Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





兴奋性食物,或春药 Библиотека : Интим 图书馆: 成人

Возбуждающая пища, или Афродизиаки兴奋性食物,或春药

Ещё неизвестно, кому более интересна эта тема - вам, милые дамы, или вашим избранникам ? 没有人知道比任何人都对这一议题感兴趣-你,女士们,或您选出的代表? Иногда для полноценного сексуального контакта необходимо всего - лишь нормализовать психическое состояние человека. 有时一个完整的性交-只是规范人的精神状态。 К сожалению, часто врач спешит назначить средства химического производства. 不幸的是,往往急于任命化学品生产手段的医生。 В некоторых случаях не стоит торопиться принимать такие лекарства, растительные снадобья действуют гораздо мягче и эффективнее. 在某些情况下,你不应该急于采取此类药物,草药软得多更高效。 Вы хотите узнать как обновить и обострить чувственность, повысить сексуальность или пробудить сексуальное влечение с помощью возбуждающей пищи и растений, называемых "афродизиаки"? 你想知道如何升级和加强感官,提高性欲,或引起令人兴奋的食物,植物,被称为“春药性欲望”? А как приготовить романтический ужин? 如何煮浪漫晚餐? И почему многие любят занятия сексом на природе? 以及为什么很多人都喜欢在有性行为的性质?

乐安的广告网络
Продукты 产品

Миндаль - "король орехов". 杏仁 -国王的坚果。 Богат рибофлавином, белком, витамином Е и кальцием.丰富的核黄素,蛋白质,维生素E和钙。 Его веками употребляли индусы, арабы и китайцы для сохранения сексуальной потенции.他的眼皮使用了印度人,阿拉伯人和中国保持性能力。 Аюрведа, классическая индийская наука о здоровье, отмечает, что миндаль - хорошее питание для мозга, возбуждающее средство; его масло обновляет спинномозговую жидкость.阿育吠陀,古典印度科学的健康,他说,杏仁-对大脑,有壮阳作用,其石油刷新脑脊液好食物。

Марципан , сладкая миндальная масса - десерт гурманов, считающийся особенно возбуждающим. 杏仁,甜杏仁重量-美食点心,被认为是特别令人兴奋的。 Миндаль растет на Востоке, в Италии, Испании, Калифорнии и везде пользуется такой репутацией.杏仁东部增长,在意大利,西班牙,加利福尼亚州和素来享有声誉。

Артишоки - загадочный артишок. 朝鲜蓟 -朝鲜蓟神秘。 Это - пленительная пища.这是-迷人的食物。 Артишок, его многочисленные листья похожи на многослойные губы, закрывающие сердцевину - нежную и свежую, защищенную шелковистой кожицей.洋蓟,其众多的叶子相似,多唇,覆盖心-招标和新鲜,保护,丝绸般的皮肤。 Артишоки высоко ценятся французами; по их мнению, они "разогревают гениталии".朝鲜蓟的高度重视法国在他们看来,他们“成立生殖器温暖。 При приготовлении они дают огромное количество отходов.当做饭,它们提供了大量浪费。 Едят только нижние сырые листья, все остальное выбрасывают.他们只吃下部叶片湿,其余的被丢弃。 Артишоки, фаршированные маринованными креветками, - любовная пища, дающая незабываемые ощущения.朝鲜蓟塞满了腌制虾, -爱的食物,它体现了难忘的经历。

Аспарагус (спаржа) - проверенное временем лекарство от болезней простаты. 芦笋(芦笋) -经过时间考验的前列腺疾病的治疗。 Своей формой аспарагус напоминает фаллос.其形式类似于芦笋阴茎。 Спаржа содержит аспарагин, известный диуретик, который стимулирует работу мочеточников.芦笋含有天冬酰胺,一个众所周知的利尿,刺激输尿管。 Нежные побеги срезают и едят весной, нельзя их долго варить.嫩苗是切断春季吃,没多久他们做饭。 Чем моложе побег, тем он нежнее.年龄越小逃跑,所以比较嫩。 Богатая витамином А, фосфором, кальцием и калием, спаржа по праву считается возбуждающей пищей.富含维生素甲,磷,钙,钾,芦笋被认为是一个令人兴奋的食物。

Авокадо . 鳄梨。 Свое название этот фрукт получил от ацтеков, называвших так яички.在这种水果的名字,得到了阿兹台克人,也被称为睾丸。 И действительно, свешивающиеся с дерева плоды авокадо походи на мужские яички.事实上,从挂像男人的睾丸鳄梨树。 Авокадо - высокопитательный фрукт, богатый белками, витамином А, калием и незаменимыми жирными кислотами, в рационе с успехом заменяет мясо.鳄梨-一个高度水果,富含蛋白质,维生素A,钾和膳食中必需脂肪酸成功地取代肉类。 Авокадо - одно из составляющих салатов.鳄梨-对沙拉的一个组成部分。 Возбуждающее действие авокадо известно давно.鳄梨激动人心的行动早就知道。 Эти плоды доставляли Людовику XIV, страдавшему половым бессилием.这些结果带来的路易十四,谁受到的性无能。 Существует множество разновидностей этого фрукта, самый питательный из них - хаас, растущий в Калифорнии.有这方面的成果,其中最营养-哈斯在美国加州增长,许多品种。

Банан . 香蕉。 Из-за своей фаллической формы банан всегда был "героем" множества анекдотов.由于其阳物香蕉一直是许多笑话“英雄”。 Бананы богаты калием и природными сахарами.香蕉含有丰富的钾,天然糖。 Аюрведа называет банан среди возбуждающих средств.阿育呼吁兴奋剂之间的香蕉。 Один из рецептов возбуждающего блюда из бананов: прослоить их карри с маслом и грецкими орехами.从香蕉的令人兴奋的菜肴食谱一:夹层的咖喱奶油和核桃。 Съеденное за завтраком, это блюдо возбудит ваш сексуальный аппетит на весь день.在早餐吃,这会引起你的菜全日性欲。

Пчелиная пыльца . 蜂花粉。 Это - "сверхпища", она содержит практически все известные питательные вещества - богата аминокислотами, витаминами, минеральными солями, РНК, ДНК и супероксиддисмутазой, препятствующей старению.这- “sverhpischa”,它包含了几乎所有已知的营养素-含有丰富的氨基酸,维生素,矿物盐,核糖核酸,脱氧核糖核酸,超氧化物歧化酶,防止老化。 Пчелиная пыльца используется атлетами всего мира для укрепления сил и повышения выносливости.蜂花粉是利用世界各地的运动员,以加强力量和耐力增加。 С точки зрения возбуждения сексуального интереса пчелиная пыльца - один из самых эффективных продуктов.在蜂花粉中的性兴趣激发条款-最有效的产品之一。

Кокос . 椰子。 Аюрведа утверждает, что кокос увеличивает количество спермы и очищает мочевой пузырь.阿育说,椰子增加精子数量和清除膀胱。 Мякоть ореха, вязкую, богатую маслом, в тропиках едят вместо мяса.肉坚果,粘性,在石油丰富的热带,吃代替肉类。 Восточные врачи рекомендуют его как ценную пищу при повышенной утомляемости, вызванной хроническими заболеваниями.东方医生建议作为慢性疾病引起的疲劳宝贵的食物。 Кокосовое молоко с медом утоляет жажду, улучшает пищеварение, повышает сексуальный аппетит.椰子蜂蜜止渴牛奶,改善消化,提高性欲。 Напиток из ананасового сока, свежей папайи и натертого свежего кокоса - деликатесный, омолаживающий и освежающий завтрак, который пополняет запас ферментов и возбуждает сексуальный интерес.菠萝汁饮料,新鲜木瓜和磨碎的新鲜椰子-熟食店,恢复活力,清新的早餐,这使得供应酶和兴奋性的兴趣。

Финики . 日期。 Самый сладкий фрукт на земле.地面上最甜蜜的果实。 Растут они в Африке, Средней Азии, южной Калифорнии.它们生长在非洲,中亚,南加州。 Финики -основная пища во многих районах тропиков и пустынь, где финиковые пальмы спасают от обжигающего солнца.日期在热带和沙漠,在那里椰枣从灼热的阳光救出许多地区的主食。 Согласно Аюрведе, финики очищают кровь и увеличивают количество спермы.据印度草医学,日期,净化血液,增加精子数量。 Содержащийся в них сахар, полезный при продолжительном сексе, возможно, является причиной, по которой финики считают "любовной" пищей.它们含有糖是长期有益的长期性的原因可能是日期为“爱”食品看到的原因。 Финиковые рулеты - классическая возбуждающая пища.椰枣卷-一个典型的令人兴奋的食物。 Это - мелкорубленные, протертые финики, завернутые в кусочки кокоса и наполненные бланшированным миндалем.这-切,泥日期,包装件的椰子杏仁和充满烫。 Ух!!!..哇!!!..

Яйца - белковый продукт, который веками используется в качестве сексуального стимулятора. 鸡蛋 -蛋白产品,为作为性兴奋剂使用的世纪。 Перед любовными утехами их с удовольствием ел Казанова.之前,以喜悦的心情卡萨诺瓦吃爱的快乐。 Аюрведа называет яйца "мгновенно укрепляющими".阿育吠陀呼吁立即凝固蛋。 Шейх Нафзаи, автор "Душистого сада", рекомендовал есть как можно больше жаренных в масле яиц, чтобы обеспечить себя "топливом" для энергичного бесконечного любовного марафона.谢赫Nafzai,以“香园”的作者,建议在许多黄油炒鸡蛋,提供有力的无限热爱马拉松的“燃料”。 Яичный ликер (яйца, смешанные с молоком, сливками, медом, ванилью и мускатным орехом) - "любовный" десерт (если он вообще существует).甜酒蛋(鸡蛋混合牛奶,奶油,蜂蜜,香草和肉豆蔻) - “爱”的甜点(如果存在的话)。 Из яиц можно приготовить множество вкусных блюд.由于可煮鸡蛋许多美味佳肴。 Только старайтесь покупать свежие яйца.只是试图购买新鲜鸡蛋。

Чеснок - фу, какой запах! 大蒜 -唷,什么味道! Да.是。 Но благодаря своему знаменитому запаху чеснок - особенно ценная "любовная" пища.但是,他的著名的大蒜气味感谢-尤其是宝贵的“爱”的食物。 Он широко используется в восточной и индийской медицине и также известен своими удивительными свойствами природного антибиотика.它广泛用于在东欧和印度的药品,也是对自然抗生素已知的惊人性能。 Как любовный "фильтр" чеснок вообще можно назвать легендарным продуктом.如何爱“过滤器”,一般大蒜可以说是具有传奇色彩的产品。 Он используется итальянцами (а они известны как хорошие любовники) и незаменим в кухне гурмана.它使用的是意大利(他们更好的情人知道),并在厨房美食不可替代的。 Но, если вы хотите съесть чеснок на ночь, то не забудьте дать его партнёру, чтобы дыхание одного не вызывало неприязнь у другого.但是如果你想在晚上吃大蒜,不要忘了给他的伙伴,而不是一口气击退其他。 Чеснок, жаренный в масле с яйцами, - традиционное блюдо перед любовью на всю ночь.大蒜炒鸡蛋黄油的-一个传统菜肴爱整个晚上。

Мёд . 蜂蜜。 Иногда его называют пищей богов.有时它被称为神的食物。 Мед - сладкий эликсир, который производят пчелы из цветочного нектара.蜂蜜-甜的灵丹妙药,它产自花的花蜜,蜜蜂。 Существуют сотни медовых ароматов - они зависят от цветов, с которых пчелы собрали нектар.有数以百计的蜂蜜口味-他们在花的花蜜的蜜蜂收集依赖。 Все эти запахи уникальны: от тяжелого, глубокого аромата каштанового меда до легких запахов лаванды и дикого чабреца.所有这些都是独特的气味从重,板栗深蜂蜜香气:光线的薰衣草香味和野生百里香。 Мед особенно почитают за то действие, которое он оказывает на половую жизнь.蜂蜜的尊敬,尤其是它的影响性活动。 Он - лучший восстановитель сексуальной энергии и входит во все рецепты возбуждающих блюд вместе с орехами, фруктами, яйцами, мясом.他-是最好的恢复性能量,包括所有的食谱与坚果,水果,鸡蛋和肉类令人兴奋的菜肴。 Мед можно есть только натуральный, не гретый и не фильтрованный, сохраняющий свой природный вкус.蜂蜜可以生吃,自然,不热,不过滤,保留其天然美味。

Манго . 芒果。 Если слово "божественный" можно отнести к фрукту, то это точное описание манго.如果“神”,可以归因于水果,它是芒果的准确描述。 Сок потечет по губам, когда вы будете есть это сочное и сладкое тропическое чудо.果汁将带来他的嘴唇,当你有一个甜美多汁的热带奇迹。 Манго растет на ближнем востоке и в Индии.芒果日益增长的中东和印度。 В Аюрведе оно отмечено как легкоперевариваемое, укрепляющее и возбуждающее.在阿育它提到legkoperevarivaemoe,补品和春药。 Манго явно похоже на яички, что возбуждает воображение и желание.芒果是明显类似,睾丸,激发想像力和愿望。

Грибы . 真菌。 Их шляпка, похожая одновременно на зонтик и головку пениса, возвышается над стройной ножкой.他们的帽子,既类似伞和阴茎头,上升茎细长以上。 Грибы окутаны вековыми легендами, страхами и домыслами.蘑菇是笼罩在古老的传说,恐惧和猜测。 Съедобные, галлюциногенные и даже ядовитые, в фольклоре многих стран они считались возбуждающими пророческий дар и посланниками смерти.食用,致幻剂,甚至有毒的许多国家的民间文学艺术,,他们被认为是令人兴奋的预言礼品和死亡使者。 Раньше грибы были пищей элиты.以前蘑菇是食品的精英。 Сейчас налажено их выращивание в больших количествах.我们已调整了其大量繁殖。 Из них готовят супы, салаты, подливки, соусы.对这些,汤,沙拉,肉汁,调味汁。 Они содержат много цинка.它们含有大量的锌。 Считается, что грибы - источник сексуальной энергии.据认为,蘑菇-源性能源。

Окра (дамские пальчики). Арабы издавна ели ее с соусом. 黄秋葵(女的手指)。阿拉伯人一直与酱油吃它。 Черные рабы, доставлявшие окру в Новый Орлеан, где она получила широкое распространение как основной компонент гумбы (блюда из стручкового растения), мясных блюд, считали, что она разжигает сексуальный огонь.黑人奴隶,这是将在新奥尔良,在那里被广泛用作主要成分甘姆比从豆科植物(菜环境),肉类菜肴,认为这是助长性火灾。 Окра сейчас популярна на юге Соединенных Штатов, обычно добавляется в тесто.黄秋葵是流行在美国南部,通常添加到面团。 Аюрведа рекомендует мягкую, нежную окру как омолаживающую, тонизирующую и возбуждающую пищу.阿育吠陀建议柔软,为振兴,补品和令人兴奋的食物微妙的环境。

Оливковое масло . 橄榄油。 Самое питательное из всех растительных масел и лучше всех переваривается.最有营养的所有植物油和最好的消化。 Оно может долго храниться без прогревания и не становится прогорклым.它可以存储为一个没有热身很长时间,而不会变得腐臭。 Богатое незаменимыми жирными кислотами, оливковое масло дает полноценную пищу здоровым половым органам.在丰富的必需脂肪酸,橄榄油提供有益健康的食物健康的生殖器。 Чистое оливковое масло, выжимаемое из оливок, лучше всех других масел.纯橄榄油,从橄榄中提取,比所有其他油更好。 Греки утром в первую очередь выпивают глоток оливкового масла, а затем большую ложку свежего меда, чтобы промыть желчные протоки и наполнить силой половые органы.在上午的第一希腊人喝了一口的橄榄油,然后新鲜蜂蜜大勺子洗出胆汁管,并给予力量生殖器。 Оливковое масло с эстрагоновым уксусом отлично подходит для маринования грибов.橄榄醋油与estragonovym非常适合浸泡蘑菇。 Натуральное оливковое масло - один из самых полезных для здоровья продуктов.天然橄榄油-最健康的产品之一。 Оно - хорошее косметическое средство.这是-一个很好的化妆品。 Народы Средиземноморья в течение многих веков использовали его в религиозных ритуалах для помазания.许多世纪以来,地中海各国人民使用的恩膏宗教仪式它。

Лук . 洋葱。 Продукт повседневного употребления.产品日常使用。 Его подвиды - жемчужный, белый, желтый, испанский и бермудский.他的亚种-珍珠,白,黄,西班牙和百慕大。 Этот самый обычный, всем известный овощ, стоит на вершине пирамиды продуктов, дарующих человеку сексуальную силу.这是通常的,众所周知的蔬菜站在金字塔的顶端产品的排名,从而使男子发生性力量。 Лук, который называют "мускусом бедных", восхваляется в Аюрведе как мочегонное, - а также тонизирующее, стимулирующее, очищающее кровь и возбуждающее средство.洋葱,它被称为“麝香穷人”,赞扬阿育可以利尿-以及补品,刺激,净化血液和春药。 В восточной, китайской и европейской любовной традиции ни один продукт так широко не используется, как лук.在爱东,中国和欧洲的传统,没有任何产品是一种广泛使用弓。 В подливках, копченостях, в жарком, рубленый, порезанный кольцами и даже в виде сока, лук считается прекрасным средством для поддержания сексуальности.在肉汁,肉,在炎热,切碎,把环切,甚至在果汁形式,洋葱是维持性的极佳工具。 Его употребление запрещено в монастырях.它的使用禁止在寺庙。 Но в домашней кладовой он необходим.但在家庭厨房有必要。

Фисташки . 开心果。 В Средней Азии и Индии считается, что фисташки возбуждают сексуальность.在中亚地区,而印度的开心果刺激性欲。 Говорят также, что они очищают кровь.他们还表示,他们干净的血液。 Фисташки с медом оживляют любовное влечение.开心果蜂蜜恢复恋爱的吸引力。

Кунжутное семя . 芝麻种子。 Некоторые народы наделяют его мистическими свойствами (Помните -"Сим-сим откройся!"-это о нём).有人给它神秘的属性(请记住- “星际- SIM是开放的!”这是对)。 Кунжутное семя очень питательно.芝麻是非常有营养的。 Его широко используют в восточных странах.它广泛用于东部国家。 Кунжутное семя содержит большие количества витамина Е и, возможно, по этой причине оно широко известно как пища мужчин.芝麻含有大量维生素E,也许这是广为男性食品的因由。 В Индии считается, что кунжут удлиняет жизнь.在印度则认为,芝麻延长生命。 Тахини, масло из молотого семени, - прекрасный заменитель мяса.芝麻酱,从地面籽油-一个优秀的肉替代。 Его советуют употреблять с медом для повышения сексуальной активности.他建议使用蜂蜜提高性活动。 Из молотого кунжута и меда делают халву, славящуюся на Востоке своими возбуждающими свойствами.从地面芝麻和蜂蜜做酥糖,在东方著名的激动人心的特性。

Проростки пшеницы . 小麦幼苗。 Наиболее питательная часть ее зерен.其粮食最有营养的部分。 Проростки являются .хорошо известной "здоровой пищей".树苗。著名的“健康食品”。 Они богаты витамином Е, знаменитым "сексуальным" витамином, а также остакозанолом, известным сперматогенным фактором.它们含有丰富的维生素E,著名的“性感”维生素,以及ostakozanolom称为精因素。 Проростки пшеницы изменяют половую жизнь настолько, что это трудно не заметить.小麦幼苗的变化性,使其很难不另行通知。 С чем бы вы их ни ели, пшеничные проростки прекрасно действуют.你吃什么其中一方小麦胚芽完全有效。 Покупайте их в вакуумной упаковке, иначе они испортятся и будут иметь горький вкус.购买真空包装他们,否则会恶化,将有苦味。 Масло из проростков тоже доступно.油苗也可提供。 Одного ежедневного глотка масла достаточно для длительного высокоскоростного любовного полета.其中日产量下降是足够了高速飞行长的爱。

Петрушку и сельдерей используют в качестве средств, повышающих сексуальные возможности. 香菜芹菜等所用的工具,增强性功能。 Смело добавляйте в салаты свежую траву, которая не только полезна, но и придает блюдам пряный вкус.随意添加在沙拉新鲜牧草,这不仅是有用的,但也使菜味辛辣。 Можно приготовить в домашних условиях сок, который принимают по 2 чайные ложки 3 раза в день.你可以在家里做饭果汁,这需要2茶匙每日3次。

Свежие или сухие листья мяты перечной можно заливать кипятком, настаивать и принимать по полстакана два раза в день с той же целью.新鲜薄荷叶可倒开水,并采取半杯每日两次同样的目的。

Алоэ древовидное наверняка есть среди Ваших комнатных растений. 木立芦荟中肯定有你家养植物的。 Растение это распространено в быту и известно под названием "столетник".该工厂是在日常生活中常见的是“芦荟众所周知的。 Используют листья алоэ - из них можно выжать сок и смешать с ложкой меда.芦荟叶用途-其中可以拧出,勺蜂蜜混合果汁。 Принимают его по чайной ложке три раза в день.承担1茶匙,每日3次。 Препараты алоэ вызывают прилив крови к органам малого таза.筹备工作芦荟导致血液赶到盆腔器官。 Жидкий экстракт алоэ можно купить и в аптеке.液体芦荟你可以在药店购买。 Продолжительность курса - 2-5 недель.课程时间- 2-5周。

И главное : когда лечитесь, не забывайте совет Гиппократа: "Вещами, которые могут вредить и помогать, нужно пользоваться до тех пор, пока они приносят пользу, и оставлять их, прежде чем они принесут вред". 最重要的是:正在接受治疗的时候,不要忘了希波克拉底理事会:“事情可以伤害和帮助,我们需要使用了,只要他们的利益,并让他们在他们带来的伤害。”
Источник: http://www.aidigo.ru/ 来源:http://www.aidigo.ru/


Пожалуйста, оцените эту статью. 请评价这篇文章。 Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) 您的意见是对我们很重要 (1 -非常糟糕,5 -优秀)
<< Предыдущая статья “”上的文章 Рубрика Интим 分类成人 Следующая статья >> 下篇文章“”

Свежие статьи в рубрике «Интим»: Переход к более близким отношениям. 新鲜的文章分类中的“成人”: 过渡到一个更加亲密的关系。 Когда? , Сексуальные фантазии на вольную тему , Твоя сексуальная революция , Нет монотонности! , Секреты обольщения великих любовниц , Переспать с братом любимого, или Куда может завести добродетель , Любовь без секса. 什么时候?, 在自由的主题性幻想, 你的性革命, 不单调!, 我哥哥 的大情人, 诱惑的秘密 爱的人,或者从哪里开始 没有性别 一美德, 爱。 Возможно ли это? , Секс в отсутствии любви. 这可能吗?, 在没有爱的性。 Плюсы и минусы , Чем больше секса, тем лучше? , Собраться с силами и пойти в Monamour 长处和短处, 越性别更好?, 聚力量去Monamour


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
令人性兴奋的饮料|запрещенные химические препараты для неконтролированного повышения сексуального влечения у женщин|供应商的杏仁|пробудить сексуальное желание у женщины с помощью гипноза|令人兴奋的食物|性感1|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact