Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Вегето-диета Vegeto نظام غذائي


Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. هذا هو نظام غذائي مناسب للأشخاص الذين يحبون الفواكه والخضروات وتريد بسرعة التخلص من الوزن الزائد.
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду. يمكنك تناول الشاي أو القهوة بدون سكر ، حديثا يضغط العصائر والمياه.
Диета рассчитана на 7 дней. واتباع نظام غذائي مصمم لمدة 7 أيام.
ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара الفطور : سلطة الفاكهة الطازجة ، محنك مع 2 ملعقة طعام من اللبن الزبادي ، وكوب من الشاي الأخضر بدون سكر
ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока. العشاء : 100 غرام من الأرز أو المعكرونة بالخضار (معجون الطماطم) ، وكوب من عصير الطماطم.
ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара وجبة خفيفة : 1 فاكهة ، 1 كوب من عصير بدون سكر
УЖИН: овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы. العشاء : سلطة الخضار (مدسوس الزيتون أو زيت نباتي) ، و 100 غراما من السمك.
ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира или молока. قبل النوم : كوب من الحليب أو اللبن غير دهن.

РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю! النتائج : ناقص 3 كيلو في الأسبوع!


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact