News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Кареля диета Carélie du régime alimentaireВ течение первых двух суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока. Pendant les deux premiers jours, sept fois par jour (à partir de huit heures du matin et toutes les deux heures) ont consommé 100 ml de chaud à faible teneur en matières grasses (normalisé) de lait, et le soir (22 heures) que le jus des fruits abondants. На втором этапе , в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши. Dans la deuxième phase, dans les deux jours, ce régime est ajouté à un petit nombre de produits alimentaires: 8 h - oeuf, plusieurs morceaux de sel, le pain frais et 30 grammes de sucre (de préférence le miel, confiture, etc) en 12 heures - 200 g de riz bouillie. На третьем этапе , в течение еще двух дней, рисовая каша заменяется картофельным пюре; а в 18 часов к молоку добавляется вареное яйцо. Dans la troisième phase, au cours des deux prochains jours, la bouillie de riz est remplacé par les pommes de terre en purée, et 18 heures pour le lait est ajouté à un œuf à la coque. Четвертый этап : в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда. Quatrième étape: à 8 h le régime précédent a ajouté des pommes cuites en 14 heures - 100 g de plats de viande légers. После такого разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект. Après une période de décharge, en règle générale, il ya un effet positif significatif. Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта. Le visiteur "facile" sera une expérience non seulement votre équilibre, mais vous l'avez: l'utiliser pour accroître l'activité physique - Commencez à faire marcher, faire de plus en plus longues promenades, escalier de montée, pas d'ascenseur.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |