Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Яичная диета II البيض غذاء الثاني


Это диета, при соблюдении которой за две недели довольно легко можно сбросить 5 кг. هذا النظام الغذائي ، والتي بموجبها يمكن اسبوعين من السهل جدا أن يخسر 5 كغم. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе (даже без сахара и молока). هناك حاجة لمدة 3 مرات في اليوم بين وجبات الطعام وعدم تناول وجبة خفيفة لا يشربون القهوة (بدون السكر والحليب). Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла. الفواكه تؤكل طازجة أو مطبوخة ، ولكن من دون النفط.

Понедельник الاثنين

Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе. الافطار الاول هو نفسه دائما : جريب فروت (2) ، والبيض ، والقهوة السوداء.

Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай. وجبة الإفطار ثانيا : 2 البيض والطماطم والشاي عشب.

Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай. الغداء : 2 بيض ، سلطة من دون النفط والجريب فروت والشاي عشب.

Вторник الثلاثاء

Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. وجبة الإفطار ثانيا : جريب فروت ، 2 بيضة.

Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей. الغداء : وجبة من اللحوم الخالية من الدهون والطماطم والخس والخيار والكرفس.

Среда الأربعاء

Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. وجبة الإفطار ثانيا : 2 البيض ، والسبانخ ، الشاي.

Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай. الغداء : 2 بيض وجبن الحلوم والملفوف ، والبنجر ، وعشبة الشاي.

Четверг الخميس

Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. وجبة الإفطار ثانيا : 2 البيض ، والسبانخ ، والبن.

Обед: рыба, винегрет, кофе. الغداء : سمك ، سلطة ، والقهوة.

Пятница جمعة

Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. وجبة الإفطار ثانيا : 2 البيض ، والسبانخ ، والبن.

Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе; الغداء : سمك ، سلطة ، والملفوف ، والقهوة ؛

Суббота السبت

Второй завтрак: фруктовый салат. وجبة الإفطار ثانيا : سلطة فواكه.

Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе. الغداء : شريحة لحم ، والكرفس ، والخس ، البندورة ، الخيار ، والبن.

Воскресенье الأحد

Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат. وجبة الإفطار ثانيا : الجريب فروت والدجاج الباردة ، والطماطم (البندورة).

Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе. الغداء : الدجاج والطماطم والجزر والملفوف والبن.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن

Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * الاسم أو الكنية :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact