|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
вес重量Вопрос №23222, 05.12.2013 21:21:47, пишет люда 问题编号23222，2013年5月12日21点21分47秒，说民俗здравствуйте.喂。 мне прокололи интерферон.余穿干扰素。 я поправилась на 10 кг.我获得了10公斤。 уже год не могу сбросить вес.как быть?一年不能重置ves.kak呢？ я хочу похудеть我想减肥 Отвечает Елена Высоцкая : 负责埃莱娜Vysotskaya： Здравствуйте, Люда! 您好，旅大！ Насколько мне известно, интерферон не обладает таким побочным эффектом, как увеличение массы тела. 据我所知，没有干扰素的体重增加等副作用。 Чтобы избавиться от избыточных кг нужно следовать банальным и всем известным правилам: 为了消除过剩公斤必须遵循的平庸和所有已知的规则： 1. 1。 Ешьте небольшими порциями, но 4-5раз в день. 吃一小部分，但4 5raz一天。 2. 2。 Перед приемом пищи съедайте яблочко или выпивайте стакан воды. 饭前吃一个苹果或喝一杯水。 3. 3。 Ограничьте прием сладкого, мучного, жаренного, жирного, пряного, острого, соленого и всего, что стимулирует аппетит (майонезы, соусы, алкоголь и т.д.). 限制甜，淀粉类食品，油炸，油腻，辣 ， 酸，咸接待，以及任何刺激食欲（蛋黄酱，调味料，酒精等）。 4. 4。 Откажитесь от "перекусов". 就在“小吃”等。 5. 5。 Не ешьте позже 18.00. 不要吃后18.00。 6. 6。 Запишитесь в тренажерный зал (побольше физической активности). 注册一个健身房（多一点的体力活动）。 Оптимально, если Вы предварительно получите консультацию эндокринолога и (или) диетолога. 理想情况下，如果你得到一个事先磋商内分泌和（或）一名营养师。 С уважением, Елена. 此致，埃莱娜。 Задать свой вопрос 问你的问题 Добавить комментарий评论Для добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы!要添加评论，意见填写在各个领域的这一问题。 不必在这里添加您的问题！ Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. 要添加的问题，请点击“向页面上方的一个问题”。 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
