Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Якщо нудно жити Библиотека : Психология Бібліотека: Психологія

Если скучно жить Якщо нудно жити

Существует мнение, согласно которому каждые пять лет необходимо что-то кардинально менять в своей жизни: работу, квартиру, мужа, любовника или, в крайнем случае, страну проживания. Існує думка, згідно з яким кожні п'ять років необхідно щось кардинально змінювати у своєму житті: роботу, квартиру, чоловіка, коханця або, в крайньому випадку, країну проживання. Мы предлагаем поступить проще - изменить образ жизни и свои привычки. Ми пропонуємо підійти простіше - змінити спосіб життя і свої звички.

Как бы ни были гармоничны Ваши нынешние отношения, рано или поздно партнер вызывает привыкание и становится скучно. Як би не були гармонійні Ваші нинішні відносини, рано чи пізно партнер викликає звикання і стає нудно. Что же можно сделать в этом случае? Що ж можна зробити в цьому випадку? Варианты: терпеть скуку, сменить партнера. Варіанти: терпіти нудьгу, змінити партнера. Но есть и еще один вариант: внести что-то новое в свой образ жизни и привычки. Але є й ще один варіант: внести щось нове в свій спосіб життя і звички. И тогда вам не захочется менять любовника, работу и жилье. І тоді вам не захочеться міняти коханця, роботу і житло.

RORER advertising network
Начните собирать нужные привычки. Почніть збирати потрібні звички. И время заполните, и себя проверите, и жизнь разукрасите. І час заповніть, і себе перевірите, і життя подряпала. Все мы знаем, что полезно каждый день принимать душ, делать утреннюю зарядку, держать осанку, вежливо здороваться, улыбаться, делать комплименты, ходить пешком, пить натуральные соки, исключить сладкое и острое, чистить ботинки с вечера, спать с открытым окном... Всі ми знаємо, що корисно щодня приймати душ, робити ранкову зарядку, тримати поставу, чемно вітатися, посміхатися, робити компліменти, ходити пішки, пити натуральні соки, виключити солодке і гостре, чистити черевики з вечора, спати з відкритим вікном ...

Каждый раз, наталкиваясь на эти банальные рекомендации, мы мечтательно закрываем глаза, на секунду воображая себя другими, и тут же вздыхаем: «Как-нибудь потом, после отпуска, в следующем году, еще успею». Кожного разу, наражаючись на ці банальні рекомендації, ми замріяно закриваємо очі, на секунду уявляючи себе іншими, і тут же зітхаємо: «Як-небудь потім, після відпустки, у наступному році, ще встигну».

Некоторые периодически начинают новую жизнь - проснувшись утром, весь день стараются следовать новым правилам. Деякі періодично починають нове життя - прокинувшись вранці, весь день намагаються слідувати новими правилами. Однако уже к вечеру срываются. Однак вже до вечора зриваються. Ведь человек не может постоянно удерживать в голове большое количество деталей: делай то, не забывай про это, заботься о третьем... Адже людина не може постійно утримувати в голові велика кількість деталей: роби те, не забувай про це, дбай про третій ... Такой режим изнуряет, что и приводит к срыву. Такий режим виснажує, що і призводить до зриву.

В то же время ежедневно мы совершаем действия, о которых совершенно не задумываемся: чистим зубы, застёгиваем пуговицы, выключаем свет. У той же час щодня ми здійснюємо дії, про які зовсім не замислюємося: чистимо зуби, застібати гудзики, вимикаємо світло. Что примечательно, мозгу не приходится следить за ними. Що примітно, мозку не доводиться стежити за ними. Мы совершаем их на автомате, это наши привычки. Ми здійснюємо їх на автоматі, це наші звички. Теперь, я надеюсь, Вы понимаете истинный смысл крылатой пушкинской фразы "привычка свыше нам дана"? Тепер, я сподіваюся, Ви розумієте істинний сенс пушкінської крилатої фрази "звичка понад нам дана"? Она позволяет мозгу заниматься другими, более важными делами, не отвлекаясь на мелочи. Вона дозволяє мозку займатися іншими, більш важливими справами, не відволікаючись на дрібниці.

Можно ли приобрести привычку? Чи можна придбати звичку? Да, это возможно. Так, це можливо. Однако для этого нужно знать замечательное ПРАВИЛО ПРИВЫЧКИ: любая привычка требует 40 дней, чтобы стать Вашей. Однак для цього потрібно знати чудове ПРАВИЛО ЗВИЧКИ: будь-яка звичка вимагає 40 днів, щоб стати Вашою. Что это значит? Що це означає? А то, что если ровно сорок дней заставлять себя принимать утренний душ, то сорок первым утром Вы сами не заметите, как окажетесь в ванной. А те, що якщо рівно сорок днів змушувати себе приймати ранковий душ, то сорок першого вранці Ви самі не помітите, як опинитеся у ванній. Не верите? Не вірите? Проверьте! Перевірте! Число сорок магическое: сорок дней после рождения ребёнка, сорок дней после смерти человека. Число сорок магічне: сорок днів після народження дитини, сорок днів після смерті людини. Так не стоит ли потратить сорок дней, чтобы обрести хорошую привычку на всю жизнь?! Тож чи не варто витратити сорок днів, щоб знайти гарну звичку на все життя?! Однако есть такой нюанс: недостаточно заставлять себя что-то делать, надо делать это... Однак є такий нюанс: недостатньо примушувати себе щось робити, треба робити це ... с удовольствием! з задоволенням! Вот тогда привычка прочно войдёт в наш образ жизни. Ось тоді звичка міцно увійде в наш спосіб життя.

Допустим, Вы решили чистить зубы утром и вечером. Припустимо, Ви вирішили чистити зуби вранці і ввечері. И не просто так, а по три минуты. І не просто так, а по три хвилини. Кто скажет, что это легко, пусть попробует в течение трёх минут степенно драить содержимое полости рта. Хто скаже, що це легко, нехай спробує протягом трьох хвилин поважно драїть вміст порожнини рота. Выдержать бы хоть одну! Витримати б хоч одну! Как же разнообразить этот, казалось бы, рутинный процесс? Як же урізноманітнити цей, здавалося б, рутинне процес? Очень просто. Дуже просто. Внимательно рассмотрите каждый зубик и представьте, что это Ваше дитя. Уважно розгляньте кожен зубок і уявіть, що це Ваше дитя. Самое дорогое на свете. Найдорожче в світі. А разве это не так? А хіба це не так? Вы бы согласились потерять хоть один зуб? Ви б погодилися втратити хоч один зуб? Аккуратно пройдитесь щёточкой по каждому зубику несколько раз, и три минуты пролетят незаметно, зато с какой пользой! Акуратно пройдіться щіточкою по кожному Зубику кілька разів, і три хвилини пролетять непомітно, зате з якою користю!

С таких мелочей начинается любовь к себе! З таких дрібниць починається любов до себе! Ставьте реальную цель, иначе вас постигнет разочарование. Ставте реальну мету, інакше вас спіткає розчарування. Лучше маленькое дело, чем большой план без действия. Краще маленьку справу, ніж великий план без дії. Хотите похудеть? Хочете схуднути? Замечательно, прекращаем кушать после восьми вечера! Чудово, припиняємо їсти після восьмої вечора! Дело привычки, за 6 недель привыкнете. Справа звички, за 6 тижнів звикнете. Не надо морить себя голодом! Не треба морити себе голодом! Встаем на десять минут раньше и плотно завтракаем. Встаємо на десять хвилин раніше і щільно снідаємо. А ужин делаем легким, салат или кефир. А вечеря робимо легким, салат або кефір. Меняем местами утренний и вечерний прием пищи. Міняємо місцями ранковий та вечірній прийом їжі. И так 40 дней. І так 40 днів. Помечаем в календаре каждый день, проведенный с пользой для организма. Помічаємо у календарі кожен день, проведений з користю для організму.

Хотите лучше зарабатывать? Хочете краще заробляти? Играем в конверты. Граємо в конверти. Делим деньги на 2 части. Ділимо гроші на 2 частини. Часть в первый конверт, на расход, а второй конверт для сбережений. Частка в перший конверт, на витрату, а другий конверт для заощаджень. Во второй конверт нужно класть с любого, ДА, ИМЕННО ЛЮБОГО ДОХОДА, даже если ты выиграла в казино сто долларов или друг дал на женские мелочи немного денег. У другій конверт потрібно класти з будь-якого, ТАК, САМЕ БУДЬ ДОХОДУ, навіть якщо ти виграла в казино сто доларів або друг дав на жіночі дрібниці трохи грошей. Сколько нужно откладывать? Скільки потрібно відкладати? От одной пятой до одной трети. Від однієї п'ятої до однієї третини. При зарплате в 300 долларов, ты наберешь на норковую шубу за год! При зарплаті в 300 доларів, ти набереш на норкову шубу за рік! А еще лучше раз в три месяца тратить эти деньги на обучение. А ще краще раз на три місяці витрачати ці гроші на навчання. Например, курсы языков, графический дизайн, курсы косметологов, повышения квалификации. Наприклад, мовні курси, графічний дизайн, курси косметологів, підвищення кваліфікації. Или даже на второе высшее образование. Або навіть на другу вищу освіту. Вклад в себя - это образование, здоровье, по настоящему нужные и качественные вещи (дорогие часы, фирменная одежда, компьютер, тренажер). Внесок у себе - це освіта, здоров'я, по-справжньому потрібні і якісні речі (дорогий годинник, фірмовий одяг, комп'ютер, тренажер).

Заведите домашнее животное! Звідти домашня тварина! Только не кошку или мышку, а нечто редкое. Тільки не кішку або мишку, а щось рідкісне. Тушканчика не держали? Тушканчика не тримали? Ест мало, не пахнет, а стоит как хомяк. Їсть мало, не пахне, а коштує як хом'як. Шиншилла тоже прелесть, но дорогая и капризная. Шиншила теж красу, але дорога і примхлива. А редкие породы кошек или собак? А рідкісні породи кішок або собак? Выставки проходят регулярно, только успевайте показывать питомца и собирать грамоты. Виставки проходять регулярно, тільки встигайте показувати вихованця і збирати грамоти. Нет лишних денег? Ні зайвих грошей? А как же наш второй конверт? А як же наш другий конверт?

Чтобы внести струю новизны, не нужно менять все кардинально. Щоб внести струмінь новизни, не потрібно міняти все кардинально. Избавляемся от своих мелких недостатков и взращиваем достоинства. Позбуваємося своїх дрібних недоліків і будуємо гідності. Живите этим днем! Живіть цим днем! Нет вчера, нет завтра, есть вечное сейчас! Ні вчора, ні завтра, є вічне зараз! Эта минута не повторится, наслаждайтесь ею! Ця хвилина не повториться, насолоджуйтеся нею! В окружающем Вас мире таится масса приятного. У навколишньому світі Вас таїться маса приємного. Учитесь видеть хорошее во всем. Вчіться бачити хороше у всьому.

Удовольствие можно и нужно получать от самых обыденных вещей! Задоволення можна і потрібно одержувати від самих буденних речей! Если вам одиноко, не с кем поговорить, вас никто не понимает - выход один. Якщо вам самотньо, ні з ким поговорити, вас ніхто не розуміє - вихід один. Зайдите в ближайший магазин, натяните улыбку до ушей и доброжелательным тоном поздоровайтесь с продавщицей по имени и отчеству (предусмотрительно прочитав их на бэйджике). Зайдіть у найближчий магазин, натягніть посмішку до вух і доброзичливим тоном привітайтеся з продавщицею на ім'я та по батькові (завбачливо прочитавши їх на бейджіке). Действует безотказно! Діє безвідмовно! Вам не только улыбнутся в ответ, но и обслужат наилучшим образом, поблагодарят за покупку и попросят зайти ещё. Вам не тільки посміхнуться у відповідь, але і обслужать найкращим чином, подякують за покупку і попросять зайти ще. Хорошее настроение на весь день обеспечено! Гарний настрій на весь день забезпечено!

Удачи и разнообразия Вам! Успіху і різноманітності Вам!
Автор: Балаева Илона Автор: Балаева Ілона


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Психология Рубрика Психологія Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Нові статті у рубриці «Психологія»: Чого хочуть чоловіки?, Свекруха-монстр, читайте казки з поправками, або Молись, Дуся!, Пов'язувати чи з НИМ своє життя?, Як зберегти любов, Цивільний шлюб. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Плюси і мінуси, Куди зникла романтика?, Бабій: знайти і знешкодити, TAKE IT EASY, Хай буде посланий мені душевний спокій





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Нудно жити|нудно и скучно|якщо скучно|нудно и скучно жить|якщо скучно жить|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь