|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология הספרייה: פסיכולוגיה Пусть будет послан мне душевный покой בוא שלח לי שקט נפשיИз заклинания древних инков: «Пусть будет послан мне душевный покой, чтобы я мог смириться с тем, чего нельзя изменить; пусть будет послана мне сила, чтобы я мог изменить то, что возможно; и пусть хватит мне мудрости, чтобы я отличил первое от второго». מאת הקסם של האינקה העתיקה: "שיהיה שלח לי שקט נפשי שאני יכול לחיות עם זה אשר לא ניתן לשנות, ולתת את הכוח להיות שלחו לי כך שאני יכול לשנות את מה שאפשר, ותן לי חכמה מספיק, כי אני הראשון להגדיר חוץ השני.Боязнь потерять работу, неуверенность в себе, в своих силах, отсутствие рядом близкого и надежного человека - все это неизбежно ведет к стрессу. הפחד לאבד את העבודה, בישנות שלהם כוח משלהם, היעדרו של מספר של אדם קרוב ואמין - כל זה מוביל בהכרח ללחץ. В последнее десятилетие он широко распространен не только в странах Западной Европы, Америки, но и в странах бывшего СНГ. בשנת העשור האחרון, זה נפוצים לא רק במערב אירופה, אמריקה, אלא גם בחבר העמים לשעבר. Под словом « стресс » психологи понимают отношения между внутренней и внешней стороной личности и окружающей ее средой. המילה "לחץ" פסיכולוגים להבין את הקשר בין הצד הפנימי והחיצוני של הפרט וסביבתו. Чтобы преодолеть это препятствие, нужна громадная сила воли. כדי להתגבר על המכשול הזה, אנחנו צריכים כוח אדיר של כוח הרצון. В противном случае стресс вредит не только личности, но и окружающим человека людям. אחרת, הלחץ פוגע לא רק של הפרט אלא גם את האנשים מסביב לאנשים. Таким образом, стресс представляет собою дисбаланс между внутренними и внешними требованиями личности . לפיכך, הלחץ מייצג חוסר האיזון בין דרישות הפנימי והחיצוני של הפרט. Человек во время стресса чувствует себя беспомощным, подавленным, загнанным в угол. האיש בזמנים של לחץ מרגיש חסר אונים, מדוכא, לפינה. Он видит только отрицательные стороны своей жизни. הוא רואה רק את ההיבטים השליליים של חייהם. Научно доказано, что стресс может быть вызван чрезмерно завышенными требованиями к себе, к своей личности. הוכח מדעית כי הלחץ יכולה להיגרם על ידי דרישות שאפתני מדי על עצמם, האישיות שלהם. Но не всегда стресс несет в себе разрушительную силу. Как отмечает доктор медицины Мелисса Стопплер, «легкий стресс и напряжение бывают полезны. אבל הלחץ לא תמיד נושאת כוח הרסני. כפי MD מליסה Stoppler, לאור הלחץ ומתח מועילים. Например, когда нам поручено какое-то ответственное задание, легкий стресс мобилизует силы и побуждает нас хорошо выполнять свою работу». לדוגמה, כאשר ביקשנו איזה תפקיד אחראי, מתח קל מגייסת את הכוח ואת מעודדת אותנו לבצע את עבודתם היטב. " Но какой бы ни была причина стресса, он отнимает у человека много сил и энергии, делает человека нервным, раздражительным . אבל מה גורם ללחץ, זה לוקח אדם הרבה מאמץ ואנרגיה, גורם לאנשים עצבני, עצבני. Что показали исследования? מה המחקר? Психологические исследования природы стресса на протяжении последних тридцати лет выявили его причины, форму и последовательность . חקירה פסיכולוגית על טיבו של הלחץ מעל שלושים השנים האחרונות זיהו את הגורם, את הטופס ועקביות. Ученые пришли к выводу, что на человека влияют физические, психические и социальные условия жизни. המדענים הגיעו למסקנה כי השפעת האדם על התנאים הפיזי, הנפשי והחברתי של החיים. Особенно стрессу подвержены жители больших городов. רגישים במיוחד כדי להדגיש את תושבי הערים הגדולות. Как показывают исследования, проведенные в Европе и Америке, стрессовые ситуации распространены в супружеских парах . כפי שהוכח על ידי מחקרים שנערכו באירופה ובאמריקה, מצבים מלחיצים נפוץ זוגות. Особенно ярко это проявляется, когда супругов не устраивает семейная жизнь . זה נכון במיוחד כאשר בני הזוג אינם מרוצים חיי המשפחה. Особенно сильному стрессу подвержены пары тогда, когда дело доходит до развода. זוגות נוטים להדגיש במיוחד חריפה כשזה מגיע לגירושין. Не секрет, что женщина тянет на своих плечах не только детей, но и о муже заботится, как о маленьком ребенке. אין זה סוד כי אישה מושכת על הכתפיים שלו, לא רק לילדים אלא גם דואג בעלה, כמו ילד קטן. Жизнь превращается в серые будни, из которых женщина просто не видит выхода. החיים נעשים אפרוריים קיום, שהיא פשוט לא רואה את היציאה. Муж, придя с работы, сразу включает телевизор или садится за компьютер. הבעל בא הביתה מהעבודה, מיד פונה בטלוויזיה או לשבת ליד המחשב. А на плечах жены садик, школа, работа, закупка продуктов, уборка, стирка , утюжка, завтрак, обед и ужин. וגם על כתפיו של הגן, של אשתו בבית הספר, בעבודה, לרכוש מוצרים, ניקיון, כביסה, גיהוץ, ארוחת בוקר, צהריים וערב. И в один прекрасный день жена взрывается как вулкан, а брак начинает трещать по швам. ויום אחד אשתו מתפוצץ כמו הר געש, ואת הנישואין מתחיל ב לפצח את התפרים. Она отказывает ему в близости, начинаются ссоры, а спустя несколько недель супруга начинает подозревать, что у её мужа появилась другая женщина. היא מסרבת להיסגר, להתחיל מריבה, כמה שבועות לאחר מכן אשתו מתחילה לחשוד כי בעלה הופיע אישה אחרת. Понятно, что стресс ведет к отчетливому ухудшению семейной атмосферы и недовольству партнерством . ברור כי הלחץ מובילה להידרדרות ברורה של האווירה המשפחתית ושותפות אי שביעות רצון. Нет больше согласия, похвал, восхищения. לא עוד הסכמה, להלל, לשבח. Никто не говорит ласковых и нежных слов. אף אחד לא אומר עדין במילים עדינות. Оставаться наедине становится просто невозможно. להישאר לבד זה פשוט לא אפשרי. Присутствие одного члена семьи начинает раздражать другого. הנוכחות של חבר של המשפחה מתחיל לעצבן את השני. В ход идут критика, упреки, мат. במהלך הביקורת הולך, התוכחות, חבר. Все это отражается не только на семейной паре, но и на детях. כל זה לידי ביטוי לא רק לזוגות, אלא גם על ילדים. Это ведет к расстройству нервной системы, к ухудшению здоровья, к охлаждению любви, к разрушению семейных уз. זה מוביל הפרעה של מערכת העצבים, התדרדרות הבריאות, לקירור של אהבה, הרס של קשרי משפחה. Вследствие полученного стресса нарушается работа иммунной системы, повышается артериальное давление, возникают ишемическая болезнь сердца, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, появляются головные боли , аллергия, астма, рак и другие болезни. בגלל הלחץ להשיג שיבשו את המערכת החיסונית, מגביר את לחץ הדם, לאחר מחלת לב איסכמית, כיב קיבה כיב duodenal, יש כאבי ראש, אלרגיות, אסטמה, סרטן ומחלות אחרות. Научно доказано, что мужчинам труднее перенести стресс, чем женщинам. מתח מדעיים הוכח כי גברים יותר קשה להעביר מאשר נשים. Редко какой мужчина станет плакать и свои внутренние переживания «выплескивать наружу», как это делает женщина. לעתים רחוקות אדם אבכה וחוויות הפנימי שלהם "לזרוק", כפי שעושה האישה. Опрос, проведенный журналом «BRIGITTE» в Германии, показывает, что мужчины, проводя выходной день в семье, часто подвергаются стрессу и поэтому ждут с нетерпением понедельника, чтобы побыстрее оказаться на рабочем месте . בסקר שנערך על ידי המגזין «בריז 'יט» בגרמניה, מראה כי גברים, לבלות יום חופש במשפחה, לעתים קרובות נתון ללחץ ולכן ממתינה בשקיקה שני עד מהרה לידי העבודה. 40% процентов мужчин чувствуют себя измотанными после выходных. 40% אחוזים מהגברים חשים מותשים אחרי סוף השבוע. Исследования SkillSof t показали, что наиболее подвержены стрессу компьютерщики, второе место занимают медики, на третьем месте - инженеры. המחקר הראה כי לא SkillSof הפגיע ביותר כדי להדגיש, מדעני מחשב, רופאים לקח את המקום השני, במקום השלישי - המהנדסים. Согласно проведенному опросу, в Британии во время рождественских праздников один из пяти жителей страны находится в стрессовом состоянии. לפי הסקר, במהלך בבריטניה, חג המולד, אחד מכל חמישה תושבי המדינה הוא תחת לחץ. Каждый третий чувствует подавленность и одиночество. כל שלישי מדוכא ובודד. Один из десяти указал, что вообще ненавидит Рождество . אחד מכל עשרה אמר כי בדרך כלל שונא את חג המולד. Разведенные, вдовы, а также те, у кого не сложилась личная жизнь, переживают в праздники депрессию вдвое чаще, чем в среднем по Британии. גרושה, אלמנה, ו מי שלא יצר החיים האישיים, לחוות את דיכאון החגים הם בסיכוי גבוה פי שניים מהממוצע בבריטניה.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. מאמרים טריים בקטגוריה "פסיכולוגיה": מה גברים רוצים?, Svekrov-מפלצת, סיפורים קרא פיות, כפי שתוקן, או התפללו Dusya!, לקשור אותו עם אותו החיים שלו?, כיצד לשמור, נישואים אהבה החוק. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Искать и найти Pluses ו minuses, איפה הרומנטיקה?, Womanizer: למצוא לנטרל, Take It Easy, לחפש ולמצוא |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
