|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Kütüphane: Sağlık Красивые ножки Güzel bacaklarПомните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины."?!! Bu şaka Unutmayın: "güzel bacaklar - bir kadın yüzü ."?!! Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда. Ama her şaka olarak bazı espriler ve dinlenme gerçek olmasıdır. Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги? Neden erkekler kadın ayağa dikkat biliyor musunuz? Вот и мужчины не знают. Erkekler bilmiyorum. Но смотрят, интересуются и радуются красивым женским ножкам. Ama bak, ilgi ve güzel kadın ayakları tadını çıkarın. А все потому, что ноги - это во многом показатель женского здоровья. Ve çünkü ayakları - kadın sağlığı birçok göstergeleri bulunmaktadır. Крепкие, упругие, подтянутые, здоровые ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой, за своей красотой и здоровьем. ,, Akıllı esnek Güçlü, sağlıklı bacaklar onların hostesi, enerjik ve sağlıklı görünüm göstermektedir sonra kendiniz güzellik ve sağlık için. Непросто за лицом, а за всем телом. Bir kişi için, ama kolay değil bütün vücut için.А ведь именно ножки зачастую больше всего страдают Ve bacaklar genellikle orantısız oldu от различных напастей. çeşitli afflictions seçin. Значит, имеет смысл поговорить о том, почему так происходит, Peki, bu konuda neden olur konuş, mantıklı и что делать, чтобы ножки всегда были красивыми и здоровыми. ve ne bacaklar için her zaman güzel ve sağlıklı yapmak. Главный враг здоровья и красоты ваших ног - плохое Sağlık ve ayak güzelliği baş düşman - yoksul кровообращение. sirkülasyon. Именно оно вносит свой большой вклад Bunun büyük bir katkı sağlıyor в появление и развитие целлюлита и варикоза. ortaya çıkması ve selülit ve varis gelişimi içinde. Плохое кровообращение можно назвать в числе одной Kötü bir dolaşım olarak nitelediler olabilir из самых главных причин, создающих благоприятную внутреннюю sağlayan bir iç oluşturmak için ana nedenlerinden окружающую среду для образования целлюлита и его роста. selülit ve büyüme oluşumu için ortam. Поскольку целлюлит более склонен образовываться в местах Çünkü selülit daha toprağa formu muhtemelen с замедленной циркуляцией крови, то, появившись, он еще kan dolaşımı ile yavaş, onu, ortaya hala более усугубляет эту проблему, создавая очаг застоя. oluşturarak bu sorunu exacerbates bir durgunluk yuva. Итак, в чем же причина плохого кровообращения. Peki, kötü kan dolaşımı için nedenidir. В числе причин тесная одежда, высокие каблуки, длительное Nedenleri sıkı giysiler, yüksek topuklu, uzun dahil сидение с ногами, закинутыми одна на другую. ayakları ile birbirlerine dökme olarak koltuk. А еще, конечно, Ve, tabii, малоподвижный образ жизни, сидячая работа… да вы и сами sedanter, sedanter çalışma ... evet, kendinizi знаете весь этот перечень факторов риска. risk faktörlerinin Tüm listeyi biliyoruz. Давайте я лучше немного поясню сам механизм образования Beni biraz daha iyi oluşum mekanizması açıklayayım целлюлита и варикоза из-за плохого кровообращения: selülit ve varis zayıf dolaşım nedeniyle: В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах, Küçük damarlarda dolaşım bozuklukları sonucunda нарушается поступление кислорода к жировым тканям. yağ dokusu için rahatsız oksijen kaynağı. В них Onlar быстро образуются твердые комочки жира, наполненные токсинами, katı topaklar hızlı oluşumu yağ, toksinler, tam которые и толкают кожу вверх и наружу. ve deri yukarı ve dışa doğru itin. Стенки клеток становятся Hücrelerinin duvarları haline толстыми и твердыми, жир еще больше закупоривается kalın ve yağlı sızdırmazlık daha zor и практически оказывается запертым в организме. ve neredeyse vücutta tutulur. Так и появляется Dolayısıyla характерная мелкобугристая поверхность кожи. cilt karakteristik hummocky yüzey. Ведь в первую очередь неприятные отложения жира и целлюлит Ilk hoş olmayan mevduat sonra yağ ve selülit появляются там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за nerede kırık kan dolaşımını ve lenf akışını nedeniyle görünür длительного бездействия мышц. kasların uzun süreli hareketsizlik. Далее плохое кровообращение ведет к тому, что венозная система Sonra zayıf dolaşım Aslında yol açmaktadır venöz sistem уже не справляется. artık başa. Ноги болят и к концу дня отекают. Bacaklar boğaz ve şişmiş günün sonunda. Отток крови по венам ног затрудняется и переполненным венам Bacaklar komplike damar ve kalabalık damarlarında kan çıkışının ничего не остается, кроме как расшириться, чтобы вместить başka bir şey kalır barındırmak için genişletmek в себя застоявшуюся кровь. durgun bir kan. А это уже прямой путь не только к целлюлиту, но и к варикозу. Ve bu doğrudan bir şekilde, selülit sadece, aynı zamanda varisli damarlar için olduğunu. Как распознать надвигающиеся проблемы? Nasıl başgösteren sorunu tanımak için? Есть несколько "предвестников". Birkaç "habercisi" dir. Это чувство тяжести, жжения Bu ağırlık hissi, yanma и усталости в ногах, которое проходит при ходьбе, отеки голени olan, alt bacak ödemi yürüme ise bacaklar, ve yorgunluk и стопы, судороги, появление сосудистых сине-фиолетовых "звездочек" ve ayaklarda, konvülsiyonlar, mavi-mor "yıldız vasküler görünüm" из мелких вен. küçük venlerin. Позже происходит расширение вен более крупных. Daha sonra, varis daha büyük. Они становятся видны под кожей в виде переплетающихся узлов. Onlar birbirine düğüm şeklinde cilt altında görünür. Все это говорит о нарушении кровообращения. Tüm bu dolaşım ihlal gösterir. Что же делать?!! Ne yapmalıyım?! Мне известны лишь три надежных, полезных и приятных способа Sadece üç, kullanışlı, güvenilir ve keyifli bir şekilde bilmek значительного улучшения кровообращения и лимфотока, а значит Kan dolaşımını ve lenf akışını önemli gelişme ve dolayısıyla и здоровья ног. Sağlık ve bacaklar. Это: Bu: 1.контрастные процедуры, 1.kontrastnye prosedürleri 2 физические упражнения и 2 egzersiz ve 3 Массаж. 3 Masaj. Спорт и контрастный душ улучшают общее состояние, Spor ve DOUCHES, genel koşullarını iyileştirmek повышают упругость, усиливают кровообращение. , kan dolaşımını artırmak elastikiyetini artırabilirsiniz. Массаж дает тот же эффект, плюс усиливает лимфо- и кровоотток, Masaj, artı artırır lenf ve krovoottok, aynı etkiye sahiptir улучшает состояние тканей, ликвидирует застойные явления, , dokuların durumunu iyileştirir, durgunluk ortadan kaldırır нормализует кровообращение и, следовательно, препятствует kan dolaşımı ve bu nedenle normalleştirir образованию или развитию целлюлита. oluşumu veya selülit geliştirilmesi. И это не только профилактика целлюлита. Bu selülit değil sadece engellenmesidir. Это и профилактика варикоза. Bu ve venöz ülser önlenmesi. Все эти простые и приятные процедуры помогают сохранить (восстановить) Tüm bu basit ve hoş bir prosedürün () geri korumaya yardımcı olur не только здоровье, но также красоту и привлекательность. sadece sağlık değil, aynı zamanda güzellik ve çekicilik. Да и самооценку, в конце концов!! Evet, ve benlik saygısı, sonunda! Итак… Избегайте, пожалуйста, всего, что вредит вашим ножкам. So ... Lütfen ayaklar acıyor şey kaçının. Лучше делайте все, что их радует. Bu onları mutlu tüm yapmak daha iyi olur. И тогда они, наверное, будут Ve sonra muhtemelen olacak служить вам верой и правдой лет сто. sadakatle yüz yıldır hizmetinizdeyiz. Или больше!! Veya daha fazla!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Kategoriye Taze makaleleri "Sağlık": ağrı doğası, hassas yüz cildi de yeni bir görünüm. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Nasıl bu bir, küçük sırları büyük pişirme - 2, Living Sanat bakmak. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, Portakal Güzellik, nasıl, Kadın Sağlığı, Secrets of Beş İyi "C", ya da nasıl, küçük sırlar büyük pişirme, Kleptomania - Hobiler, hastalık veya suç kış hayatta kalmak için aromatik ürünler seçmek için? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
