|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Беременность, роды, воспитание детей Kütüphane: Gebelik, doğum, ebeveynlik Готовимся к школе. Okul için hazır hale getirme. Питание школьника Okul yemeği«По данным Министерства здравоохранения и социального развития, только 30% российских школьников остаются относительно здоровыми», - сообщила первый заместитель Мэра Москвы в Правительстве Москвы Людмила Швецова на проходившем в рамках Дней московского образования заседании круглого стола "Социальные ресурсы образования". "Sağlık Bakanlığı ve Sosyal Kalkınma, Rus öğrencilerin sadece% 30 göre nispeten" sağlıklı kalmıştır - Moskova Belediye Başkan Yardımcısı Lyudmila Shvetsova Hükümeti dedi Moskova eğitim yuvarlak ve Gün-masa toplantısı "eğitim sosyal kaynakları gerçekleştirildi." При этом она отметила, что десять лет назад здоровых школьников было 50%. O on yıl önce belirtti, okul ve sağlık% 50 oldu."Именно в школьные годы увеличивается на 20% число детей, имеющих хронические заболевания, а частота хронической патологии возрастает в 1,6 раза", - сказала Людмила Швецова. % 20 kronik hastalıkları olan çocukların sayısı ve artan "Bu okul yıl oldu 1,6 kez kronik hastalığı artar frekans", - Lyudmila Shvetsova söyledi. По её словам, в системе столичного образования проводится целенаправленная работа по укреплению здоровья учеников. Ona, sermaye oluşumu bir sisteme göre öğrencilerin sağlık güçlendirilmesine ilişkin maksatlı çalışmaları yapılmıştır. В частности, широко внедряются так называемые школы здоровья, работают центры укрепления здоровья обучающихся и воспитанников. Özellikle, yaygın öylesine tanıttı-okul öğrencileri ve sağlık merkezleri öğrencilerin sağlık güçlendirmek için çalışıyoruz denir. Особое внимание уделяется оздоровительной направленности физического воспитания, организации лечебно-профилактических мероприятий, питания и отдыха . Özellikle dikkat beden eğitimi, organizasyon, tedavi ve önleme, beslenme ve diğer sağlık merkezlerine ödenir. Как питаются наши дети? Nasıl çocuk beslemek için? Это очень важный вопрос. Bu çok önemli bir sorudur. С каждым годом растет число детей с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Her yıl gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıkları olan çocukların, giderek artan sayıda. Гастриты и колиты выявляются почти у каждого четвертого подростка, и язвенная болезнь тоже сильно «помолодела». Gastrit ve kolit ve peptik ülser hastalığı, çok fazla "genç" neredeyse dört genç olarak saptandı. Очень часто утром многим детям есть просто не хочется. Birçok çocuk sadece istediğiniz değildir sabah sık. В лучшем случае они проглотят бутерброд. Iyi de, bir sandviç yutmak. В школе мало кому из них удается поесть в спокойной обстановке – переменки слишком малы для этого. Okul olarak, çok az insan bir rahat bir ortamda yemek edebiliyoruz - Breaks Bunun için çok küçük. Обед в школьной столовой – это зачастую совсем не полезная еда для детского здоровья. Okul kafeteryasında öğle yemeği - Bu çoğu çocuk sağlığı için yararlı değil besindir. И только вечером дома им удается поесть так, как надо. Ve evde akşam sadece onlar gerektiği gibi yemek verebiliyoruz. Если, конечно, мама не предпочитает кормить свою семью сосисками или магазинными пельменями. Eğer, elbette, anne aile veya sosis dükkanları dumplings beslemek için tercih etmedi. Существует множество самых разных диет. Birçok farklı diyetler vardır. До сих пор никто не знает, какого режима питания нужно придерживаться, чтобы сохранить здоровье ребенка. Şu kadar, herhangi bir çocuğun sağlığını korumak için izlenecek ne diyet bilir. Но есть некоторые общие законы питания, которые способствуют лучшему усвоению пищи. Ancak beslenme gıda daha iyi sindirim katkıda bazı genel yasalar vardır. Безусловно, многие мамы их хорошо знают. Tabii ki, birçok anne de onları biliyorum. Другие интуитивно чувствуют, что лучше для их ребенка. Daha sezgisel çocukları için en iyi, ne olduğunu. Но все-таки некоторые как-то обходятся без них. Yine de, bazı nedense onlar olmadan da rahat. А в результате у детей и избыточный вес , и болезни пищеварительного тракта, и нарушения обмена веществ. Bir sonucu olarak, çocuklar ve obezite, ve sindirim sistemi hastalıkları ve metabolik bozukluklar. Одно из главных правил приема пищи – наличие чувства голода. Bir açlık - bir duygu yeme ana kuralları. Чувство голода – это знак, который подает организм. Açlık hissi - bu bir işaret veren bir kurumdur. Это значит, что организм готов к приему пищи. Bu, vücudun gıda almaya hazır olduğu anlamına gelir. Если заставлять есть человека, который не испытывает чувства голода, то поглощение пищи вряд ли пойдет ему на пользу. Eğer kim açlık duygularını deneyimi olmayan bir adam yapmak, gıda alımı muhtemelen ona faydası nedir. А ведь очень часто мы кормим своих детей не тогда, когда им хочется есть, а тогда, когда «положено». Ama çok sıklıkta ve ne zaman "gerekli" ne zaman onlar yemek istiyorum çocuklarını beslemek değildir. Пищу, чтобы она лучше усвоилась, необходимо тщательно пережевывать. Gıda bunun özümsemek için daha iyi olduğunu, olması gerektiğini iyice çiğnenmiş. Поэтому на любой прием пищи должно быть отведено достаточное время . Bu nedenle, her öğünde yeterli zaman verilmelidir. Кроме того, понятно, что подгонять медленно жующего ребенка словами «Ешь быстрее!» не следует, наоборот, полезнее будет напоминание о том, чтобы он не торопился, старался лучше пережевывать пищу. Buna ek olarak, yavaş yavaş, aksine yararlı hatırlatma bu acele, daha iyi gıda çiğnemek için çalışmıyorum olacaktır Shouldn't kelime "Eat daha hızlı!" Ile çocuk çiğneme ayarlamak açıktır. Еще одно важное правило: еда должна быть вкусной. Bir başka önemli kural: gıda lezzetli olmalıdır. Как оказалось, невкусная еда плохо усваивается организмом. Olarak, tatsız yemek kötü vücut tarafından emilir çıktı. Такая пища заставляет голодного человека прибегать к различным приправам и специям, а это, в свою очередь, влияет на вкус, искажает его. Böyle yiyecekleri çeşitli baharat ve baharat başvurmak aç bir adam, ve bu sırayla yapar, tadını bozan o etkiler. И со временем натуральная пища без приправ будет казаться человеку абсолютно безвкусной. Ve zaman içinde, baharat olmadan doğal gıda adam gibi görünüyor kesinlikle tatsız bir. Нельзя принимать пищу в состоянии раздражения, в плохом настроении, испытывая страх, тоску и другие отрицательные эмоции . Irritasyon bir durumda, kötü bir ruh hali, korku, üzüntü ve diğer olumsuz duygular gıda Can't take. По мнению некоторых диетологов, еда в таком состоянии может привести к возникновению гастрита или язвенной болезни. Bazı beslenme göre, bu durumda gıda gastrit ve peptik ülser neden olabilir. После еды не следует сразу приниматься за тяжелую работу. Yemekten sonra hemen sabit iş için alınmamalıdır. Надо часок отдохнуть. Bir saatlik dinlenme olmalıdır. И занятия физкультурой и спортом сразу после приема пищи противопоказаны. Ve yemek kontrendikedir beden eğitimi ve spor hemen sonra. Это правило в школе часто нарушается: урок физкультуры часто следует сразу за обеденным перерывом. Bu kural, çoğu okulda ihlal edildiğini: Gym Class çoğu hemen öğle yemeği takip eder. Те, кто составляют такое расписание, почему-то совсем не думают, как тяжело бедным детям бегать и прыгать с полным желудком. O kim böyle bir takvim yapmak, düşünmüyordu nedense nasıl yoksul çocuklara çalıştırmak ve tam bir mide ile atlamak zor. Все диетологи сходятся на том, что меню любого человека, а особенно ребенка, должно быть разнообразным. Tüm beslenme herhangi bir kişinin menü, özellikle çocuklar, çeşitli olması gerektiğini kabul ediyoruz. Оно должно по возможности включать все продукты, которые необходимы человеку, чтобы он получал все важные питательные вещества, витамины , минералы. Hangi bir kişi, tüm önemli besinler, vitaminler, mineraller toplamak için gerekli tüm ürünler dahil etmek mümkün olacaktır. Особенно важно употреблять в пищу овощи, фрукты, злаки, зелень. Özellikle sebze, meyve, tahıl, yeşil yemek önemlidir. Курс на «ответственный тип воспитания» Eğitim sorumlu türü "üzerine ders" Стиль воспитания, которого придерживаются родители, может оказать значительное влияние на вероятность развития у ребенка раннего ожирения или появления избыточного веса. Ebeveynlik stilleri olan velilere uymak, obezite ya da aşırı kilolu bir çocuğun erken görünüm ihtimali üzerinde önemli bir etkisi olabilir. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного среди учеников первых классов американских школ. Böyle bir sonuç bir çalışma Amerikan okullarının birinci sınıf öğrencileri arasında yapılmıştır. По данным ученых, больше всех набрать лишние килограммы рискуют дети, которых воспитывают в атмосфере крайней строгости и постоянных запретов. Bilim adamlarına göre, aşırı şiddeti ve kalıcı yasaklayan bir ortamda ekstra kilo riski çocuklar eğitimli herhangi bir kazanç daha fazla. Риск избыточного веса для таких детей в 5 раз превышает средние показатели по их возрастной группе в США. Bu çocuklar için kilolu olma riski 5 kez Amerika Birleşik Devletleri kendi yaş grubu için ortalama daha yüksektir. В то же время, у слишком уступчивых родителей дети также сталкиваются с проблемами лишнего веса. Aynı zamanda, bir çok anne ve accomodating, çocuklar da kilolu ve sorunlarla karşı karşıya. Наиболее предпочтительным, по мнению исследователей, является так называемый «ответственный» стиль воспитания, когда, не переставая контролировать поведение ребенка, родители внимательно относятся к его пожеланиям и запросам. En çok tercih edilen, araştırmacılara göre, sözde "sorumlu" ebeveynlik tarzı, ne zaman, çocuğun davranışını kontrol çıkıyordu olmadan, ebeveynler kendi istek ve taleplerine dikkatli olarak adlandırılan bir. Авторы исследования использовали данные о 872 учениках первых классов начальной школы, собранные Национальным институтом детского здоровья и развития человека США. Çalışma ilköğretim okulunun 872 birinci sınıf öğrencileri, Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Amerika Birleşik Devletleri tarafından toplanan verileri kullanılmıştır. Избыточный вес был выявлен у 11% детей, принимавших участие в исследовании. Kilolu Çalışmaya katılan çocukların% 11 olarak saptandı. По словам координатора проекта, полученные данные не стали неожиданностью для ученых. Proje koordinatörü göre, veri olarak gelen bilim adamları için sürpriz. В ходе предыдущих исследований была доказана связь между ответственным стилем воспитания и повышенной академической успеваемостью, способностью контролировать себя и отсутствием тенденций к рискованному поведению и депрессии у детей и подростков. Önceki araştırmalarda eğitim ve yüksek öğretim başarılı ve sorumlu tarzı arasındaki bağlantıyı göstermişlerdir, yeteneği ve riskli davranış ve çocuk ve ergenlerde depresyon eğilimlerin eksikliği kendilerini kontrol etmek.
Свежие статьи в рубрике «Беременность, роды, воспитание детей»: Поговолим по-взрослому , Любимая мама , Толстый ребенок: надо ли беспокоиться родителям? , Мамино молоко малышу не навредит , Родитель родителю – психолог, а дочь дороже… , Детство за «железным забором» , Мама, куда ты?! , Родительские и врачебные ошибки в лечении ребенка , Мама минус папа , К сожалению... Taze bu kategoriye "Gebelik, doğum ve ebeveynlik: Pogovolim bir yetişkin, sevgili annem, bebek yağlı: onların anne endişe gerekir?, Anne sütü, bebek, anne anne - psikolog zarar vermeyen ve kızı, Demir daha ..., çocukluk arkasında çit "Anne, nereye sen vardır?, Ebeveyn ve çocuk, anne eksi baba, ne yazık ki tedavisinde tıbbi hataları ... |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Принимать пищу ne demekdir?|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
