|
 |
Диеты : الوجبات : Сладкоежек диета الحلو حمية
НА ВЕСЬ ДЕНЬ: طوال اليوم :
1,5-2 литра кефира и 200 грамм сухофруктов (лучше фиников или инжира), а также фрукты 1 кг. 1،5-2 لتر من اللبن و 200 جرام من الفواكه المجففة (التمور والتين أو أفضل) ، و 1 كلغ من الفواكه. и 0.5 кг. و 0.5 كجم. овощей الخضروات
Напитки: можно пить зеленый чай с лимоном (6-7 чашек). المشروبات : يمكنك شرب الشاي الأخضر مع الليمون (6-7 أكواب).
Каждый день в среднем уходит 200-500 грамм веса! كل يوم بمعدل 200-500 غرام من الوزن بعيدا!
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليق
Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
|
|
