|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология הספרייה: פסיכולוגיה Психологический практикум. הסדנה פסיכולוגי. Дверь во тьму הדלת אל תוך החשיכהНас мучают различные страхи, тревожит чувство вины. אנחנו מוטרדים על ידי פחדים שונים, דאגות אשמה. Можно бесконечно говорить о различных негативных мыслях и эмоциях, которые отравляют нашу жизнь. אתה יכול לדבר בלי סוף על מחשבות שליליות ורגשות שונים כי הם מרעילים את חיינו. На эти терзания себя и окружающих, создание ужасных картин будущего уходит много времени и сил. אלו ייסורים את עצמו ואת האחרים, יצירת תמונות הנוראה של העתיד לוקח זמן ומאמץ. Создано огромное количество методов избавления себя от страхов и сомнений, методов, которые помогают настроиться на успех и пересмотреть свое отношение к жизни, начать действовать и побеждать. נערך הרבה שיטות להיפטר הפחדים והספקות, שיטות המסייעות להתכוונן להצלחה לשקול מחדש את הגישה שלהם לחיים ולהתחיל לפעול ולנצח. Чтобы исполнить свою мечту достаточно избавиться от того, что отвлекает от ее реального воплощения. כדי להגשים את החלום שלו מספיק כדי להיפטר כי detracts ממימוש שלה בפועל. Вы не успеете заметить, как успех сам постучит в ваши двери. אתה לא צריך זמן כדי לראות כמה מוצלח הוא דופק על הדלת שלך.Если периодически у вас плохое настроение, если вас в очередной раз настигла полоса неудач, если вы чувствуете, что к вам подступает депрессия или если вас сильно беспокоит какая-либо проблема и вы ни о чем другом не можете думать, я предлагаю вам выполнить следующее упражнение. אם מדי פעם יש לך מצב רוח רע, אם היית השתלטה שוב על ידי שורה של אסונות, אם אתה מרגיש שאתה קרוב יותר מתמיד דיכאון, או אם אתם מודאגים כל בעיה לך על שום דבר אחר לא יכול לחשוב, אני מציע לך לעשות את התרגיל הבא . Упражнение "Дверь во тьму" תרגיל "דלת אל תוך החשכה" Закройте глаза. תעצמי את העיניים. Расслабьтесь. תירגע. Вы погружаетесь в приятную темноту. אתה שקוע בחשכה נעימה. Вокруг ничего не видно. מסביב אתה לא רואה כלום. Теперь представьте, как в метрах 100 от вас открывается огромная дверь. עכשיו דמיינו, כמו 100 מטר ממך לפתוח דלת ענקית. Она одна для всех. היא עבור כל אחד. Десятки таких же, как вы, людей видят перед собой эту массивную дверь, которая появилась из-под земли секунду назад. עשרות אנשים כמוך, אנשים רואים מול הדלת המאסיבית הזאת, אשר הופיע מתחת לאדמה לפני רגע. Внимательно рассмотрите дверь, но не надо к ней подходить. לשקול בזהירות את הדלת, אבל לא צריך להתקרב אליו. Она огромна. זה ענק. Что-то зловещее находится за этой дверью. משהו מרושע היא מאחורי הדלת הזאת. Она вышла из самых глубин земли, из самого темного ее уголка. היא באה ממעמקי האדמה, מן הפינה החשוכה של זה. Грозная, пугающая массивная дверь. מאיימת, מפחידה דלת מסיבית. У вас даже не возникает желания заглянуть туда, куда ведет эта странная дверь. אתה אפילו לא רצון לחפש שם, איפה כל זה מוזר הדלת. Теперь вспомните о своих страхах, комплексах, проблемах. עכשיו, זוכר על הפחדים שלהם, תסביכים, בעיות. Обо всем, что мешает вам быть счастливым. כל זה מונע ממך להיות מאושר. Нельзя думать о реальных людях! לא לחשוב על אנשים אמיתיים! Нужно думать об отношениях с этими людьми или о черте их характера, которая отравляет вам жизнь. אתה צריך לחשוב על היחסים עם האנשים האלה או את הגבולות של הדמות שלהם, רעלים החיים שלך. Не анализируйте головой! לא לנתח את הראש שלי! Расслабьтесь и позвольте всем этим ужасам начать отделяться от вас. להירגע ולהניח כל הזוועות הללו מתחילים להיפרד ממך. Вы чувствуете, что у вас начинается какое-то раздвоение. אתה מרגיש שאתה מתחיל איזה פיצול. Внутри вас выделяется какой-то серый контур. בתוכך הקצתה מתאר אפור. Он начинает все больше напоминать человека! הוא מתחיל להיראות כמו גבר! И не просто человека, а кого-то очень знакомого. ולא סתם אדם, מישהו מוכר מאוד. Да это же ваша копия! כן, זה עותק שלך! Это ваша неуверенность, злость на себя и ситуацию, весь тот негатив, который вы получали от окружающих людей. זה חוסר ביטחון, שלך כעס על עצמו ועל המצב, כל כך שלילית, אתה מקבל מאנשים סביבם. Этот серый двойник отделяется от вас и начинает уверенно шагать в сторону двери. זה התאום אפור להיפרד ממך ומתחיל לצעוד בבטחה לעבר הדלת. Отпустите его. תן לו ללכת. Не держите свои страхи и комплексы! לא לשמור על הפחדים שלך תסביכים! Серый человек входит в дверь и исчезает в темноте. איש אפור מזין את הדלת ונעלם לתוך החשיכה. Десятки таких же серых теней отделились от окружающих и заходят в эту дверь. עשרות הצללים האפורים דומה מופרד אחרים וללכת דרך הדלת הזאת. Возможно, вы увидите несколько существ, которые отделяются от вас и входят в дверь. אולי תראה כמה יצורים שהם להיפרד ממך וגם הם ליד הדלת. Вам трудно, ведь часть вас выходит из вашего тела и покидает вас. אתה מוצא את זה קשה, כי חלק אתה בא מתוך הגוף שלך משאיר לך. Не нужно силой отделять темные части и сгустки. אתה לא צריך כוח כדי להפריד בין חלקים כהים קרישי. Дверь сама манит их, засасывает. הדלת עצמה מושך אותם, זה מסריח. Зловещий, холодный поток воздуха высасывает все негативное и плохое из этого зала. אפל, אוויר קר מרוקן את כל השלילי והרע של החדר הזה. Этот поток втягивает все туда, за дверь. זרם זה שואב את כל שם, מחוץ לדלת. Маленькие и большие человечки-страхи и люди-проблемы покидают своих хозяев и этот мир. בחורים קטנים וגדולים, פחדים בעיות של אנשים, והשאיר אדונים שלהם את העולם. Их заглатывает беспощадная тьма, в которую ведет дверь. בולע את החושך הבלתי פוסקים שלהם, המהווה את הדלת. Все люди-тени покинули этот зал. כל האנשים עזבו את הצל של החדר הזה. Они где-то там, за этой дверью. הם שם בחוץ, כי מאחורי הדלת. Поток холодного воздуха становится все слабее, он практически исчез. את זרימת האוויר הקר הופך חלש יותר, הוא כמעט נעלם. Вы слышите неприятный скрип и лязг. אתה שומע חריקה לא נעים מקרקש. Эти звуки начинает издавать массивная дверь. הקולות האלה החל לפרסם את דלת מסיבית. Вдруг, дверь с грохотом захлопывается! לפתע, הדלת נסגרת בחבטה! Ее теперь невозможно открыть. עכשיו זה בלתי אפשרי לפתוח. Она наглухо закрыта. הוא סגור היטב. Никакая сила не в силах приоткрыть ее даже чуть-чуть. שום כוח לא יכול לגלות את זה אפילו מעט. С дверью что-то происходит. עם קורה משהו את הדלת. Она начинает медленно опускаться вниз, во тьму. היא מתחילה לאט לאט לשקוע לתוך החשיכה. Она погружается в глубь, в землю. היא צולל למעמקי, לתוך האדמה. Проваливается, как в пропасть. נכשל, כמו במפרץ. А вместе с ней проваливаются все ваши сомнения и тревоги. יחד עם זאת להיכשל כל הספקות שלך וחרדות. Это сопровождается чувством огромного облегчения. זה מלווה בתחושה של הקלה גדולה. Страх, вызванный чем-то за этой дверью, начинает исчезать. הפחד נגרמת על ידי משהו מאחורי הדלת כי, מתחיל להיעלם. Негатив ушел к тому, что его породило - во тьму. שלילי עזבו את העובדה שהיא בעצמה יצרה - בחשיכה. Он растворится в бесконечном хаосе и навсегда исчезнет из этих миров. הוא מסיס כאוס אינסופי לנצח להיעלם מן העולמות הללו. Серых человечков уже не существует! אנשים אפורים מעט כבר לא קיים! Все ваши проблемы и негативные эмоции поглотила и развеяла тьма. כל הבעיות שלך ורגשות שליליים נספג לפוגג את החושך. Отдохните минут десять. להירגע במשך עשר דקות. Какие у вас появляются ощущения? מה הם הרגשות שלך לצמוח? Как менялось ваше состояние на разных этапах выполнения упражнения? כיצד לשנות את המצב שלך בשלבים שונים של התרגיל? Запишите все ответы в дневник тренировок. כתוב את כל התשובות באימון את היומן. Данное упражнение следует выполнять раз в десять дней. תרגיל זה צריך להתבצע פעם אחת כל עשרה ימים. А когда вы научитесь выполнять его идеально и без ошибок, вам будет достаточно использовать "дверь во тьму" раз в месяц или раз в несколько месяцев. וכאשר אתה לומד איך לעשות את זה בצורה מושלמת וללא טעויות, אתה תהיה מספיק להשתמש "את הדלת אל תוך החשכה" אחת לחודש או אחת לכמה חודשים. Интуиция - путь к успеху. אינטואיציה - את הדרך להצלחה. Чем сильнее ваша интуиция, тем меньше ошибок вы совершаете. אינטואיציה חזקה שלך, אתה עושה פחות טעויות. И при развитой интуиции практически не возникает сильных страхов и обид. ופיתוח של אינטואיציה, פחדים היה חזק מעט עוולות. Надеюсь, очень скоро упражнение "дверь во тьму" вам не понадобится. אני מקווה בקרוב מאוד את התרגיל "דלת אל החושך," אתה לא צריך.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. מאמרים טריים בקטגוריה "פסיכולוגיה": מה גברים רוצים?, Svekrov-מפלצת, סיפורים קרא פיות, כפי שתוקן, או התפללו Dusya!, לקשור אותו עם אותו החיים שלו?, כיצד לשמור, נישואים אהבה החוק. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Pluses ו minuses, איפה הרומנטיקה?, Womanizer: למצוא לנטרל, Take It Easy, שיהיה שלח לי שקט נפשי |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
