Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Постная диета العجاف حمية


Понедельник الاثنين
Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. الفطور : عصيدة الدخن مع اليقطين ، والشاي.
Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. العشاء : 100 غرام من النبيذ الأبيض الجاف ، الملفوف الطازج مع سلطة الجزر وحساء الخضار.
Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. وجبة خفيفة : الفطر مع البطاطا والتفاح والخوخ مطهي.
Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты. العشاء : اللفت مطهي مع الجزر والبصل ، والتوت البري ، المهروسة مع السكر ، والفاكهة المسكرة.

Вторник الثلاثاء
Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе или чай. الإفطار : خبز البطاطا مع صلصة الطماطم ومشروم العسل بالخل ؛ سلطة من الفجل والبصل والقهوة أو الشاي.
Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп. الغداء : سلطة من التفاح الطازج واللفت والكرفس حساء عش الغراب.
Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс. الغداء : خضار مطهو الحساء ، التوت البري ، الموسية التفاح.
Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами. العشاء : محشوة بالأرز والفطر ، وخبز مصنوع من طحين الجاودار والنخالة ، والشاي مع مربى الخوخ والفاكهة المسكرة.

Среда الأربعاء
Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай. الفطور : سلطة الخضار المطبوخة مع الأعشاب والقهوة مع الشيكولاته ، والشاي العشبي.
Обед: салат из свежей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом. الغداء : سلطة من البنجر الطازج مع التفاح ، والملفوف والسجق مع الأرز.
Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красной смородины с ванилью. الغداء : لحوم الضلع البطاطس مع صلصة الطماطم ، مخلل الملفوف والخيار المخلل ، أحمر هلام زبيب مع الفانيليا.
Ужин: вареная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай. العشاء : مغلي اليقطين ، مع فطيرة التفاح وعنب الثعلب المربى والفاكهة المسكرة ، والشاي.

Четверг الخميس
Завтрак: икра грибная, черный гренок; кисель овсяный. الإفطار : فطر الكافيار ، نخب السوداء ، هلام دقيق الشوفان.
Обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью. الغداء : سلطة من الخضر الطازجة مع التوت البري اللفت والجزر والحساء والخضروات دائري مع البصل والجزر.
Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. الغداء : محشوة الخضروات ، واللفت ، وسلطة اليقطين مع التفاح والعسل والمكسرات.
Ужин: манная запеканка с подливкой, изюмом и яблочным пюре; сливовое варенье, чай. العشاء : السميد مع الصلصة والحلوى والزبيب وهريس التفاح ، مربى البرقوق ، والشاي.

Пятница جمعة
В течение дня только вода и ягодные морсы. خلال اليوم ، إلا ضخ المياه وفاكهة التوت.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. في المساء -- حمام مع kvas والفجل والنعناع.
Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. العشاء : بطاطا وسلطة خضراء مع تعكر صفوة. Бутерброд с сыром, чай. مع ساندويتش الجبن والشاي.

Суббота السبت
Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая или свекольная икра; кофе с цикорием или чай. الإفطار : دقيق الشوفان إلى المياه ؛ الاسكواش الكافيار أو البنجر ، والقهوة أو الشاي مع الشيكولاته.
Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой. الغداء : سلطة من الجزر الطازجة والمكسرات والخضر ، والفجل والبصل ، وزيت عباد الشمس وفول والنقانق مع حساء الملفوف.
Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди; печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром. الغداء : المحمص والمملح الخضروات ووالفطر الأسود ، تفاح مطبوخ ، رشها باستخفاف مع السكر.
Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты. العشاء : ملين سلطة البطاطس والبصل والجزر والمخللات ، والأعشاب والشاي والفاكهة المسكرة.

Воскресенье الأحد
Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. الفطور : عصيدة السميد مع السكر ، والفطائر المصنوعة من العجين مع البصل والثوم وصلصة أو مربى الكشمش الاسود.
Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком. الغداء : سلطة من البنجر والجزر والبقدونس والثوم والبطاطس مع حساء الخضار والخبز المحمص.
Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель. الغداء : البرغر من عصيدة الحنطة السوداء مع صلصة البصل ومخلل الملفوف ، التوت البري هلام.
Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива; цветочный чай, сухарики и вишневое варенье. العشاء : من الحلوى والخبز الأسود مع صلصة من الخوخ ، والشاي العشبية ، والمفرقعات ومربى الكرز.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)

[27.03.2013 0:46:48] Написал: Valery [27.03.2013 0:46:48] كتب بواسطة : فاليري
Пятница جمعة
В течение дня только вода и ягодные морсы. خلال اليوم ، إلا ضخ المياه وفاكهة التوت.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. في المساء -- حمام مع kvas والفجل والنعناع.
Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. العشاء : بطاطا وسلطة خضراء مع تعكر صفوة. Бутерброд с сыром, чай. مع ساندويتش الجبن والشاي.

ili smenite nazvanie ili sostav,a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!!posle banki,sirla i smetanki ne povredit))) ايلى smenite nazvanie ايلى sostav ، وإلى الخامس pyatnicu nado shampanskoe ط balerinu بوستيل الخامس!! بانكى posle ، sirla ط smetanki شمال شرق povredit)))

ponedelnik,sreda,pyatnica-nelzya eley i vino,tolko ponedelnik ، sreda ، pyatnica - eley nelzya ط الخمر ، tolko
suhoyedeniye(hleb,ovosh4i,frukti) suhoyedeniye (هليب ، ovosh4i ، frukti)
v bolshie prazdniki mojno ribu, ت bolshie prazdniki mojno ribu ،
po kakomu pravilu etot post???mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. بو kakomu pravilu مشاركة etot؟؟ mnogo vipe4ki ط glyukozi ، vredno كوغدا سحر ت krovi gulyaet.
vtornik,4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla,ili riba. vtornik ، 4erverg - ايلى gorya4aya masla بيز pish4a ايلي الربا.
au vas 4to?? خدمات القيمة المضافة للاتحاد الافريقي 4to؟


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact