|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Беременность, роды, воспитание детей הספרייה: הריון, לידה, הורות Готовимся к школе. מתכוננים לבית הספר. Питание школьника ארוחות בבית הספר«По данным Министерства здравоохранения и социального развития, только 30% российских школьников остаются относительно здоровыми», - сообщила первый заместитель Мэра Москвы в Правительстве Москвы Людмила Швецова на проходившем в рамках Дней московского образования заседании круглого стола "Социальные ресурсы образования". "על פי משרד הבריאות והביטוח פיתוח, רק 30% מהתלמידים רוסית נותרו בריאה יחסית," - אמר סגן ראש עיריית ב ממשלת מוסקבה ולודמילה Shvetsova כדי שהתקיים ימי סביב מוסקבה החינוך-פגישה השולחן "המשאבים החברתיים של החינוך." При этом она отметила, что десять лет назад здоровых школьников было 50%. היא ציינה כי עשר שנים לפני, על בריאותם של תלמידים היה 50%."Именно в школьные годы увеличивается на 20% число детей, имеющих хронические заболевания, а частота хронической патологии возрастает в 1,6 раза", - сказала Людмила Швецова. "זה היה בשנים הספר גדל ב -20% את מספר הילדים עם מחלות כרוניות, ואת תדירות של מחלה כרונית מגבירה ב 1,6 פעמים", - אמר ולודמילה Shvetsova. По её словам, в системе столичного образования проводится целенаправленная работа по укреплению здоровья учеников. לדבריה, במערכת ההשקעה ביצע עבודה תכליתית על חיזוק הבריאות של התלמידים. В частности, широко внедряются так называемые школы здоровья, работают центры укрепления здоровья обучающихся и воспитанников. בפרט, הציג בהרחבה שנקרא ומרכזי בריאות בבית הספר פועלים כדי לחזק את הבריאות של סטודנטים ותלמידים. Особое внимание уделяется оздоровительной направленности физического воспитания, организации лечебно-профилактических мероприятий, питания и отдыха . תשומת לב מיוחדת משולמת במרכזי בריאות של חינוך גופני, ארגון, טיפול ומניעה, תזונה השאר. Как питаются наши дети? איך להאכיל את הילדים שלנו? Это очень важный вопрос. זו שאלה חשובה מאוד. С каждым годом растет число детей с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. כל שנה מספר הולך וגדל של ילדים עם מחלות שונות של מערכת העיכול. Гастриты и колиты выявляются почти у каждого четвертого подростка, и язвенная болезнь тоже сильно «помолодела». דלקת הקבה ו colitis חשף כמעט אחד מכל ארבעה בני נוער, וכן מחלת כיב פפטי, יותר מדי "צעירים". Очень часто утром многим детям есть просто не хочется. לעתים קרובות מאוד בבוקר ילדים רבים הם פשוט לא רוצים. В лучшем случае они проглотят бутерброд. בבית הכי טוב, הם בולעים כריך. В школе мало кому из них удается поесть в спокойной обстановке – переменки слишком малы для этого. בבית הספר, מעט מאוד אנשים מסוגלים לאכול באווירה נינוחה - Breaks קטנים מדי בשביל זה. Обед в школьной столовой – это зачастую совсем не полезная еда для детского здоровья. ארוחת צהריים בקפטריה של בית הספר - זה לעתים קרובות המזון לא מועיל לבריאות הילדים. И только вечером дома им удается поесть так, как надо. ורק בערב בבית הם מסוגלים לאכול כמו שצריך. Если, конечно, мама не предпочитает кормить свою семью сосисками или магазинными пельменями. אם, כמובן, אמא לא מעדיפים להאכיל את המשפחה שלהם או כופתאות נקניק חנויות. Существует множество самых разных диет. יש דיאטות רבות ושונות. До сих пор никто не знает, какого режима питания нужно придерживаться, чтобы сохранить здоровье ребенка. עד עכשיו, אף אחד לא יודע מה הדיאטה לעקוב לשמור על בריאותו של הילד. Но есть некоторые общие законы питания, которые способствуют лучшему усвоению пищи. אבל יש כמה חוקים כלליים של תזונה, אשר תורמים לעיכול טוב יותר של מזון. Безусловно, многие мамы их хорошо знают. כמובן, אמהות רבות מכיר אותם היטב. Другие интуитивно чувствуют, что лучше для их ребенка. באופן אינטואיטיבי יותר, מה טוב עבור ילדם. Но все-таки некоторые как-то обходятся без них. עדיין, קצת איכשהו להסתדר בלעדיהם. А в результате у детей и избыточный вес , и болезни пищеварительного тракта, и нарушения обмена веществ. כתוצאה מכך, ילדים, השמנה, מחלות של מערכת העיכול, והפרעות מטבוליות. Одно из главных правил приема пищи – наличие чувства голода. אחד הכללים העיקריים של אכילה - תחושה של רעב. Чувство голода – это знак, который подает организм. תחושת רעב - זה סימן המספק את הגוף. Это значит, что организм готов к приему пищи. פירוש הדבר כי הגוף מוכן לקבל מזון. Если заставлять есть человека, который не испытывает чувства голода, то поглощение пищи вряд ли пойдет ему на пользу. אם אתה עושה אדם אשר אינו סובל תחושת הרעב, צריכת המזון אינו צפוי להועיל לו. А ведь очень часто мы кормим своих детей не тогда, когда им хочется есть, а тогда, когда «положено». אבל לעתים קרובות אנחנו לא להאכיל את הילדים כאשר הם רוצים לאכול שלהם, כאשר "הדרושים". Пищу, чтобы она лучше усвоилась, необходимо тщательно пережевывать. המזון הוא כי עדיף להטמיע, צריך ללעוס ביסודיות. Поэтому на любой прием пищи должно быть отведено достаточное время . לכן, בארוחה כל צריך לתת זמן מספיק. Кроме того, понятно, что подгонять медленно жующего ребенка словами «Ешь быстрее!» не следует, наоборот, полезнее будет напоминание о том, чтобы он не торопился, старался лучше пережевывать пищу. בנוסף, ברור כי להתאים לועס לאט את הילד עם המילים "תאכל מהר!" לא כדאי, להיפך, יהיה תזכורת מועילה כי היא לא ממהרת, מנסה ללעוס מזון טוב יותר. Еще одно важное правило: еда должна быть вкусной. עוד כלל חשוב: האוכל צריך להיות טעים. Как оказалось, невкусная еда плохо усваивается организмом. כפי שהתברר, האוכל תפל גרוע נספג על ידי הגוף. Такая пища заставляет голодного человека прибегать к различным приправам и специям, а это, в свою очередь, влияет на вкус, искажает его. מזון כזה עושה אדם רעב לנקוט תבלינים שונים ותבלינים, וזה, בתורו, משפיע על הטעם, ומעוות את זה. И со временем натуральная пища без приправ будет казаться человеку абсолютно безвкусной. ושוב פעם, מזון טבעי ללא תיבול היה נראה האיש הוא חסר טעם לחלוטין. Нельзя принимать пищу в состоянии раздражения, в плохом настроении, испытывая страх, тоску и другие отрицательные эмоции . לא יכול לקחת מזון במצב של גירוי, מצב רוח, פחד רע, עצב רגשות שליליים אחרים. По мнению некоторых диетологов, еда в таком состоянии может привести к возникновению гастрита или язвенной болезни. לדברי כמה מומחים לתזונה, מזון במצב הזה יכול לגרום דלקת הקבה ו כיב פפטי. После еды не следует сразу приниматься за тяжелую работу. אחרי הארוחה לא צריך לקחת מיד על העבודה הקשה. Надо часок отдохнуть. זה צריך להיות מנוחה של שעה. И занятия физкультурой и спортом сразу после приема пищи противопоказаны. וחינוך גופני ולספורט מיד אחרי ארוחה contraindicated. Это правило в школе часто нарушается: урок физкультуры часто следует сразу за обеденным перерывом. הכלל הזה מופר לעתים קרובות בבית הספר: שיעור התעמלות לעתים קרובות מיד אחרי ארוחת הצהריים. Те, кто составляют такое расписание, почему-то совсем не думают, как тяжело бедным детям бегать и прыгать с полным желудком. מי עושה כזה לוח זמנים, מסיבה כלשהי לא חושב כמה זה קשה לילדים עניים לרוץ ולקפוץ עם בטן מלאה. Все диетологи сходятся на том, что меню любого человека, а особенно ребенка, должно быть разнообразным. כל תזונאים מסכימים כי תפריט של כל אדם, במיוחד ילדים, צריכה להיות מגוונת. Оно должно по возможности включать все продукты, которые необходимы человеку, чтобы он получал все важные питательные вещества, витамины , минералы. זה צריך להיות אפשרי לכלול את כל המוצרים אשר דורשים אדם לאסוף את כל חומרים מזינים, ויטמינים, מינרלים. Особенно важно употреблять в пищу овощи, фрукты, злаки, зелень. זה חשוב במיוחד לאכול ירקות, פירות, דגנים, ירקות. Курс на «ответственный тип воспитания» הקורס על "סוג של אחראי החינוך" Стиль воспитания, которого придерживаются родители, может оказать значительное влияние на вероятность развития у ребенка раннего ожирения или появления избыточного веса. סגנונות הורות, אשר לדבוק ההורים, יכול להשפיע באופן משמעותי על ההסתברות של הופעה מוקדמת של ילד של השמנה או עודף משקל. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного среди учеников первых классов американских школ. מסקנה כזו היתה מחקר שנערך בקרב סטודנטים של המחלקה הראשונה של הספר האמריקאי. По данным ученых, больше всех набрать лишние килограммы рискуют дети, которых воспитывают в атмосфере крайней строгости и постоянных запретов. לדברי מדענים, יותר רווח כל הילדים קילו הסיכון הנוסף אשר מתחנכים באווירה של חומרת קיצוניים איסורים קבע. Риск избыточного веса для таких детей в 5 раз превышает средние показатели по их возрастной группе в США. את הסיכון לסבול מעודף משקל עבור ילדים אלה הוא 5 פעמים גבוה מהממוצע לקבוצת הגיל שלהם בארצות הברית. В то же время, у слишком уступчивых родителей дети также сталкиваются с проблемами лишнего веса. באותו הזמן, מדי אדיב של ההורים, הילדים גם מול בעיות של עודף משקל. Наиболее предпочтительным, по мнению исследователей, является так называемый «ответственный» стиль воспитания, когда, не переставая контролировать поведение ребенка, родители внимательно относятся к его пожеланиям и запросам. עדיף ביותר, לדברי החוקרים, הוא מה שנקרא "אחראי" סגנון ההורות, כאשר, ללא הרף כדי לשלוט על ההתנהגות של הילד, ההורים קשובים לרצונות שלו דורש. Авторы исследования использовали данные о 872 учениках первых классов начальной школы, собранные Национальным институтом детского здоровья и развития человека США. המחקר השתמשו בנתונים ב 872 הראשונה תלמידים בכיתה של בית הספר היסודי, שנאספו על ידי המכון הלאומי לבריאות הילד והתפתחות האדם בארצות הברית. Избыточный вес был выявлен у 11% детей, принимавших участие в исследовании. עודף משקל היה זוהה ב 11% של הילדים שהשתתפו במחקר. По словам координатора проекта, полученные данные не стали неожиданностью для ученых. לדברי רכז הפרויקט, את הנתונים לא בא בתור הפתעה מדענים. В ходе предыдущих исследований была доказана связь между ответственным стилем воспитания и повышенной академической успеваемостью, способностью контролировать себя и отсутствием тенденций к рискованному поведению и депрессии у детей и подростков. במחקרים קודמים הראו את הקשר בין סגנון אחראית החינוך ועל הישגים אקדמיים גבוהים, את היכולת לשלוט על עצמם ועל היעדר מגמות התנהגות מסוכנת של דיכאון בקרב ילדים ומתבגרים.
Свежие статьи в рубрике «Беременность, роды, воспитание детей»: Поговолим по-взрослому , Любимая мама , Толстый ребенок: надо ли беспокоиться родителям? , Мамино молоко малышу не навредит , Родитель родителю – психолог, а дочь дороже… , Детство за «железным забором» , Мама, куда ты?! , Родительские и врачебные ошибки в лечении ребенка , Мама минус папа , К сожалению... מאמרים טריים בקטגוריה "הריון, לידה והורות: Pogovolim מבוגר, יקירתי אמא, שומן התינוקות: אנחנו צריכים לדאוג להורים שלהם?, אמא של החלב לא יפגע התינוק, ההורה ההורה - פסיכולוג, ואת הבת, יותר ..., הילדות מאחורי הברזל הגדר ", אמא, איפה אתה?, הורים ו טעויות רפואיות בטיפול ילד, אמא מינוס אבא, למרבה הצער ... |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
