|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Скарсдейлская диета Skarsdeylskaya alimentationЭта диета разработана врачом из Скарсдейла (США) Германом Тарновером. Ce régime a été élaboré par un médecin de Skarsdeyla (USA) Herman Tarnoverom. В основе диеты лежит теория, согласно которой при отсутствии в пище углеводов можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц. La base de l'alimentation est la théorie selon laquelle en l'absence de glucides dans l'alimentation peut avoir une grande quantité de viande, poisson, fromage ou des œufs. При этом поступающие в организм калории очень плохо усваиваются. Dans le même temps entrer dans le corps de calories très mal digéré. Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами, но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Autorisés dans ce régime les légumes sont très pauvres en hydrates de carbone, mais riche en vitamines, en minéraux et en fibres. Диета исключительно жесткая и не допускает никаких отклонений от меню, расписанного на каждый день. Un régime alimentaire extrêmement rigide et ne permet pas d'écarts dans le menu, est prévu pour chaque jour. Продолжительность скарсдейлской диеты - четырнадцать дней. Durée skarsdeylskoy diet - quatorze jours. Предполагается, что две недели вы соблюдаете эту диету, а потом делаете на две недели перерыв. Il est supposé que deux semaines que vous observez ce régime, et ensuite faire un double break semaines. Типичное меню на сутки. Un menu typique pour une journée. Завтрак Petit déjeuner Половина грейпфрута, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола и черный кофе или чай. Un demi-pamplemousse, un morceau de pain grillé du pain, du café de farine grossière et noir ou de thé. Ленч Déjeuner Сколько угодно обезжиренного творога, волокнистая фасоль и два яйца, поджаренные без жира, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола, черный кофе или чай. Combien vous aimez matières grasses du fromage cottage libre, haricot à cordes et deux oeufs, frites sans graisse, un morceau de pain grillé du pain de farine grossière, du café ou du thé noir. Обед Dîner Сколько угодно цыпленка-гриль без кожицы, шпинат, зеленый сладкий перец или фасоль, кофе или чай. Combien vous aimez le poulet grillé, sans peau, les épinards, les poivrons verts ou des haricots, du café ou du thé. Важное примечание (!): чтобы диета эффективно сработала и не принесла ущерба для здоровья, настоятельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости (воды или негазированной минералки), примерно 2-3 литра в день. Note importante (!): Que le régime alimentaire de l'travaillé efficacement et n'ont pas nuire à la santé, sont invités à boire beaucoup de liquide (eau ou l'eau minérale gazéifiée), environ 2-3 litres par jour.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
