|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Радикальная диета Radical DietВсе указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов). Tous ces produits doivent être divisés en 4 repas - petit déjeuner (8-9 heures), repas du midi (12-13 heures), déjeuner (15-16 heures) et dîner (au plus tard 18 heures). В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только простую или минеральную воду. Au cours de la boisson tout temps suivre un régime ne peut être simple ou d'eau minérale. Первая неделя Première semaine Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров. Dimanche: 3 oeufs ou 5 pommes de terre moyennes. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши. Mardi: 100 g de fromage blanc avec la crème à faible acides gras, 200-250 ml de kéfir ou caillé. Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока. Mercredi: 2 petites pommes, 0,5 kéfir l, 1 litre de jus de fruits. Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай. Jeudi: 400 g de bœuf bouilli ou de la viande de poulet, thé sans sucre. Пятница: 0,5 кг яблок или груш. Vendredi: 0,5 kg de pommes ou de poires. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины. Samedi: 300 ml de kéfir ou de caillé, 3 pommes de terre bouillies. Воскресенье: 0,5 л кефира. Dimanche: 0,5 litres de kéfir. Вторая неделя Deuxième semaine Понедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора. Lundi: 200 g de bœuf bouilli, 1 œuf, 2 petites tomates. Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Mardi: 2 pommes, 100 g de bœuf bouilli, une salade de tomates et les concombres avec de l'huile végétale. Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока. Mercredi: 100 g de bœuf bouilli, 70 g de pain de seigle, 2 pommes. Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба. Jeudi: 2 oeufs, 100 g de bœuf bouilli, 150 g de pain de seigle. Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира. Vendredi: 3 pommes, les pommes (pas plus de 700 g), 0,5 l de kéfir. Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Samedi: 300 g de viande bouillie de poulet, 2 moyennes concombre, 2 oeufs, du thé non sucré. Воскресенье: 4 отварных картофелины, 2 яблока. Dimanche: 4 pommes de terre cuites, 2 pommes.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 3) (commentaires total: 3)[25.11.2013 11:54:59] Написал: emmi [25/11/2013 11:54:59] Posté par: Emmi Жрать после диеты не надо в три горла и всё будет хорошо . Dîner après le régime n'est pas nécessaire dans trois de la gorge et tout ira bien. )))) Я похудела с 85 до 55 и всё спасибо диетам . )))) J'ai perdu du poids de 85 à 55 et tout cela grâce à sa diète.
[20.09.2013 20:59:29] Написал: Лана [20/09/2013 20:59:29] Posté par: Lana Хочу похудеть.Диеты...,все очень хорошо,а потом ....,результат тотже 52р. Je pohudet.Diety ... tous très bien, mais alors totzhe résultat ...., 52R.
[14.08.2013 18:09:17] Написал: irisha [14/08/2013 18:09:17] Posté par: Irisha уже час сижу ичитаю ри чего интересного может кто подскажет как похудеть une heure assis ri ichitayu des choses intéressantes peuvent quelqu'un raconte comment perdre du poids
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
