|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Красота&Стиль הספרייה: Beauty & Style Научитесь любить свое тело ללמוד לאהוב את הגוף שלךХотели ли вы когда-нибудь выглядеть как супермодель? אנו מאחלים לכם אי פעם נראית כמו דוגמנית? Увы, только 3% россиянок могут похвастаться модельной фигурой. למרבה הצער, רק 3% ברוסיה ב יכולים להתפאר של דמות מודל. Как ни странно, это еще не значит, что даже эти стройные создания довольны собой. מוזר, זה לא אומר שגם אלה רזה יצירת מרוצה עצמנו. Согласно статистике, более половины россиянок недовольны своей внешностью и особенно своим телом. לפי הסטטיסטיקה, יותר ממחצית ברוסיה ב מרוצה המראה שלהם במיוחד גופו. Хотя приблизительно 80% женщин, независимо от того, есть у них лишний вес или нет, придерживаются хоть какой-нибудь диеты или принципов правильного питания, лишь очень немногие обладают идеальной фигурой. למרות כ -80% נשים, ללא קשר לשאלה אם יש להם עודף משקל או לא, לדבוק איזה דיאטה או עקרונות של תזונה, יש מעט מאוד את הדמות האידיאלית. Но кто установил, что считать настоящими канонами красоты? אבל מי נמצא כי אלה לקחת קנונים של יופי? Так может, дело не только и не столько в размере одежды?! אז אולי זה לא רק ולא כל כך הרבה בסך של בגדים?С приходом теплых летних дней настает пора для более открытых и легких нарядов . עם הגעתו של יום קיץ חם, הגיע הזמן עבור שמלות פתוחה יותר אור. Для одних это удовольствие, для других – самый настоящий кошмар. עבור כמה זה כיף, עבור אחרים - סיוט אמיתי. Последние сравнивают себя со стройными моделями в мини-юбочках с открытыми животиками на страницах модных журналов и телевизионных экранах и чувствуют разочарование собственной внешностью. אחרון להשוות את עצמם עם מודלים ב רזה עם בטן חצאיות מיני לפתוח את הדפים של עיתוני האופנה ועל מסכי הטלוויזיה תסכול מראה משלו. Когда с экранов и с глянцевых страниц на нас глядят безупречные красавицы, трудно безоговорочно принять то, что дала нам природа и жизнь. כאשר במסכים דפי מבריק אנחנו נראים יופי ללא רבב, קשה לקבל במלואה את מה שהטבע נתן לנו את החיים. От отношения к собственному телу во многом зависит самооценка. מאת להתמודד עם הגוף שלהם תלוי במידה רבה על ההערכה העצמית. Постоянное недовольство своим телом отрицательно сказывается как на вашей внешности, так и на психологическом состоянии. אי שביעות רצון מתמיד עם הגוף משפיע לרעה הן המראה שלך ואת מצב פסיכולוגי שלו. Заниженная самооценка лишает женщину удовольствия носить красивую одежду, быть активной и чувствовать себя в согласии с окружающим миром. עצמית נמוכה הערכה השוללת אישה של תענוג ללבוש בגדים יפים, להיות פעילים להרגיש בהרמוניה עם העולם שמסביב. Но особенно негативное отношение к собственной внешности губительно для сексуальных отношений. אבל היחס השלילי ביותר כלפי המראה שלהם הוא מזיק יחסי מין. Трудно сосредоточиться на удовольствии от занятий любовью, если ваши мысли заняты недостатками живота, груди или ягодиц (зонами, наиболее «нелюбимыми» женщинами). קשה להתרכז בהנאה של התעלסות הבטן מוגבלות כאשר המחשבות שלך תפוסות, חזה או ישבן (אזורי, הכי "פופולרי" אצל נשים). Важно научиться любить свое тело как уникальную и неповторимую часть самой себя. חשוב ללמוד לאהוב את הגוף שלך כחלק ייחודי unrepeatable של עצמו. Избавление от негативного отношения к собственной внешности потребует времени и усилий, но результат того стоит. להיפטר עמדות שליליות כלפי הופעתם ידרוש זמן ומאמץ, אך התוצאה שווה את זה. Преодоление этого комплекса высвободит огромное количество энергии, которое можно будет направить в полезное русло. מענה זה מורכב ישחררו כמויות עצומות של אנרגיה, אשר ניתן לשלוח לכיוון מועיל. Сжальтесь над своим телом לחמול על גופה Не запихивайте в него всякую дрянь в виде чипсов или другого фаст-фуда. לא לדחוף אותו בכל מיני שטויות בצורת צ 'יפס או מזון מהיר אחרות. Вашему телу нужна здоровая пища. הגוף שלנו זקוק למזון בריא. Кроме того, ему просто необходимо движение. בנוסף, הוא רק צריך לעבור. Если вам и думать противно о спорте, вспомните о том, что есть еще танцы, йога и плавание. אם אתה נגעל לחשוב על ספורט, יש לזכור כי עדיין לרקוד, יוגה, שחייה. Главное – любить свое тело и наслаждаться тем, что вы даете ему здоровье. העיקר - לאהוב את הגוף שלך ליהנות ממה שאתה נותן לו בריאות. Не спешите привносить в свою внешность кардинальные изменения. לא ממהרים להביא את המראה שלהם באופן דרמטי. Поскольку, как правило, недовольство собой является психологическим комплексом (то есть определяется не вашей фигурой , а тем, что вы о ней думаете), то и избавление от него должно происходить не с помощью физического совершенствования, а с помощью исправления самооценки. מאז, ככלל, אי שביעות רצון הינו קומפלקס פסיכולוגי (כי לא נקבע על ידי הדמות שלך, ומה אתה חושב על זה), ואז להיפטר ממנו לא יהיה להתרחש עם שלמות פיזית, אלא דרך תיקון עצמי. Избавьтесь от критики להיפטר ביקורת Мало того, что зачастую мы позволяем другим людям (мужу, подругам, маме) критиковать свою внешность, так еще и сами себя критикуем. יתר על כן, לעתים קרובות אנחנו נותנים לאנשים אחרים (בעלי, אחותי, אמא) ביקורת על המראה שלך, כך יותר ולבקר את עצמם. Вы не должны позволять своему мнению о себе разрушать свою жизнь. אתה לא צריך לתת דעתו על עצמו להרוס את חייו. Разве кому-нибудь другому вы бы позволили так критиковать себя, как делаете это сами? האם מישהו היה מרשה לך גם לבקר את עצמם עושה זאת בעצמך? Да ни за что на свете! לא על כל דבר בעולם! Поистине, мы сами являемся своими злейшими врагами. ואכן, אנו עצמנו הם האויבים הגרועים ביותר שלנו. Отныне ни за что не позволяйте ни себе, ни кому бы то ни было критиковать вашу внешность. מעתה על, לא הרשו לעצמם או כל אחד אחר למתוח ביקורת על המראה שלך. Скажите родным, что вы примете в расчет только конструктивную критику, то, что действительно можно и нужно исправить, а не какие-то мечты-побуждения: «Хорошо бы тебе похудеть на пару кило...» לספר למשפחה שאתה לקחת בחשבון רק ביקורת בונה, מה באמת אפשר וצריך לתקן, ולא איזה חלום מוטיבציה: "זה יהיה נחמד לך לרדת במשקל של כמה קילוגרמים ..." Кроме того, вспомните, когда же вам перестала нравиться та или иная часть тела. כמו כן, זכור, כאשר אתה כבר לא כמו זה או חלק בגוף. Одна моя подруга всю жизнь считала, что у нее большая, извините, попа. אחד של חבר שלי כל חיי האמנתי שיש לה גדול, פופ מצטער,. Но когда она глубже покопалась в себе, то вспомнила, что об этом ей сказала воспитательница еще в детском саду! אבל כשהיא חיטטה עמוק יותר לתוך עצמו, ואז נזכרתי שהיא סיפרה על זה המורה עדיין בגן! Наверное, с тех пор у нее значительно изменилось телосложение, но критика в отношении себя осталась до сих пор. כנראה, שכן יש מבנה גוף שונה באופן משמעותי, אבל את הביקורת על עצמו שרד עד עכשיו. Хвалите себя и других לשבח את עצמך ואחרים Сколько времени вы проводите перед зеркалом , созерцая части своего тела, которые вам не нравятся? כמה זמן אתה מבלה מול של המראה, בוחן את חלקי הגוף שלך שאתה לא אוהב? Потратьте столько же времени, чтобы полюбоваться теми частями, которые вы находите привлекательными. לבלות זמן רב ליהנות חלקים שתמצא אטרקטיביים. Если же вы думаете что-то плохое о своей фигуре, похвалите потом что-то, что вам в ней нравится: «Может, ноги и тонковаты, зато какие изящные щиколотки!» Перестаньте считать себя непривлекательной, и тогда так перестанут считать другие. אם אתה חושב משהו רע על דמות, שבחים שלי ולאחר מכן משהו שאתה אוהב אותה: "אולי הרגליים tonkovaty שלו, אבל מה הקרסוליים חיננית!" תפסיק לחשוב על עצמם מושך, ואם כן לשקול הפסקת אחרים. То, как вы видите свое тело, не обязательно совпадает с тем, как его видят остальные. אז, כפי שאתה יכול לראות את גופו, לא בהכרח יעלה בקנה אחד עם איך שאחרים רואים אותו. Если друг или любимый говорит вам, что вы выглядите очень сексуально, у вас нет оснований сомневаться в этом, а мнение всех остальных теряет всякую ценность в ваших глазах . אם חבר או אהוב אומר לך שאת נראית מאוד סקסית, יש לך סיבה להטיל ספק זה, אלא את דעתם של כל האחרים מאבד כל ערך העיניים שלך. Не менее важно научиться хвалить и других людей. זה חשוב לא פחות ללמוד להלל ואחרים. Если вы будете позитивно относиться к фигурам чужих людей, то со своей-то примиритесь точно. אם אתה גישה חיובית לצורות של אנשים אחרים, אז עם אותה לפשר בדיוק. Не прячьтесь под одеждой לא להתחבא מתחת לבגדים Слишком многие люди зацикливаются на размере одежды и носят просторные бесформенные наряды, хотя на самом деле гораздо более важны пропорции тела. יותר מדי אנשים מקובעים על כמות ללבוש בגדים גדולים, שמלות חסר צורה, היבט למעשה הרבה יותר חשוב של הגוף. Даже на очень худых людях та или иная одежда не всегда выглядит выгодно, а на человеке большего размера смотрится лучше. אפילו על אנשים רזים מאוד או בגדים כי לא תמיד נראית רווחית, אבל על אדם גדול נראה יותר טוב. Необходимо научиться одеваться в зависимости от типа фигуры, скрывать недостатки и подчеркивать достоинства фигуры с помощью гардероба. אחד חייב ללמוד להתלבש בהתאם לסוג של צורה, להסתיר פגמים ולהדגיש את כבודם של דמויות בעזרת ארון. Не попадайтесь в ловушки моды . לא ליפול למלכודת של אופנה. Не бойтесь носить, скажем, оранжевый цвет, если вы его любите и он вам идет, когда оранжевый не в моде. אל תפחדי ללבוש, אומרים, צבע כתום, אם את אוהבת אותו והוא ילך כאשר הוא כתום לא באופנה. Никто не скажет, что вы одеты немодно, если одежда хорошо на вас сидит. אף אחד לא יגיד לך ללבוש אופנתי, אם גם על הבגדים שאתה יושב שם. Если уж вам во что бы то ни стало хочется одеваться на пике моды, отдайте предпочтение модным аксессуарам: обуви, сумкам, поясам, украшениям. אם אנחנו לך מה שאתה רוצה להתלבש היה בשיא האופנה, מעדיף אביזרי אופנה: נעליים, תיקים, חגורות, תכשיטים.
Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина מאמרים טריים בקטגוריה "Beauty & Style": 7 סיבות כדי לשבור ציפורן, 10 מסגרת סמלים בסגנון, להוסיף לאוסף שלו של אביזרים מותרות, מסכות - אמבולנס עבור אדם, 10 מיתוסים על יופי, תוספות שיער - הבעיה מהירה לפתרון, פיך ארגמן , קוסמטיקה אלה על ... שיער קצר - מדי סקסי, האיש הטוב ביותר |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
