ДИЕТЫ.国会。 ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.フードを一緒に。

[21.04.2013 8:00:02] Легкие правила здорового питания [2013年4月21日八時00分02秒]健康的な食事の軽量のルール Как быть, если вы приглашены на праздничное застолье, а фигуру нужно беречь? どのような場合にして祝宴には、招待された図は 、 保護すべきですか？ Или к вам пришли гости, а вы на диете? か訪ねて、あなたの食事をしている？ Просто помните самые простые правила, соблюдение которых не нанесет вреда организму. Читать далее >> だけでは 、 身体に害を与えない最も基本的なルールを覚えている。" 続きを読む" Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) （コメント数：応答を残す 2）

[18.04.2013 8:00:03] «Правильный» салат для желающих похудеть ダイエットのため[2013年4月18日午前八時00分03秒]"正しい"のサラダ В меню любого человека, желающего похудеть, одно из первых мест занимает салат. すべての人の重量、1つの最初の場所が失われることを希望のメニューでは 、 サラダです。 В нем мало калорий, много витаминов и минералов, а разнообразие возможных ингредиентов не позволяет ему приедаться. これはカロリーが低いですが、ビタミンやミネラルの多くは、可能な成分の様々な彼に退屈になることはできません。 Но, как говорится, не все салаты одинаково полезны! しかし 、 彼らではなく、すべてのサラダ同様に有用であると言う！ Будьте осторожны: пара лишних ложек майонеза или сыра может сравнять салат по количеству калорий и жиров с порцией жареной картошки! Читать далее >> 注意してください：マヨネーズやチーズサラダのいくつかの余分大さじフライドポテトの部分からのカロリーや脂肪の数を均等にすることができます！"の記事を読む より"" Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) （コメント数：応答を残す 3）

[12.04.2013 8:00:03] Голливудские рекордсменки [2013年4月12日8時00分03秒]ハリウッド記録保持者 Как известно, Голливуд - это не только фабрика грез, но и беспощадная конкуренция стройных красоток. ご存知のとおり、ハリウッド-だけでなく 、 夢の工場ですが、また 、 過酷な競争スレンダー美人。 Папарацци фиксируют каждый потерянный или набранный той или иной звездой килограмм. パパラッチのレコードごとに紛失したり 、 星キロの勢い。 Но знаменитые голливудские звезды не родились такими совершенными, почти всегда их идеальные фигуры - результат огромных усилий. Читать далее >> しかし 、 有名なハリウッドスターのように完璧で、ほとんどの場合は理想的な図はまだ生まれていなかった-多大な努力の結果は "続きを読む" Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) （コメント数：フィードバックを残す 1）

[29.03.2013 8:00:00] Кулинарный поединок с желудком. [2013年3月29日午前八時00分00秒]は 、 胃とグルメの試合。 Обед на работе ランチは仕事で Мой любимый сегодня в очередной раз поставил меня в тупик вопросом: «Чем мы сегодня будем обедать?» Мне надо было выбрать меню, а ему - купить уже готовой еды или найти место, где выбранное мною меню можно употребить. 使用するためにご利用いただけます私のお気に入りの今日 、 再びデッドエンドの質問で私入れている："私たちが 、 今日食べに行くのか？"私は 、 メニューを選択しなければならなかった、と-すぐに食事をした購入するか 、 場所を私は 、 メニューを選択して見つける。 Вот я и подумала о здоровом питании на рабочем месте. Читать далее >> だから私は 、 職場での健康的な食事と思った。" 続きを読む" Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) （コメント数：フィードバックを残す 4）

[15.03.2013 8:10:00] Ищем спрятанные калории [2013年3月15日午前八時10分00秒]私たちは 、 非表示のカロリーを探しています Если вы придерживаетесь какой-либо диеты, но ваши успехи более, чем скромные, или ваш вес упорно возвращается к начальному, это может означать, что вы неправильно рассчитываете порции потребляемых вами продуктов. もしあなたが、任意の特定の食事をより緩やかなよりも 、 お客様の成功、またはあなたの体重を一貫してオリジナルの、この場合は人前お客様の製品の消費を期待するのは間違っているということに戻ります。 Зачем нужно рассчитывать порции? Читать далее >> なぜ私の部分をカウントする必要があるのですか？" 続きを読む" Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) （コメント数：応答を残す 2）

[12.03.2013 8:00:00] Красота требует жертв [2013年3月12日午前八時00分00秒]美の犠牲が必要です «Надо худеть. "我々は体重を減らす必要があります。 Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. はい、ああ、何か、そしてヒップバラのウエストどこかに消えていた。 Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах? Читать далее >> 我々は早急に、何かを見れば、私は減量やmassage'llための手段引っ越す行く-ほんの数ポンド土砂降り！"しないで 、 これらの言葉で自分自身を認識する？" 続きを読む" Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) 応答を残しなさい（コメント数：6）

[07.03.2013 8:10:00] Можно ли похудеть в определенных частях тела? [2013年7月3日8時10分00秒]私は体の特定の部分に重量を失うことは？ Миф 1 : Вы не можете похудеть в определенных частях тела. Считается, что похудеть в какой-то определенной части тела (будь то живот, спина, лицо или ноги) очень трудно, если не невозможно. 非常に不可能困難な場合には神話1： あなたの体の特定の部分に体重を落とすことはできません。これは 、 特定の体の部分で（いずれかの腹部、背中、顔や脚）の重量を失うためと考えられている。 Многие инструкторы по фитнесу уверены, что, чтобы, к примеру, ваша талия была стройнее, вы должны сначала сбросить общий вес. 多くのフィットネスインストラクターは、するために、例えば、あなたの腰のスリム化され、最初に総重量をリセットする必要が自信を持っています。 А диетологи жалуются, что не существует диет, нацеленных на похудение в нужном месте. しかし 、 栄養がない食事を正しい場所に減量を目的と訴えている。 Это не совсем так, и многие недавние исследования опровергают сложившееся мнение. Читать далее >> これはかなりの真実ではない 、 多くの最近の研究で支配的な見方に異議を唱える。" 続きを読む" Оставить отзыв ( Комментариев : 9 ) 応答を残しなさい（コメント数：9）

[03.03.2013 8:00:00] Сколько калорий вам нужно? [2013年3月3日午前八時00分00秒]必要な方法は何カロリーですか？ Многие из нас думают о калориях с ужасом и забывают, что мы без них не можем жить. Чтобы нормально функционировать, разные организмы нуждаются в разном количестве калорий. 私たちの多くは 、 恐怖のカロリーを考えてなく 、 それを私たちが生きていないことを忘れる。正しく機能するために、さまざまな生物の必要とするカロリーの量が異なる。 Определить это оптимальное количество очень просто. 最適な数の決定は非常に簡単です。 А выяснив его, вы сможете потреблять ровно столько пищи, сколько нужно именно вам. Читать далее >> そして、あなただけのために必要なだけ食べている。" 続きを読む を消費することができるだろう " それを発見したこと Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) ヒント（コメント：0）コメントを残す

[24.02.2013 8:10:00] Кулинарный поединок с желудком. [2013年2月24日午前八時10分00秒]は 、 胃とグルメの試合。 Да здравствуют макароны! ロングスパゲッティライブ！ На кулинарные эксперименты чаще всего решаются именно женщины. 料理の実験では多くの女性が解決しました。 В то время как они изобретают очередной шедевр на кухне, их мужчинам остается только мучаться в ожидании блюда, запах которого уже распространился по всей квартире. しながら 、 台所の別の傑作を発明、その男性だけの食料を見越して、においは 、 すでにマンション全体に拡がって受けることができます。 На протяжении нескольких дней на вопрос: «Любимый, что ты хочешь на ужин?» - я слышала один и тот же ответ: «Макароны». Читать далее >> 数日間の質問については："愛する、何を夕食にしたいですか？" -私は 、 同じ答えを聞いた："マカロニ" 続きを読む"" Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) （コメント数：フィードバックを残す 4）

[18.02.2013 8:00:00] Кулинарный поединок с желудком. [2013年2月18日午前八時00分00秒]は 、 胃とグルメの試合。 Пейте, дети, молоко, будете здоровы 健康ドリンクを、子供たちは、牛乳、さ Недавно мой мужчина простудился. 最近では、私の男が風邪をひいた。 Как настоящая верная подруга, я ринулась отчаянно его лечить. 実際の真の友人として、私は必死に彼の治療に殺到した。 Один из действенных способов лечения простуды – теплое молоко с маслом и медом. 1つのバターと蜂蜜を冷たい-温かい牛乳を治療するための最も効果的な方法です。 Его я помню с детства. Читать далее >> 私は子供の頃から彼を覚えている。" 続きを読む" Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) （コメント数：フィードバックを残す 1）