Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : الوجبات :

Щадящая диета السلس حمية


Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. هذا النظام الغذائي مفيد جدا بالنسبة للكائن ، لأنه يحتوي على جميع العناصر اللازمة لاتباع نظام غذائي صحي ويمكن أن يفقد هذه جنيه اضافي. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней. ويمكن استخدامه لوقت طويل ، ولكن لا يوصي خبراء التغذية على المشاركة في ، ويأكلون وفقا لمتطلبات نظام غذائي لمدة سبعة أيام.

Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара. أول وجبة الإفطار : كوب من الشاي غير المحلى أو فنجان قهوة سوداء بدون سكر.

Второй завтрак: 40 г сыра. وجبة الإفطار الثانية : 40 غراما من الجبن.

Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра. الغداء : مسلوق بيضة ، و 120 غرام من اللحم الهبر ، فمن الأفضل مسلوق أو على البخار ، 20 غراما من الجبن.

Полдник: стакан несладкого чая. وجبة خفيفة : كوب من الشاي غير المحلى.

Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом. العشاء : 120 غرام من اللحوم المسلوقة ، المفروم مع الخضراوات والزيوت النباتية.

Перед сном выпить стакан отвара мяты. قبل الذهاب إلى الفراش شرب كوب من النعناع ديكوتيون.


<< Предыдущая диета <<السابق حمية Все диеты جميع الوجبات Следующая диета >> النظام الغذائي التالي>>


Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : مقال عن اتباع نظام غذائي ، تخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 7) (مجموع التعليقات : 7)

[21.11.2013 4:46:34] Написал: Катя [21.11.2013 4:46:34] كتب بواسطة : كاتيا
а каждый день яйца кушать,плохо не станет????бедная печень....! وفي كل يوم لأكل البيض ، لا يمرضون؟ الفقراء الكبد....!


[27.10.2013 14:53:04] Написал: elgun [27.10.2013 14:53:04] كتب بواسطة : elgun
isklu4it ety diety.oni izdavajutsa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ety isklu4it diety.oni izdavajutsa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


[10.10.2013 18:58:32] Написал: shmelik [10.10.2013 18:58:32] كتب بواسطة : shmelik
Очень полезна для организма - все необходимые составляющие??? مفيد جدا للجسم -- على جميع العناصر الضرورية؟ Вы издеваетесь? كنت أسخر من؟ Да в ней же исключены углеводы - пожалуйста, белковая диета.. نعم انها هي استبعاد النشويات -- من فضلك ، البروتين في النظام الغذائي.. с каких это пор она считается полезной для организма??? منذ متى تعتبر مفيدة للكائن الحي؟ 7 дней такой диеты для организма - очень много! 7 أيام من مثل هذا النظام الغذائي للجسم -- الكثير! да и раздуетесь потом вдвое как только съедите картошечки или хлебушка نعم ، ومن ثم تضخيم مرتين بأسرع ما كنت آكل البطاطا أو الخبز


[17.05.2013 13:33:28] Написал: Ала [17.05.2013 13:33:28] أرسلت بواسطة : علاء
ЧУШЬ ВСЕ ЭТО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! كل الهراء!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


[27.04.2013 16:11:08] Написал: Галя [27.04.2013 16:11:08] كتب بواسطة : غال
найкраща дієта це та, яка є добре збалансованою і на якій ви зможете протриматись чуть чи не все життя, іще обовязково заняття спортом. Najkrashcha дієта تا تسي والياك ¤ ³ zbalansovanoyu جيدة في zmozhete تتنافس якій protrimatis قليلا تشي ، ليست كل zhittya ، іще obovyazkovo zanyattya الرياضية. Бо як це не прискорбно звучить без цього ви наберете ще більше ніж скинули після того як дієта закінчиться.. بو jak طسي لا يبدو حزينا دون تزاحم цього كتبته مدرسة bil'she أسئلة الأعلى skinuli після إلى jak дієта закінчиться.. це я знаю по собі. وأنا أعلم في بورصة طوكيو للсобі. Зараз їм все в міру займаюсь спортом і маю ідеальну вагу як на свій зріст, а роки 2 тому в мене було кілограм 13-14 зайвої ваги.. Їм في كل مرة في الألعاب الرياضية міру زيمان ³ مايو ідеальну Wagyu الياك على свій зріст وروكي 2 إلى أنه في بولو ميني кілограм 13-14 عتلات зайвої..


[05.03.2013 18:12:18] Написал: соня [05.03.2013 18:12:18] كتب بواسطة : سونيا
всё это-фигня! كل هذه القمامة!


[12.11.2005 0:54:02] Написал: Ольчик [12.11.2005 0:54:02] كتب بواسطة : Ольчик
Я думаю,что диеты - пустая трата времени,после них набираешь еще больше килограммов,но ,к сожалению,частенько сижу на них. وأعتقد أن اتباع نظام غذائي -- مضيعة للوقت ، بعد أن يكونوا قد حشدت أكثر جنيه ، ولكن ، للأسف ، غالبا ما يجلس عليها.


Добавить комментарий أضف تعليق


Девочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا.
Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
نظام غذائي صحي|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact