|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Постная диета العجاف حميةПонедельник الاثنين Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. الفطور : عصيدة الدخن مع اليقطين ، والشاي. Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. العشاء : 100 غرام من النبيذ الأبيض الجاف ، الملفوف الطازج مع سلطة الجزر وحساء الخضار. Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. وجبة خفيفة : الفطر مع البطاطا والتفاح والخوخ مطهي. Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты. العشاء : اللفت مطهي مع الجزر والبصل ، والتوت البري ، المهروسة مع السكر ، والفاكهة المسكرة. Вторник الثلاثاء Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе или чай. الإفطار : خبز البطاطا مع صلصة الطماطم ومشروم العسل بالخل ؛ سلطة من الفجل والبصل والقهوة أو الشاي. Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп. الغداء : سلطة من التفاح الطازج واللفت والكرفس حساء عش الغراب. Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс. الغداء : خضار مطهو الحساء ، التوت البري ، الموسية التفاح. Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами. العشاء : محشوة بالأرز والفطر ، وخبز مصنوع من طحين الجاودار والنخالة ، والشاي مع مربى الخوخ والفاكهة المسكرة. Среда الأربعاء Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай. الفطور : سلطة الخضار المطبوخة مع الأعشاب والقهوة مع الشيكولاته ، والشاي العشبي. Обед: салат из свежей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом. الغداء : سلطة من البنجر الطازج مع التفاح ، والملفوف والسجق مع الأرز. Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красной смородины с ванилью. الغداء : لحوم الضلع البطاطس مع صلصة الطماطم ، مخلل الملفوف والخيار المخلل ، أحمر هلام زبيب مع الفانيليا. Ужин: вареная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай. العشاء : مغلي اليقطين ، مع فطيرة التفاح وعنب الثعلب المربى والفاكهة المسكرة ، والشاي. Четверг الخميس Завтрак: икра грибная, черный гренок; кисель овсяный. الإفطار : فطر الكافيار ، نخب السوداء ، هلام دقيق الشوفان. Обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью. الغداء : سلطة من الخضر الطازجة مع التوت البري اللفت والجزر والحساء والخضروات دائري مع البصل والجزر. Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. الغداء : محشوة الخضروات ، واللفت ، وسلطة اليقطين مع التفاح والعسل والمكسرات. Ужин: манная запеканка с подливкой, изюмом и яблочным пюре; сливовое варенье, чай. العشاء : السميد مع الصلصة والحلوى والزبيب وهريس التفاح ، مربى البرقوق ، والشاي. Пятница جمعة В течение дня только вода и ягодные морсы. خلال اليوم ، إلا ضخ المياه وفاكهة التوت. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. في المساء -- حمام مع kvas والفجل والنعناع. Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. العشاء : بطاطا وسلطة خضراء مع تعكر صفوة. Бутерброд с сыром, чай. مع ساندويتش الجبن والشاي. Суббота السبت Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая или свекольная икра; кофе с цикорием или чай. الإفطار : دقيق الشوفان إلى المياه ؛ الاسكواش الكافيار أو البنجر ، والقهوة أو الشاي مع الشيكولاته. Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой. الغداء : سلطة من الجزر الطازجة والمكسرات والخضر ، والفجل والبصل ، وزيت عباد الشمس وفول والنقانق مع حساء الملفوف. Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди; печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром. الغداء : المحمص والمملح الخضروات ووالفطر الأسود ، تفاح مطبوخ ، رشها باستخفاف مع السكر. Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты. العشاء : ملين سلطة البطاطس والبصل والجزر والمخللات ، والأعشاب والشاي والفاكهة المسكرة. Воскресенье الأحد Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. الفطور : عصيدة السميد مع السكر ، والفطائر المصنوعة من العجين مع البصل والثوم وصلصة أو مربى الكشمش الاسود. Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком. الغداء : سلطة من البنجر والجزر والبقدونس والثوم والبطاطس مع حساء الخضار والخبز المحمص. Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель. الغداء : البرغر من عصيدة الحنطة السوداء مع صلصة البصل ومخلل الملفوف ، التوت البري هلام. Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива; цветочный чай, сухарики и вишневое варенье. العشاء : من الحلوى والخبز الأسود مع صلصة من الخوخ ، والشاي العشبية ، والمفرقعات ومربى الكرز.
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 1) (مجموع التعليقات : (1)[27.03.2013 0:46:48] Написал: Valery [27.03.2013 0:46:48] كتب بواسطة : فاليري Пятница جمعة В течение дня только вода и ягодные морсы. خلال اليوم ، إلا ضخ المياه وفاكهة التوت. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. في المساء -- حمام مع kvas والفجل والنعناع. Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. العشاء : بطاطا وسلطة خضراء مع تعكر صفوة. Бутерброд с сыром, чай. مع ساندويتش الجبن والشاي. ili smenite nazvanie ili sostav,a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!!posle banki,sirla i smetanki ne povredit))) ايلى smenite nazvanie ايلى sostav ، وإلى الخامس pyatnicu nado shampanskoe ط balerinu بوستيل الخامس!! بانكى posle ، sirla ط smetanki شمال شرق povredit))) ponedelnik,sreda,pyatnica-nelzya eley i vino,tolko ponedelnik ، sreda ، pyatnica - eley nelzya ط الخمر ، tolko suhoyedeniye(hleb,ovosh4i,frukti) suhoyedeniye (هليب ، ovosh4i ، frukti) v bolshie prazdniki mojno ribu, ت bolshie prazdniki mojno ribu ، po kakomu pravilu etot post???mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. بو kakomu pravilu مشاركة etot؟؟ mnogo vipe4ki ط glyukozi ، vredno كوغدا سحر ت krovi gulyaet. vtornik,4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla,ili riba. vtornik ، 4erverg - ايلى gorya4aya masla بيز pish4a ايلي الربا. au vas 4to?? خدمات القيمة المضافة للاتحاد الافريقي 4to؟
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
