|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета четырех дней Diet quatre joursПервый день Jour Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Petit-déjeuner: 1 orange + 2 durs oeufs + 1 tasse de café noir. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. Déjeuner: 8 chernoslivin, trempées dans l'eau. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин. Dîner: 1 oeuf + 1 orange. Второй день Jour Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра. Petit-déjeuner: 1 tasse de café, 100g de fromage à faible teneur en gras. Обед: 1 яйцо + 1 апельсин. Déjeuner: 1 oeuf + 1 orange. Ужин: 1 груша + 1 стакан молока. Dîner: 1 poire + 1 verre de lait. Третий день Third Day Завтрак: 1-2 стакана чая. Petit-déjeuner: 1-2 tasses de thé. Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра. Dîner: 1 tomate concombre + 1 + 100g de fromage. Ужин: 1 стакан молока. Dîner: 1 tasse de lait. Четвертый день Quatrième jour Завтрак: мюсли в соке или молоке. Petit-déjeuner: céréales dans du jus ou du lait. Обед: 1 огурец + 1 помидор. Dîner: 1 concombre + 1 tomate. Ужин: 2 апельсина. Dîner: 2 oranges.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 38) (commentaires au total: 38)[22.11.2013 22:13:56] Написал: Галчён@ [22/11/2013 22:13:56] Posté par: @ Gulch ....кошмар сижу 3 дня.... .... Cauchemar séance 3 days .... жескач...пока сбросила тока 1 кг. zheskach ... jusqu'à ce que le courant a diminué de 1 kg. :-( :-(
[03.11.2013 18:11:13] Написал: lina [03/11/2013 18:11:13] Posté par: Lina привет всем!ужас 2 недели дома и я невлезаю в штаны!надо попробовать эту диету!хочу результаты(((((( Nevlezayu Bonjour! Tout le monde Horror 2 semaines à la maison et moi dans mon pantalon! Devriez essayer ce régime! Veulent (((((( résultats
[31.10.2013 12:02:58] Написал: Вечно худеющая))))) [31/10/2013 12:02:58] Posté par: ))))) Eternally hudeyuschego Я сегодня первый день на этой диете, о всех результатах напишу через 4 дня (или еще раньше если сорвусь)))))))))) Aujourd'hui, j'ai la première journée de ce régime, je vais écrire sur tous les résultats en 4 jours (ou même plus tôt si la déchirure ))))))))))
[21.09.2013 12:41:10] Написал: Ируля [21/09/2013 12:41:10] Posté par: Irulya Мой вес 120 кг и худеть не собираюсь что и вам советую Mon poids 120 kg et perdre du poids ne va pas à vous informer que
[16.09.2013 19:40:51] Написал: нюся [16/09/2013 19:40:51] Posté par: Niusia ДЕВЧОНКИ пОПРОБУЙТЕ ДИЕТУ "ТОЩАЯ" ЭФФЕКТ ОБАЛДЕННЫЙ!!!!!!!ЗА СЕМЬ ДНЕЙ 4-5 КГ.ДИЕТА ЖЕСТКАЯ, НО АППЕТИТ ПРОПАДАЕТ GIRL TRY diète "maigre" EFFECT ОБАЛДЕННЫЙ !!!!!!! Pendant sept jours, 4,5 KG.DIETA rigide, mais les fondus de l'appétit
[15.09.2013 16:21:32] Написал: valentina79 [15/09/2013 16:21:32] Posté par: valentina79 privet vsem! privet vsem! ja sechas sezu na 12 dnje diete,vot kogda zakonchu 12 dnevku to obezatelno poprobuju etu! ja Sechas Sezu nd 12 Diete dnje, zakonchu Kogda VOT 12 dnevku à obezatelno poprobuju etu! http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png[/ http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png [/
[25.08.2013 11:15:10] Написал: Lacita-06 [25/08/2013 11:15:10] Posté par: Lacita-06 Такую диету выдержать можно, только нужно иметь силу воли не съесть что-нибудь вкусненькое. Un tel régime ne peut survivre, seulement d'avoir la volonté de ne pas manger quelque chose de savoureux. Н эти 4 дня надо занять себя чем-нибудь серьезным, чтобы даже времени не было думать о еде. H ces 4 jours sont de vous occuper de quelque chose de grave que pas même le temps de penser à la nourriture. Я обязательно попробую Je vais essayer
[10.08.2013 16:54:40] Написал: Nadushkin [10/08/2013 16:54:40] Posté par: Nadushkin Девчонки, посидела я на этой диете, чуть ноги от голода не протянула ))))) Но ушло 4,5 кг. Les filles, je suis resté sur ce régime, juste les pieds de la faim n'est pas tendue ))))) Mais il a fallu 4,5 kg. только вот я потом когда есть нормально нкачала все обратно вернулось ((((( J'ai donc seulement quand il ya de tout nkachala normale était de retour (((((
[04.08.2013 0:54:38] Написал: MAR4ELITA [04/08/2013 0:54:38] Posted: MAR4ELITA Skazite!a skolko sbrosit mozno a to tut ne napisanno?:( Skazite! Une Skolko sbrosit mozno A à tut napisanno ne?: (
[17.07.2013 12:41:08] Написал: Rana [17/07/2013 12:41:08] Posté par: Rana Слушайте, посоветуйте мне диету, на которой за 14 (примерно) дней можно сбросить 8-9кг. Ecoute, je te conseille un régime dans lequel 14 (environ) jours, vous pouvez réinitialiser 8-9kg. (Только не слишком жесткую, типа 2 дня одна вода или кефир. Все остальное подходит!!!) (Mais pas trop dur, comme 2 jours seulement de l'eau ou du yaourt. Tout le reste va!)
[14.07.2013 13:02:10] Написал: Ната [14/07/2013 13:02:10] Posté par: Nata Груша с молоком-это УЛЕТ!!!!!!!А вообще ничего диета Poire lait est !!!!!!! УЛЕТ et l'alimentation rien
[18.06.2013 23:16:43] Написал: Юльчик [18/06/2013 23:16:43] Posté par: Yulchik Элеонорочка,ты что?!?! Eleonorochka, êtes-vous?? зачем тебе так мало весить,да при твоём росте?! Pourquoi pensez-vous peser si peu, mais lorsque votre croissance?
[27.05.2013 10:07:46] Написал: Элеонора [27/05/2013 10:07:46] Posté par: Eleanor А кто-нибудь знает очень эффективную диету,не просто чтобы скинуть лишние килограммы,а чтоб нелишние тоже скинуть.Мой рост - 178,вес - 53-54кг,но мне надо весить не больше 50!! Et quelqu'un connaît le régime alimentaire très efficace, pas seulement pour se débarrasser des kilos supplémentaires, et il est donc utile, une croissance trop skinut.Moy - 178, poids - 53-54kg, mais je dois pas peser plus de 50!
[13.05.2013 22:58:05] Написал: Юльчик [13/05/2013 22:58:05] Posté par: Yulchik диета-супер! Diet-super! девчёнки,перед диетой попробуйте кушать целый день торлько сунчик какой-нибудь,уменьшится желудок и вперёд!!!!!!!!!я сбросила 3 кг.при росте 178-вешу 57 кг! devchenki avant d'alimentation, essayez de manger toute la journée torlko sunchik échéant, de l'estomac et vers le bas !!!!!!!!! J'ai abandonné de croissance à 3 kg.pri de 178-peser 57 kg!
[14.04.2013 9:43:24] Написал: Мила [14/04/2013 9:43:24] Posté par: Mila Уже 2-ой день я на диете. Pour le 2ème jour j'étais sur un régime. Чувствую себя хорошо. Je me sens bien. Я думаю надо мало кушать. Je pense qu'il devrait être assez à manger. тогда все будет ок! alors tout sera ok! Всем желаю удачи! Bonne chance à tous!
[31.03.2013 23:23:06] Написал: Юлия [31/03/2013 23:23:06] Posté par: Julia Я не могла не написать)))))))))))))) Je ne pouvais pas écrire )))))))))))))) У меня от этой диеты, а особенно от ваших коментариев)))))) слёзы от смеха на лице))))))))))) Je suis sur ce régime, et surtout de votre commentaire )))))) larmes de rire sur le visage ))))))))))) Спасибо вам! Merci! и удачи в борьбе с лишним весом!))))))))))))))) et bonne chance dans la lutte contre le surpoids !)))))))))))))))
[29.03.2013 17:07:37] Написал: Wibbi [29/03/2013 17:07:37] Posté par: Wibbi Те, кто привык кушать очень много, диета убийственная! Ceux qui sont habitués à manger beaucoup, le régime alimentaire mortel! :) Я сижу на ней 2 дня, и похудела в талии всего на 5 мм. :) Je suis assis sur lui 2 jours, et plus mince à la taille que de 5 mm. Настроение никакого, хочется кушать! L'ambiance est non, je veux manger! Так что выбор, девченки, за вами, но я не советую. Ainsi, le devchenki choix pour vous, mais je ne conseille pas. Если хотите попробывать, то постарайтесь хотябы неделю не есть после 19.00. Si vous voulez essayer, essayer au moins, pas une semaine après 19h00. А потом вперёд! Ensuite, allez! Удачи!!! Bonne chance!
[23.03.2013 16:58:04] Написал: Gost' [23/03/2013 16:58:04] Posté par: Gost ' dieta o4en' daje interesnaya;) interesnaya daje o4en dieta ';) a kusok syra, eto skol'ko v grammah? une Syra koussok, ETO skol'ko grammah v?
[07.03.2013 15:24:17] Написал: Аделаидка [07/03/2013 15:24:17] Posté par: Adelaidka Вот думаю начинать сидеть на этой диете или лучше на двадцатидневке? Ici, je pense pour commencer à siéger à ce régime, ou mieux sur dvadtsatidnevke? Сидела 8 дней на Кремлевской диете так результатов не видно, хотя пишут 5,5 кг можно сбросить! Sam. 8 jours sur le régime alimentaire du Kremlin sorte que les résultats ne sont pas visibles, bien que l'écriture 5,5 kg peuvent être remis à zéro! И можно ли скакать с одной диеты на другую? Et pouvez-vous sauter d'un régime alimentaire à l'autre?
[06.03.2013 16:13:27] Написал: Magija [06/03/2013 16:13:27] Posté par: Magija Света попробуй диету с гречкой,она должна помочь,нормализуя обмен веществ!Удачи! Light essayer un régime alimentaire, avec le sarrasin, il devrait aider à normaliser le métabolisme! Bonne chance!
[05.03.2013 23:36:47] Написал: Света [05/03/2013 23:36:47] Posté par: Light МДааааааааа А вот хочу скинуть 4-5кг так как при росте 171 всешу 62,5 кг но я ем меньше чем в этой деете и занемаюсь шейпингом и разгрузочные дни тоже есть как можно пожудеть если ничего не помогает что вообще ничего не есть неделями????????? MDaaaaaaaaa Mais je veux secouer la 4-5kg depuis avec la croissance de 171 vseshu 62,5 kg, mais je mange moins que cela, et possède Styling zanemayus et jours de jeûne, aussi, est de savoir comment vous pouvez pozhudet si rien ne permet que rien pendant des semaines?? ??????
[28.02.2013 10:52:03] Написал: Оля [28/02/2013 10:52:03] Posté par: Olya совершенно нормальная диета. parfaitement régime alimentaire normal. это люди, которые постоянно много жрут, не могут нормально соблюдать ее. des gens qui mangent toujours beaucoup de choses, ne peut pas observer correctement. а так - все очень и очень реально. ainsi que - toutes très, très réel. даже легко. même facile. просто элементарно. simplement élémentaires. тем более всего 4 дня. surtout depuis seulement 4 jours. главное, все по правилам делать. important encore, toutes les règles à faire. может быть и кушать даже меньше того, что предлагается и обязательно СПОРТ!!!!! peut-être encore moins à manger que ce qui est offert et être sûr SPORTS !!!!!
[24.02.2013 16:35:36] Написал: Яника [24/02/2013 16:35:36] Posté par: Janika А кто сколько на ней скинул по итогу??Потому что вроде достаточно мягкая....Только бы черносливы обычными сливами заминить- и вообще чудесно:) Et qui et combien il a décollé sur le résultat? Parce que, comme assez doux .... Si seulement classiques pruneaux prunes Zamin et généralement wonderful:)
[13.02.2013 2:01:36] Написал: Helenka [13/02/2013 2:01:36] Posted: Helenka девчонки! les filles! не пугайтесь! N'ayez pas peur! Диета тяжелая для тех, кто привык есть много, но выдержать можно. Une alimentation lourd pour ceux qui sont habitués à beaucoup, mais vous pouvez survivre. Я лично выдержала! Personnellement, j'ai enduré! В некоторых других источниках пишут, что сброс 3-4кг на этой диете. Dans certains autres sources écrire que le dumping de 3-4kg en ce régime. Мой вес не намного превышает норму, но все же пару кг я сбросила! Mon poids n'est pas beaucoup plus élevé que la norme, mais j'ai fait tomber un peu lbs! А эти огурцы с помидорами просто восхитительны! Et ces concombres et les tomates tout simplement délicieux! Если их еще и порезать в салат вместе с сыром!.. S'ils ne le font et couper la salade avec du fromage! .. И никаких 3кг макарон и 5 кг картошки. Et pas de 3 kg de pâtes alimentaires et 5 kg de pommes de terre. У меня вообще пропал интерес к мучному, сладкому, вообще есть почти не хотелось - желудок видать хорошо сузился, только вот мяска хотелось:) и все! J'ai perdu tout intérêt dans la farine, doux, généralement il n'y a presque pas envie de - l'estomac bien vu réduit, mais ce n'est myaska like:) et tout! Так что дерзайте! Alors, allez-y!
[31.01.2013 2:04:59] Написал: Ди [31/01/2013 2:04:59] Posté par: Dee Девочки, сколько же вы кушаете, если для вас это много? Les filles, combien tu manges, si tu le fais beaucoup? Да еще всего четыре дня? Mais toujours seulement quatre jours?
[22.01.2013 13:58:35] Написал: Изольда [22/01/2013 13:58:35] Posté par: Isolde Прекрасная диета, я сидела и на более жёстких. Excellente alimentation, j'étais assis sur les plus strictes. Жива и красива до сих пор. Vivante et belle à ce jour.
[19.01.2013 16:08:07] Написал: юля [19/01/2013 16:08:07] Posté par: Julia такая жесткая диета и не написано на сколько похудеешь,так точно можно коньки отбросить un tel régime rigide et ne dit pas combien pohudeesh, donc vous pouvez simplement lancer Skates
[14.01.2013 20:44:21] Написал: Киса_007* [14/01/2013 20:44:21] Posté par: Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et je veux essayer, ass ato plus de Lopez !!!!!!!!!!!!!!!!!!
[14.01.2013 20:44:06] Написал: Киса_007* [14/01/2013 20:44:06] Posté par: Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et je veux essayer, ass ato plus de Lopez !!!!!!!!!!!!!!!!!!
[13.01.2013 22:21:55] Написал: худеющий [13/01/2013 22:21:55] Posté par: hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени une otvisnet prêtre et seront traînés derrière un shleyf.glavnoe demander à l'avance sur la 4ème journée des parents d'appeler une ambulance et dire l'endroit exact où le corps se situera .... ou ce qu'il en reste au moment où
[13.01.2013 22:21:44] Написал: худеющий [13/01/2013 22:21:44] Posté par: hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени une otvisnet prêtre et seront traînés derrière un shleyf.glavnoe demander à l'avance sur la 4ème journée des parents d'appeler une ambulance et dire l'endroit exact où le corps se situera .... ou ce qu'il en reste au moment où
[07.12.2005 14:12:32] Написал: olga [07/12/2005 14:12:32] Posté par: Olga а мне понравилась,очень эфективная.Тяжело сесть и первый день,а потом привыкла даже меньше положенного ела.Главное занять себя чтобы о еде меньше думать mais j'ai aimé très efektivnaya.Tyazhelo s'asseoir et le premier jour, puis utilisée même plus petit que le ela.Glavnoe prendre lui-même à moins penser à la nourriture
[25.11.2005 13:36:23] Написал: Оля [25/11/2005 13:36:23] Posté par: Olya если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг. si les filles veulent vraiment perdre du poids, devra sacrifier non seulement 3 kg. картошки, но и многим еще!! pommes de terre, et beaucoup plus!
[25.11.2005 13:36:11] Написал: Оля [25/11/2005 13:36:11] Posté par: Olya если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг. si les filles veulent vraiment perdre du poids, devra sacrifier non seulement 3 kg. картошки, но и многим еще!! pommes de terre, et beaucoup plus!
[23.11.2005 14:05:53] Написал: Вика [23.11.2005 14:05:53] Posté par: Vik Очень много молока! Un lot de lait! Особенно после ГРУШИ!!!! Surtout après des poires!! Можно потеряыться во времени после такой диеты Peut être perdu dans le temps, après un tel régime alimentaire
[18.11.2005 16:54:19] Написал: Сашенька [18/11/2005 16:54:19] Posté par: Sasha А на 5 день - 3 кг картошки и 5 кг макарон, чтобы не сдохнуть к концу недели! Et au Jour 5 - 3 kg de pommes de terre et 5 kg de pâtes, de ne pas mourir d'ici la fin de la semaine!
[13.11.2005 20:55:24] Написал: елена [13/11/2005 20:55:24] Posté par: Elena При такой диете живот приклеиться к спине Avec un tel régime, s'en tenir à l'arrière de l'estomac
[04.10.2005 16:29:30] Написал: марго [04/10/2005 16:29:30] Posté par: Margo ТАК НОГИ МОЖНО ПРОТЯНУТЬ!!!!!!!!!! Jambes si vous pouvez étendre !!!!!!!!!!
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
