|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Монтиньяка диета Régime MontignacЕдинственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. La seule différence notable entre ce régime à partir des recommandations traditionnelles de la saine alimentation - une interdiction de la consommation simultanée des graisses et des hydrates de carbone. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Après avoir reçu les protéines et les graisses (sans glucides), l'organisme bon gré mal gré devront augmenter la néoglucogenèse, à savoir la formation d'hydrates de carbone provenant des matières grasses (et avec une carence en calories et du tissu musculaire) propre corps. Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. Le régime alimentaire est efficace dès les premières semaines de sa conformité, comme doit donner la préférence aux aliments riches en fibres réduit l'appétit. По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. Dans ce régime de la diète quotidienne exclut les aliments d'index glycémique élevé, et presque exclu de graisses saturées. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. L'accent est mis sur la fibre, les fruits, légumes, champignons, poissons. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Le pain est autorisée uniquement pour le petit déjeuner. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Avant le petit déjeuner, il est recommandé de remplir le volume de l'estomac les aliments faibles en calories sur un estomac vide après avoir bu du jus ou de manger des fruits. Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается. Interdit de nombreux aliments, mais la quantité de la ration alimentaire n'est pas limité. Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами. Cela atténue quelque peu les souffrances générées par les restrictions. Кроме того, разрешенный рацион богат белками. En outre, le régime alimentaire riche en protéines autorisées. Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни. L'avantage de ce régime est qu'il est entièrement compatible avec le mode de vie normal. Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго. Mais nous ne pouvons pas suivre un tel régime pendant très longtemps.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 7) (commentaires au total: 7)[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [27/09/2013 20:51:35] Posté par: tiramisu Монтиньяк просто гений! Montignac Simplement génial! И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков. Et, effectivement, ce n'est pas un régime, et le régime alimentaire, et est calculé pour les diabétiques. Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной. Par exemple, j'ai tout à fait adapté en raison de problèmes avec le pancréas. Очень советую попробовать каждому этот метод! Très conseille à tous d'essayer cette méthode! Гарантия 100%! Garantie 100%!
[23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [23/08/2013 22:55:02] Posté par: LIZA123 Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть. Tout le monde ne peut avoir tout ce qu'il veut et même perdre du poids. Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя. En outre, il n'est pas claire, c'est que vous pouvez manger, ce qui pas. Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться. La plus optimale possible (et toujours deistvuyuschee) est de manger moins et faire plus. Для этого самая лучшая диета- динамичная. C'est la meilleure alimentation dynamique. Всё просто и понятно!!!! Tout est simple et clair!
[14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [14/08/2013 17:54:14] Posté par: marina можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь! Vous pouvez manger presque tout fonctionne super, essayez-le! Sovetuyu.knigi chose avec prodayutsya.otlichnaya régime!
[06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [06/08/2013 17:58:17] Posté par: [email protected] Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя . Dira s'il vous plaît, quel genre de régime qui devrait être consommé et que non.
[21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [21/06/2013 14:43:02] Posté par: Tatiana Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда. Will Tell me more s'il vous plaît, quel genre de régime qui devrait être consommée et quand.
[04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [04/04/2013 20:08:15] Posté par: Volha А на какие конкретно продукты запрет?.. Et sur ce que l'interdiction des produits particuliers? ..
[12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12.11.2005 19:16:58] Posté par: Sanya cher Сама придерживаюсь этого метода. Sama tenir cette méthode. Очень довольна! Très content! И вкусно, и сытно, и худею. Et délicieuses et nourrissantes, et de perdre du poids.
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
