Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Консультации : Женское здоровье Консультації: Жіноче здоров'я

вес вага

Вопрос №23222, 05.12.2013 21:21:47, пишет люда Питання № 23222, 05.12.2013 21:21:47, пише люду
здравствуйте. здравствуйте. мне прокололи интерферон. мені прокололи інтерферон. я поправилась на 10 кг. я поправилась на 10 кг. уже год не могу сбросить вес.как быть? вже рік не можу скинути вес.как бути? я хочу похудеть я хочу схуднути

Отвечает Елена Высоцкая : Відповідає Олена Висоцька:
Здравствуйте, Люда! Здравствуйте, Люда!
Насколько мне известно, интерферон не обладает таким побочным эффектом, как увеличение массы тела. Наскільки мені відомо, інтерферон не володіє таким побічним ефектом, як збільшення маси тіла.
Чтобы избавиться от избыточных кг нужно следовать банальным и всем известным правилам: Щоб позбавитися від надлишкових кг потрібно слідувати банальним і всім відомими правилами:
1. 1. Ешьте небольшими порциями, но 4-5раз в день. Їжте невеликими порціями, але 4-5 разів ро на день.
2. 2. Перед приемом пищи съедайте яблочко или выпивайте стакан воды. Перед прийомом їжі з'їдайте яблучко або випивайте склянку води.
3. 3. Ограничьте прием сладкого, мучного, жаренного, жирного, пряного, острого, соленого и всего, что стимулирует аппетит (майонезы, соусы, алкоголь и т.д.). Обмежте вживання солодкого, борошняного, смаженого, жирного, пряного, гострого, солоного і всього, що стимулює апетит (майонези, соуси, алкоголь і т.д.).
4. 4. Откажитесь от "перекусов". Відмовтеся від "перекусів".
5. 5. Не ешьте позже 18.00. Не їжте пізніше 18.00.
6. 6. Запишитесь в тренажерный зал (побольше физической активности). Запишіться в тренажерний зал (більше фізичної активності).
Оптимально, если Вы предварительно получите консультацию эндокринолога и (или) диетолога. Оптимально, якщо Ви заздалегідь отримаєте консультацію ендокринолога і (або) дієтолога.
С уважением, Елена. З повагою, Олена.

Задать свой вопрос Поставити своє запитання

Добавить комментарий Додати коментар

Для добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! Для додавання коментарів до даного питання консультації заповніть усі поля. НЕ ТРЕБА тут додавати Ваші запитання! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. Щоб додати питання натисніть посилання «Поставити своє запитання» трохи вище на цій сторінці.
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Жіноче здоровя|как сбросить 15 кг|как за полгода сбросить 15 кг|якщо поправилась|как сбросить 15 кг за пол-года|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь