов. الرقم 5 واليوسفي. На ужин вместо риса - 100 граммов постной отварной говядины (чем жестче, тем лучше). في العشاء ، بدلا من الأرز -- 100 جرام من لحم مسلوق الهزيل (وأكثر صرامة كلما كان ذلك أفضل).

Пятый день اليوم الخامس
Рис и 200 граммов винограда. الارز و 200 غرام من العنب. После ужина - замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и выпить раствор перед сном. بعد العشاء -- نقع في كوب من الماء المغلي الدافئ ملعقة صغيرة من العسل ويشرب الحل قبل الذهاب إلى الفراش. Еще один стакан напитка оставить на утро. آخر الزجاج للشرب غادرت في الصباح.

Шестой день اليوم السادس
День начать с настоя меда на воде, 2 шт. اليوم بدأت مع دفعات من العسل في الماء ، 2 جهاز كمبيوتر شخصى. кураги и 2 шт. المشمش المجفف و 2 جهاز كمبيوتر شخصى. грецкого ореха. الجوز. В течение дня - рис. خلال النهار -- الشكل. На ужин - отварное яйцо. في العشاء -- بيضة مسلوقة.

Седьмой день اليوم السابع
День снова начать с медовой воды, кураги и ореха. اليوم نبدأ من جديد من الماء والعسل ، والمشمش المجفف والجوز والبندق. В течение дня - рис, на ужин - 2 спелых банана. خلال النهار -- الأرز ، لتناول العشاء -- 2 موز ناضجة.

Восьмой день اليوم الثامن
В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецким орехом. آخر بالعسل المياه ، والعض المشمش المجفف والجوز. Позавтракать творогом. الجبن للفطور.

Далее действовать в соответствии с выбранной диетой. ثم تتصرف وفقا لنظام غذائي مختارة.

Что, противно? ما هي سيئة؟ Начнете - будет еще противнее. تبدأ -- سيكون أكثر البغيضة. Просто тошнить вас будет от отварного риса или перловки. ببساطة سوف تكون مريضة من الأرز المسلوق أو الشعير. А есть-то хочется. هل هناك شيء تريد. А есть можно только рис, рис, рис... وهناك لا يمكن إلا أن الأرز والأرز والأرز... зато четырех килограммов - как не бывало! ولكن أربعة كيلوغرامات ذهب --!

Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня. لؤلؤة الشعير إلى اتباع نظام غذائي طهي متفتت ، مش طرطور.

Советы نصائح
Если хотите довести самобичевание до совершенства, а потерю веса закрепить, делайте каждый день: إذا كنت ترغب في جلب جلد الذات الى الكمال ، وفقدان الوزن والإصلاح ، تفعل كل يوم :

контрастное обливание позвоночника, على النقيض رمي العمود الفقري
массаж фаланг пальцев, السلاميات التدليك ،
массаж мочек ушей, شحمة الأذن والتدليك ،
массаж глазных яблок, تدليك مقل العيون ،
10 упражнений на пресс, 10 تمارين في الصحافة ،
10 приседаний, 10 عمليات الجلوس ،
10 раз сладко потягивайтесь, как будто только что пробудились, 10 أضعاف الحلو لرشفة ، كما لو أنها قد استيقظ لتوه ،
босыми стопами катайте по полу скалку, حافي القدمين المتداول في الطابق شوبك ،
во время рисовой диеты спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки. الأرز غذاء أثناء النوم لا يقل عن 7 ولا يزيد عن 9 ساعات يوميا.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)

[04.09.2013 10:09:50] Написал: olga [04.09.2013 10:09:50] كتب بواسطة : أولغا
всё зто конечно хорошо.Только где такую силу воли взять جميع جيش الرب للمقاومة بالطبع horosho.Tolko فيها مثل هذه القوة سيستغرق


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
اسماء منتجى الارز والحبوب|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact