News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Экономная диета العجاف حميةПотеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить 4-6 кг за неделю. فقدان الوزن حمية مقتصد الموضوع هو جعل 4-6 كيلوغرام في الاسبوع. Предлагается чередовать предложенные 2 варианта питания. يقترح البديل المقترح 2 خيارات التغذية. 1 вариант البديل 1 Первый завтрак: чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты. أول وجبة الإفطار : الشاي مع الحليب ، وبيضة مسلوقة ، سلطة خضراء ، يحمص. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор. الفطور الثاني (الغداء) : حليب ، خبز أبيض قديمة مع لحم الخنزير ، والطماطم. Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины. الغداء : حساء الحمراء والبطاطس واللحم في صلصة من البقدونس ، والمعكرونة ، وسلطة من الجزر الطازج ، هلام زبيب. Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай. العشاء : فطائر كسول ، وعصير الطماطم ، والشاي. 2 вариант الخيار 2 Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола. أول وجبة الإفطار : والشعير والقهوة مع الحليب والجبن مع الطماطم (البندورة) ، والخبز من الدقيق الخشن. Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты. الفطور الثاني (الغداء) : الحليب والبسكويت ، والفاكهة. Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей. الغداء : Krupnik ، ملأت الحليب ، واللحم البقري المشوي ، المطبوخ بدون دهن ، والسبانخ ، والبطاطا ، مع سلطة الخضار النيئة. Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло. العشاء : سمك في الحساء ، سلطة الخضار مع الزيوت النباتية ، وتالفة الخبز والزبدة.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 6) (مجموع التعليقات : 6)[21.11.2013 4:54:23] Написал: Катя [21.11.2013 4:54:23] كتب بواسطة : كاتيا наконецто я нашла её.как раз для меня.вот только бы ещё немножко жира в жаркое добавить и побольше бисквитов.__)) في الماضي وجدت الوقت لee.kak menya.vot إلا أكثر قليلا من الدهون في الشواء وإضافة المزيد من biskvitov.__)) [06.11.2013 12:12:27] Написал: Shmelik [06.11.2013 12:12:27] كتب بواسطة : Shmelik Что это за прикол и как это здесь оказалось...? ما هو نكتة ، وكما اتضح وجود...؟ [16.08.2013 16:14:27] Написал: serafima [16.08.2013 16:14:27] كتب بواسطة : serafima eto 4to, shutka takaya? 4to فرص التجارة الإلكترونية ، shutka تاكايا؟ da eto ze dieta dlya popravki, a ne dlya pohudaniya! زي دا فرص التجارة الالكترونية الدايت dlya popravki ، وشمال شرق dlya pohudaniya! [21.02.2013 22:37:03] Написал: Selya [21.02.2013 22:37:03] كتب بواسطة : Selya Dumau effect vsego na nedelu,a potom prejni rezultat esli ne huje!!!! Dumau تأثير vsego غ nedelu ، وهو potom prejni نتيجة ل esli شمال شرق huje!! [11.08.2005 14:34:03] Написал: Cевиндж [11.08.2005 14:34:03] كتب بواسطة : Cevindzh Я думаю при такой диете не похудеешь, лишь бы еще не поправится وأعتقد مع مثل هذا النظام الغذائي ليس pohudeesh ، ليس فقط لاسترداد [26.07.2005 3:02:40] Написал: cHIZHIK [26.07.2005 3:02:40] تاريخ النشر : cHIZHIK o, DA! س ، دا! pRI TAKOJ DIETE, JA POPRAVLJUS NA4-5 KG. الحزب الثوري الدستوري TAKOJ diète ، جا POPRAVLJUS NA4 - 5 كغ. ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! زا MESJAC ، عبد القدير شمال POHUDEJU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |