|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эдит Пиаф диета אדית פיאף דיאטהВариация французской диеты. וריאציה של הדיאטה הצרפתית. Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. אדית פיאף החיים כמו צרפתי אמיתי צופה הדמות שלו. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. דו דיאטה שבוע ניתן לחזור 2 פעמים בשנה. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. בדיאטה זו אתה יכול להפסיד 10-12 ק"ג. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. מחק לחלוטין: מלח, סוכר, אלכוהול, לחם, מוצרי קמח. 1 день: יום 1: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) ארוחת בוקר - קפה שחור, גבינה (30 גרם) Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) צהריים - 2 ביצים, 1 עגבניות, סלט ירקות (עם מילוי שמן צמחי) Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей ארוחת ערב - 150 גרם של בשר רזה, סלט ירקות 2 день: יום 2: Завтрак – черный кофе, сухарик ארוחת בוקר - קפה שחור, עוגיות Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи ארוחת צהריים - 150 גרם של בשר מבושל, ירקות Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей ארוחת -150 גרם של דג מבושל, סלט ירקות 3 день: יום 3: Завтрак – черный кофе, сухарик ארוחת בוקר - קפה שחור, עוגיות Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин צהריים - גזר, עגבניה, קלמנטינה, תפוזים Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей ארוחת ערב - 2 ביצים, 150 גרם של דג מבושל, סלט ירקות 4 день: יום 4: Завтрак – черный кофе, сухарик ארוחת בוקר - קפה שחור, עוגיות Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра ארוחת צהריים - 1 ביצה, ירקות, 30 גרם גבינה Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи ארוחת ערב - 150 גרם של בשר מבושל, ירקות 5 день: יום 5: Завтрак – 1 яйцо, кофе ארוחת בוקר - 1 ביצה, קפה Обед – вареная рыба, помидоры ארוחת ערב - דג מבושל, עגבניות Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир ארוחת ערב - 150 גרם של גבינת קוטג 'נמוך, יוגורט שומן 6 день: יום 6: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра ארוחת בוקר - קפה שחור, 30 גרם גבינה Обед – вареная курица, овощи ארוחת ערב - עוף מבושל, ירקות Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир ארוחת ערב - 150 גרם של גבינת קוטג 'נמוך, יוגורט שומן 7 день: יום 7: Завтрак – чай, 1 яйцо ארוחת בוקר - תה, 1 ביצה Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты ארוחת צהריים - 150 גרם של בשר, פירות מבושלים Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир ארוחת ערב - 150 גרם של גבינת קוטג 'נמוך, יוגורט שומן Дальше меню повторяется. התפריט הבא הוא חזר.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Комментарии תגובות(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [21.11.2013 4:49:38] פורסם על ידי: קטיה что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна מה את הביצים יותר מדי, יכול להיות חצי מבושל כמו isklyuchit.ryba .... intiresno, במקום דגים יכול להיות משהו אחר או לא est.a כך ... צריך poprobovat.mne נראה צריך לפעול
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 אדית פיאף|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
