|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Колоритная диета نظام غذائي رائعКолоритная диета рассчитана на 7 дней. نظام غذائي رائع صمم لمدة 7 أيام. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. في الامتثال الصارم لالممكن أن تفقد ما يصل الى 4 كجم. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца. تكرار الحمية مسموح به إلا بعد 3-4 أشهر. Завтрак - чашка кофе или чая. وجبة الإفطار -- كوب من القهوة أو الشاي. 2-й завтрак - крутое яйцо и 8 шт. 2 - الافطار الثانية -- بيضة مسلوقة و 8 أجهزة الكمبيوتر. чернослива сушеного или 8 свежих слив. الخوخ المجفف أو 8 الخوخ الطازج. Обед - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин. وجبة غداء -- 200 غرام من اللحوم المسلوقة الهزيل (وأحيانا يمكنك استبدال النقانق الحليب) و 100 غرام من طبق الجانب من الملفوف أو الجزر ، والتفاح أو البرتقال. Полдник - 30 г сыра, апельсин или яблоко. وجبة خفيفة -- 30 غ من الجبن والبرتقال أو التفاح. Ужин - стакан простокваши или кефира. العشاء -- كوب من اللبن الرائب أو الزبادي.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
