|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Медовая диета Honey DietМедовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Honey alimentation conçus pour 14-16 jours, pendant laquelle une personne perd 2 à 6 kg. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Le degré de perte d'excès de poids dépend de l'état initial de l'organisme. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Habituellement plein de gens à perdre du poids assez rapidement. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат. Ceux qui Rostov-indice pondéré est proche de la normale, perdre du poids un peu plus difficile, mais en tout cas, un régime alimentaire donne résultat incontestable. Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Donc, en plus de miel, de tourner dans votre régime alimentaire à faible produits laitiers gras. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. En plus de ces nekrahmalistye peut manger des légumes bouillis, les agrumes, les petits fruits et de boire des jus acides. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню. Liste des produits autorisés est assez large, de sorte que vous pouvez imaginer de nombreuses variantes du menu complet. Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Il suffit de me souviens seulement que le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner de manger une cuillère à café de miel. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Comme pour les légumes, ils ont besoin pour manger une fois par jour, le jour meilleur. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. Cette partie ne devrait pas dépasser 200 g. Le même est vrai pour les baies. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Le volume quotidien de jus ne doit pas dépasser 0,75 litres. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Thé et eau minérale, vous pouvez boire sans aucune restriction. Принимать пищу нужно пять раз в день. Mangez à cinq fois par jour. ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном. Petit-déjeuner: 150 g de fromage gras chalet libre, une cuillère à café de miel, du thé avec du citron. Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок. Deuxième petit-déjeuner: 125 g de yogourt diète, du jus. ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда. Dîner: 200 g de chou-fleur cuit, 200 g de fraises, de thé chaud, une cuillère à café de miel. ПОЛДНИК: апельсин. Déjeuner: orange. УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда. Dîner: un verre de kéfir, une cuillère à café de miel. В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай. Dans les intervalles entre les repas, sont autorisés à boire du jus, l'eau et du thé.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
