|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Яблочная диета Apple alimentation Яблочная диета идеальна для похудания. Apple alimentation est idéal pour la perte de poids. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Apples - un fruit très précieux, qui contient presque toutes les vitamines et les minéraux du corps, ainsi que l'acide folique, le sucre et la pectine. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Pour réduire le poids, «jour Apple« il est souhaitable de procéder à 1-2 fois par semaine. Существуют несколько вариантов диеты. Il existe plusieurs variantes de l'alimentation. 1. 1. В течение дня нужно есть только яблоки. Au cours de la journée, de manger que des pommes. Причем столько, сколько "влезет". Et tant que cette politique "Fit". Но при этом обязательно пить много жидкости. Mais il est sûr de boire beaucoup de liquides. Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав. Le plus optimale - boisson apaisante extraits végétaux. 2. 2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. Pendant la journée, vous devriez graduellement «congé» de trois livres de pommes fraîches. При этом вы должны вообще (!) ничего не пить. Dans ce cas, vous devez faire (!) Ne buvait pas. Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках. Il suffit que le liquide contenu dans les pommes. Кстати, можно запечь яблоки в духовке. En passant, vous pouvez faire cuire les pommes dans le four. 3. 3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. Un autre populaire ce type de régime - kéfir-Apple. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день. Au 1 pomme 1 / 2 tasse de yogourt 5-6 fois par jour. 4. 4. Диета на неделю. Régime pendant une semaine. Для самых стойких. Pour les plus endurants. 1-й день – 1 кг яблок 1 jour - 1 kg de pommes 2-й день – 1,5 кг яблок Jour 2 - 1,5 kg de pommes 3-й день – 2 кг яблок 3ème jour - 2 kg de pommes 4-й день – 2 кг яблок Jour 4 - 2 kg de pommes 5-й день – 1,5 кг яблок Jour 5 - 1,5 kg de pommes 6-й день – 1 кг яблок 6-ème jour - 1 kg de pommes Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба. Vous pouvez boire du thé, de préférence vert, et de mâcher les croquettes de pain noir.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 41) (commentaires au total: 41)[05.12.2013 11:45:07] Написал: Элен [05/12/2013 11:45:07] Posté par: Helen Сижу на диете! Assis sur un régime! 1кг яблок и пол литра кефира! 1kg de pommes et demi-litre de kéfir! уже два дня! deux jours! так тяжко ! si dur! у меня рост 175,а вес 57! J'ai augmenté 175 et pèse 57! я стройная! Je suis maigre! но хочу быть очень худенькой! mais je veux être très mince! помогите! aider! поддержите ! soutiendra! Девчусики я в вас верю! Devchusiki je crois en vous! Мы все сможем! Nous pouvons tous!
[27.11.2013 9:46:27] Написал: maryne [27/11/2013 9:46:27] Posted: Maryne a ja sidela na jablakax god!i sbrosila 25kg-pri roste v 167cm ja vesila 75kg,a teperj 50!no vot kuwatj xo4etsa,a ot jablok es4e soljnee,da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!!!!neeee-lu4we ris!!!!!!!!:))))))))))) une sidela ja na jablakax Dieu, je 25 kg sbrosila-pri v ROSTE 167cm vesila ja 75kg, une teperj 50! aucun xo4etsa kuwatj VOT, un soljnee OT jablok es4e, da i zivotik razduvaet Kak u beremennoj!! neeee-RIS lu4we! !!!!!!!:)))))))))))
[25.11.2013 19:28:12] Написал: 111 [25/11/2013 19:28:12] Posté par: 111 От этой диеты только понос будет! De ce régime ne fera que la diarrhée! =) =)
[21.11.2013 5:05:02] Написал: Катя [21/11/2013 5:05:02] Posté par: Katia ужас!больничная койка в гастро. ! horreur lit d'hôpital dans le tractus gastro. обеспечена! Garanti!
[06.11.2013 20:31:58] Написал: xenia [06/11/2013 20:31:58] Posté par: Xenia сижу на диете 1 день и, если честно,несмотря на любовь к яблокам, начал срабатывать рвотный рефлекс и голова кружится. s'asseoir sur le régime 1 jour et, franchement, pour l'amour de pommes, a commencé a déclenché le réflexe nauséeux et d'étourdissements. что же за этим последует? Que va s'ensuivre?
[01.11.2013 11:36:04] Написал: Екатеринка [01/11/2013 11:36:04] Posté par: Ekaterinka Приветик, девчоночки! Bonjour, devchonochki! Прчитала диету очень заинтересовалась! Prchitala régime très intéressé! Я при росте 172 вешу 69!!! Je pèse 172 avec une augmentation de 69! Но толстой я не выгляжу из-за того что очень крупная кость! Mais je ne regarde pas de la graisse en raison du fait qu'un os est très élevé! Вот решила тоже попробовать, хочу до 60..пока! Ici, aussi, décidé de l'essayer, je tiens à 60 .. so far! потом посмотрю. Alors regarde. Кто со мной, тот герой!=))) Присылайте если хотите свои ответы мне на мыло! Qui est avec moi, que !=))) héros Envoyer si vous souhaitez que vos réponses à mes savon! буду рада. Je serais heureux.
[25.10.2013 23:45:30] Написал: Юля [25/10/2013 23:45:30] Posté par: Julia Я третий день на яблоках, а хочется чего-то мясного!!!! Je suis le troisième jour de pommes, et veulent de la viande quelque chose! Результатов пока нет:(((((!!!! Aucun résultat :(((((!!!!
[22.10.2013 19:07:00] Написал: alina [22/10/2013 19:07:00] Posté par: Alina ja s zavtre6nego dnja sazus na nedeljku- na gefir4ik,i jabloki..moja podruzka sidela,vipivala o,5 gefira,i sjedala 1kg jablok ja s sazus dnja zavtre6nego na nedeljku-na gefir4ik, i jabloki .. moja podruzka sidela, vipivala o, 5 gefira, i sjedala 1 kg jablok
[16.10.2013 22:35:22] Написал: нюся [16/10/2013 22:35:22] Posté par: Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть un jour assis sur les pommes et le thé, mangeait quotidiennement 5 pommes-mince pour 1 kilo diète générale srazu.A résister trudnovato.osobenno utilisée quand il ya beaucoup de
[16.10.2013 22:33:55] Написал: нюся [16/10/2013 22:33:55] Posté par: Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть un jour assis sur les pommes et le thé, mangeait quotidiennement 5 pommes-mince pour 1 kilo diète générale srazu.A résister trudnovato.osobenno utilisée quand il ya beaucoup de
[15.10.2013 20:55:17] Написал: Елена [15/10/2013 20:55:17] Posté par: Elena Девочки, помогите!Завтра сажусь на эту диету ровно на 2 недели.При росте 165 вешу 57 кг.Поставила себе цель похудеть до 52-51кг.Девочки, поддержите!!! Les filles, au secours! Demain siéger à ce régime alimentaire pendant 2 nedeli.Pri forte augmentation de 165 pèse 57 kg.Postavila un objectif de perdre du poids à 52-51kg.Devochki, le soutien!
[05.10.2013 18:12:13] Написал: zazigalo4ka [05/10/2013 18:12:13] Posté par: zazigalo4ka devo4ki,zavtro den jablok u menja,ponedelnik i vtornik devo4ki, den zavtro jablok u menja, ponedelnik i vtornik
[04.10.2013 22:07:31] Написал: Marina [04.10.2013 22:07:31] Posté par: Marina Hey, girls! Hé, les filles! It is the first day I am on a diet!!!! C'est le premier jour, je suis au régime!! I love apples! J'adore les pommes! Feeling well yet! Se sentir bien encore! Good luck! Bonne chance!
[03.10.2013 10:47:42] Написал: Дима [03/10/2013 10:47:42] Posté par: Dima Ой, деффачки! Oh, deffachki! С вами так интересно! Avec vous, si intéressant! Столько нового узнаёшь :) Tant de nouveau à apprendre:)
[02.10.2013 18:58:46] Написал: skin [02/10/2013 18:58:46] Posté par: peau от яблок безумно хочется есть. à partir de pommes follement faim. я за 5 дней с 55 кг стала весить 48, рост 168. J'ai 5 jours pour peser 55 kg était de 48, hauteur 168. знаете как? savoir comment? я влюбилась и не ела ничего :) Je suis tombé amoureux et ne mange pas n'importe quoi:) но мою любовь не приняли... mais mon amour ne tient pas ... теперь бы не начать есть! Maintenant serait pas commencer par là! с горя. de chagrin.
[16.09.2013 23:13:17] Написал: nastya [16/09/2013 23:13:17] Posté par: Nastya ну один кусочек, это не так и страшно...я тоже не выдержала, но попытаюсь завтра начать снова, надеюсь получится!!!:) Eh bien, une seule pièce, il n'est pas si effrayant ... J'ai aussi ne pouvait pas le supporter, mais je vais essayer à nouveau demain pour commencer, l'espoir d'obtenir !!!:)
[16.09.2013 12:15:30] Написал: lidusik [16/09/2013 12:15:30] Posté par: lidusik ja veshu ~72kg pri roste 166sm. ja veshu ~ 72 kg pri ROSTE 166sm. zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, o4en' xo4u poxudet'.v4era na4ala etu dietu no neviderzala i sjela kolbaski zarennoj odin kuso4ek :( zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, poxudet xo4u o4en '. v4era na4ala etu dietu n neviderzala i sjela kolbaski zarennoj Odin kuso4ek: (
[14.09.2013 9:38:33] Написал: nastya [14/09/2013 9:38:33] Posted: Nastia я вешу 65 при росте 165, но не выгляжу ужасно жирной только потому что занимаюсь спортом:))) Je pèse 65, avec une croissance de 165, mais ne cherchez pas très gras juste parce que vous faire du sport:)))
[12.09.2013 9:20:56] Написал: ***Nastjuha*** [12/09/2013 9:20:56] Posté par: *** *** Nastjuha 57 ve6u pri roste 167...a ti?hotelos bi va6e stroinoi bit,bez zirinki:)))))))) 57 ve6u pri ROSTE 167 ... a ti? Hotelos bi va6e stroinoi bits, bez zirinki :))))))))
[12.09.2013 9:19:33] Написал: ***Nastjuha*** [12/09/2013 9:19:33] Posté par: *** *** Nastjuha da segodnja na4ali!!!!!!!vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii v Rigu,i 4erez 2 4asa pridetsja iz Ludzi,viezat v Rigu:),vstre4at ejo...no ja sderzus,a to mama skazala 4to mnoga 6okoladok,i konfet nakupila:( da segodnja na4ali !!!!!!! vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii RIGU v, i 4erez 2 4asa pridetsja iz ludzi, viezat v RIGU:), Ejo vstre4at ... no sderzus ja, a à skazala mama 6okoladok 4to mnoga , i konfet nakupila: (
[12.09.2013 8:35:32] Написал: nastya [12/09/2013 8:35:32] Posted: Nastia давай!!!!!:) тебе на сколько нужно? !!!!!:) Vous laissez comme vous l'aviez besoin? мне килограмм на 10, наверное...Все, сегодня начали?)) me de 10 livres, sans doute ... Tout cela a commencé?))
[10.09.2013 10:40:47] Написал: ***Nastjuha*** [10/09/2013 10:40:47] Posté par: *** *** Nastjuha nastya!!!!ja tozhe dolga ne viderzivaju,a vokrug eti sladosti,prosto uzhas....davaj s zavtre6nego dnja vmeste s toboi na4njom....nu hotjab-bi 3 dnja:)i to rezultat budet!!! Nastia!! ja tozhe dolga NE viderzivaju, un vokrug ETI sladosti, prosto uzhas .... Davaj s zavtre6nego dnja vmeste s toboi na4njom .... hotjab nu-bi 3 dnja:) i à Rezultat Budet!
[09.09.2013 15:28:55] Написал: nastya [09/09/2013 15:28:55] Posté par: Nastya я хочу попробовать эту диету...обычно не выдерживаю диеты более 3 дней. Je veux essayer ce régime ... ne résiste pas à l'alimentation en général sur 3 jours. 3 дня это рекорд...помогите пожалуста выдержать эту диету!!!:о) 3 jours est un record ... s'il vous plaît aider à soutenir ce régime!: O)
[06.09.2013 16:32:19] Написал: ***Nastjuha*** [06/09/2013 16:32:19] Posté par: *** *** Nastjuha devo4ki?gde va6i komentarii?delites pozaluista? devo4ki? gde va6i komentarii? Delites pozaluista?
[07.08.2013 16:36:41] Написал: Svetocka [07/08/2013 16:36:41] Posté par: Svetocka Мама сказала что я толстая стала...три дня ела яблоки,иногда ела немного риса или творога..с 59 похудела до 54)))теперь на столе стоит большая тарелка с самыми разными сортами яблок)) Maman dit que j'étais grosse ... trois jours de manger des pommes, manger parfois un peu de riz ou .. fromage cottage avec 59 minces et 54),)) est actuellement sur la table est un grand plat avec différentes variétés de pommes))
[22.07.2013 23:16:48] Написал: КонФфФеткА [22/07/2013 23:16:48] Posté par: KonFfFetkA Соко можно збросить кг если сидиш на этой ждиете неделю ? Soko peuvent zbrosit kg si zhdiete sidish cette semaine?
[20.07.2013 0:30:54] Написал: kiska [20/07/2013 0:30:54] Posted: Kiska cidela na diete i poxudela na 44 kg za 2 meciaza cidela na Diete i poxudela nd 44 za kg 2 meciaza
[18.07.2013 9:12:56] Написал: seva [18/07/2013 9:12:56] Posté par: seva xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite. xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite.
[27.05.2013 12:24:22] Написал: Аллергия [27/05/2013 12:24:22] Posté par: Allergies Екатерина, а на каком варианте диеты ты сидела? Catherine, et sur quelle version de l'alimentation, vous assis?
[20.04.2013 19:33:17] Написал: Natali [20/04/2013 19:33:17] Posté par: Natali А не можете сказать на каком именно варианте диеты вы сидели? Et vous ne pouvez pas dire avec précision quelle version de l'alimentation étiez-vous?
[26.03.2013 19:42:23] Написал: Екатерина [26/03/2013 19:42:23] Posté par: Catherine Сидела на диете ровно три недели, но помимо яблок пила кефир - похудела на 12 кг,, но потом начала все кушать подряд и набрала еще и с лихвой, но правда за год!!! Je m'assis sur une alimentation exactement trois semaines, mais autres que les pommes yaourt à boire - a perdu 12 kg, mais a ensuite commencé à manger tout de suite et a gagné plus et avec une vengeance, mais la vérité pendant un an! Сама виновата, нужно было меньше "жрать"! Elle-même à blâmer, nous avons eu moins de "manger"! Советую всем, легко переноситься и если потом себя сдерживать в еде и не есть после 18,00, то вес не вернется, ну может на 2-3 кг. Je conseille à tous, faciles à transporter, puis de se contenir quand manger et ne pas manger après 18.00, le poids ne reviendra pas, bien, mai, à 2-3 kg. вы и поправитесь но это не столь страшно!!! vous et se redresser, mais il n'est pas si effrayant!
[24.03.2013 22:43:18] Написал: Шунечка [24.03.2013 22:43:18] Posté par: Shunechka Лучше проводить разгрузочные яблочные дни 2 раза в неделю.Переносится очень легко.Я так похудела на 10 кг за 8 недель. Il est préférable d'organiser des Journées de la pomme à jeun 2 fois par nedelyu.Perenositsya très legko.Ya si elle a perdu 10 kg pour 8 semaines.
[06.03.2013 11:24:35] Написал: Лиза [06/03/2013 11:24:35] Posté par: Lisa Ну вот купила яблочек теперь на диету..:) Eh bien acheté les pommes sur un régime alimentaire maintenant ..:)
[27.02.2013 15:50:06] Написал: Лена [27/02/2013 15:50:06] Posté par: Lena Чего-то очень плохо верится в то,что за 1 разгрузочный день можно как-то сборосить вес.Мне кажется,чтоб сборосить вес,нужно как минимум стараться продеражаться на этой неделе около 2-х недель.А кто-нибудь сидел на этой диете и видел рельные результаты?Вот,например,некоторые сидят по 2-3 дня и не едят вообще(!) ничего,а тут на яблоках мне кажется,результата не будет никакого. Quelque chose de très difficile de croire que la décharge pour 1 journée peut en quelque sorte sborosit ves.Mne pense de poids, afin sborosit, vous devriez au moins essayer proderazhatsya cette semaine environ 2 quelqu'un nedel.A était assis sur ce régime et j'ai vu les résultats relnye? Par exemple, certains sont pour 2-3 jours et ne mange rien du tout (!), mais ici sur les pommes, je pense que le résultat serait non.
[19.02.2013 18:19:16] Написал: пациент [19/02/2013 18:19:16] Posté par: patient а врвчами доказано что яблоки придают аппетит, а повышенная в них кислотность раздражает слизистую желудка. et vrvchami prouvé que les pommes donnent l'appétit et augmentation de l'acidité dans les irriter l'estomac. Отсюда гастриты и язвы и ещё много чего !!!!!! D'où les gastrites et ulcères, et beaucoup plus !!!!!! Жертвуя здоровьем красивым не станешь!!!!! Sacrifier la santé ne devienne pas beautiful !!!!!
[05.02.2013 15:10:09] Написал: Pulpy [05/02/2013 15:10:09] Posté par: Pulpy Приветик!всем...да действительно диета очень эффективная, даже при малоподвижном образе жизни, я на ней сидела дней 8 и целый день валялась-загорала. Bonjour! Tous ... oui en effet le régime alimentaire est très efficace, même avec une vie sédentaire, j'étais assis sur le jour 8 et jour lay-Tan. до во мне было72 кг, а потом 65!!!! me bylo72 kg, puis 65! вот и судите, но есть одно но!если прекратить диету и начать опять неустанно чавкать:) кг опять вернуться!!!!!да может и не только они!так что мой вам совет: во время этой диеты забываешь вкус пищи, и поэтоиу легко перейи на другую диету с разнообразными продуктами...удачи! Voici, et le juge, mais il est une chose mais, si elle arrêter et démarrer le régime alimentaire sans cesse à nouveau champion: kg) de retour !!!!! Oui, non seulement peuvent-ils! Donc, mon conseil pour vous: Au cours de ce régime vous oublier le goût des aliments, et poetoiu Easy Come désormais à un régime différent avec une variété de produits ... bonne chance!
[28.01.2013 14:52:14] Написал: ксениа [28/01/2013 14:52:14] Posté par: Kseniya пять лет назад я сидела на этой диете и похудела на 12кг за месяц .но в течении дня я ела не только яблоки ,но и утром выпивала чашечку кофе и в обед выпивала 200гр бульена(овощного).Сейчас я обратно поправилась(после родов) и опять сижу на этой самой диете и уже за неделю сбросила 2.5 кг.Эта диета очень трудная. Il ya cinq ans, j'ai siégé à ce régime et a perdu 12 kg en un mois. Mais durant la journée, je ne mange pas que des pommes, mais le matin et boire une tasse de café et le déjeuner bu 200g Bulena (légumes). Maintenant, je suis de retour s'est améliorée (après l'accouchement) et assis de nouveau sur ce même régime alimentaire pendant une semaine et ont déjà reculé de 2,5 alimentation kg.Eta est très difficile. но зато дает очень хорошие результаты. mais donne des résultats très bons.
[23.01.2013 12:20:00] Написал: Мария [23/01/2013 12:20:00] Posté par: Maria Я очень люблю яблоки и поэтому эта диета для меня не будет очень сложной, хотя на одних яблоках вряд ли долго протянешь J'adore les pommes et c'est pourquoi ce régime n'est pas pour moi d'être très difficile, bien que quelques pommes ne sont pas susceptibles de tenir pendant une longue période
[30.12.2005 19:23:23] Написал: Алёнка [30/12/2005 19:23:23] Posté par: Alenka Я была на диете и с 70 кило за месяц на яблоках одних стала 50 кило,но в скорем времени опять через год я набрала 70 так что для кого как))) J'étais sur un régime et avec 70 livres par mois pour les pommes, un par kilo 50, mais bientôt à nouveau dans un an, j'ai marqué 70 de sorte que pour quelqu'un comme)))
[28.11.2005 23:57:09] Написал: калина [28/11/2005 23:57:09] Posté par: Kalina яблочная диета была первым шагом к похудению,причем очень "безболезненным",т.к.создается чуство сытости,рекомендую всем,в холодильнике уже лежат яблоки для завтра!!!:) alimentation Apple a été la première étape pour perdre du poids, et très «indolore», le sentiment de satiété t.k.sozdaetsya, je recommande à tout le monde dans le réfrigérateur déjà sur les pommes pour demain !!!:)
[20.11.2005 18:32:36] Написал: черная лангуста [20/11/2005 18:32:36] Posté par: homard noir я ем очень много фруктов,но мало ем существенную еду,и результат 59 кг.при 178см. Je mange beaucoup de fruits, mais peu de manger de la nourriture substantielle, et le résultat est de 59 kg.pri 178cm. роста!Причем так привыкла к своему рациону,без фруктов жить НЕ МОГУ.Лучше есть не буду мясо,рыбу ,картофель и все такое подобное!!!! croissance! Et tellement habitués à leur régime alimentaire sans fruits pas vivre MOGU.Luchshe ne va pas à la viande, le poisson, les pommes de terre et des choses comme ça!!
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
