|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Бібліотека: Психологія Если вас бросили … Якщо вас кинули ...Итак, все очевидно. Отже, все очевидно. Любимый, ненаглядный и единственный ушел и, похоже, ушел навсегда. Коханий, ненаглядний і єдиний пішов і, схоже, пішов назавжди.Жить не хочется, есть не хочется, спать не можется, слезы сами льются из прекрасных глаз. Жити не хочеться, їсти не хочеться, спати не можеться, сльози самі ллються з прекрасних очей. Главный вопрос, который вы бросаете в равнодушное пространство: как жить дальше? Головне питання, яке ви кидаєте в байдуже простір: як жити далі? Для начала постарайтесь понять, что расставание с любимым всегда происходит в два этапа, один из которых – физический, а второй – душевный. Для початку постарайтеся зрозуміти, що розставання з коханою завжди відбувається в два етапи, один з яких - фізичний, а друге - душевний. Первый – это этап непосредственного разрыва отношений, второй – тот долгий промежуток времени, который необходимо прожить, постепенно примиряясь с мыслью, что вам никогда не быть вместе, до тех пор, пока это не перестанет вас тревожить. Перший - це етап безпосереднього розриву відносин, другий - той довгий проміжок часу, який необхідно прожити, поступово примиряючись з думкою, що вам ніколи не бути разом, до тих пір, поки це не перестане вас турбувати. Часто говорят, что путь туда равен пути обратно. Часто говорять, що шлях туди дорівнює шляху назад. Т.е. Тобто время, необходимое на излечение от боли расставания, приблизительно равно времени жизни вашей любви. час, необхідний на лікування від болю розставання, приблизно дорівнює часу життя вашої любові. Если, например, вы встречались год, не ожидайте, что вы сможете забыть его через неделю. Якщо, наприклад, ви зустрічалися рік, не чекайте, що ви зможете забути його через тиждень. Боль будет уходить постепенно. Біль буде йти поступово. Для того, чтобы навсегда выкинуть этот роман из вашего сердца и с легкой усмешкой здороваться при случайной встрече, скорее всего, тоже потребуется около года. Для того, щоб назавжди викинути цей роман з вашого серця і з легкою усмішкою вітатися при випадковій зустрічі, швидше за все, теж буде потрібно близько року. Хотя …, тут возможны варианты. Хоча ..., тут можливі варіанти. Кто-то излечивается быстрее, кто-то медленнее, а кто-то – никогда. Хтось виліковується швидше, хтось повільніше, а хтось - ніколи. Но, как ни странно, это не зависит от силы любви и привязанности, а только от вашего собственного желания сделать это. Але, як не дивно, це не залежить від сили любові і прихильності, а тільки від вашого власного бажання зробити це. Чтобы процесс «излечения» стал менее болезненным и трагичным психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций: Щоб процес «лікування» став менш болісним і трагічним психологи радять дотримуватися наступних рекомендацій: 1. 1. Следует осознать, что это не ваш каприз, а серьезная психологическая травма, симптомы которой схожи с синдромами посттравматического стресса, испытываемого людьми после катастроф, войн, изнасилований, терактов и подобных страшных событий. Слід усвідомити, що це не ваш каприз, а серйозна психологічна травма, симптоми якої схожі з синдромами посттравматичного стресу, випробовується людьми після катастроф, воєн, згвалтувань, терактів і подібних страшних подій. Если вы перестаете спать, есть, не в состоянии нормально учиться или работать, вам необходимо обратиться к специалисту. Якщо ви перестаєте спати, їсти, не в змозі нормально вчитися або працювати, вам необхідно звернутися до фахівця. Статьи, подобные этой, возможно и займут ваше внимание на несколько минут, но потом вы опять останетесь наедине со своими мыслями, а вам нужна срочная помощь. Статті, подібні до цієї, можливо і займуть вашу увагу на кілька хвилин, але потім ви знову залишитеся наодинці зі своїми думками, а вам потрібна термінова допомога. 2. 2. Старайтесь все-время находиться среди людей: встречи с друзьями, занятия спортом, кино, театры, вечеринки. Намагайтеся все-час перебувати серед людей: зустрічі з друзями, заняття спортом, кіно, театри, вечірки. Даже если вам совсем не хочется, примите это как горькую микстуру во время эпидемии гриппа. Навіть якщо вам зовсім не хочеться, прийміть це як гірку мікстуру під час епідемії грипу. В одной из религий есть ясные правила поведения в таких случаях: в течение 7 дней ты набираешься силы среди людей, и только после этого начинаешь борьбу со своей проблемой. В одній з релігій є чіткі правила поведінки у таких випадках: протягом 7 днів, і ти набираєшся сили серед людей, і тільки після цього починаєш боротьбу зі своєю проблемою. В то же время, не стоит браться за слишком сложную работу, требующую пристального внимания. У той же час, не варто братися за дуже складну роботу, що вимагає пильної уваги. Сначала научимся ходить, а потом уже – бегать. Спочатку навчимося ходити, а потім вже - бігати. 3. 3. Разрешите себе плакать, жаловаться, обвинять того, кто вас оставил. Дозвольте собі плакати, скаржитися, звинувачувати того, хто вас залишив. Проговорите эту проблему столько раз, сколько вам нужно. Промовите цю проблему стільки разів, скільки вам потрібно. Разберите свою зависимость по косточкам: почему она возникла, как развивалась, чем питалась. Розберіть свою залежність по кісточках: чому вона виникла, як розвивалася, ніж харчувалася. Вспомните, как развивались ваши отношения с другими людьми – не по такой же ли схеме? Згадайте, як розвивалися ваші стосунки з іншими людьми - не за такою ж чи схемою? Может быть, вы подсели на наркотик «два в одном», создающий сильное и соблазнительное раздражение – любовь и боль одновременно? Може бути, ви підсіли на наркотик «два в одному», що створює сильне і спокусливе роздратування - любов і біль одночасно? Подумайте о том, как в будущем избежать связей, которые вместо радости приносят горе и разочарование. Подумайте про те, як в майбутньому уникнути зв'язків, які замість радості приносять горе і розчарування. Учитесь строить со своими партнерами устойчивые отношения, способные приносить удовлетворение и радость, а не страдания и боль, как непременный атрибут любви. Вчіться будувати зі своїми партнерами стійкі відносини, здатні приносити задоволення і радість, а не страждання і біль, як неодмінний атрибут любові. 4. 4. Соответствуйте своему биологическому возрасту. Відповідає своєму біологічному віку. Пора перестать быть ребенком: пассивным, зависимым, беспомощным и взять ответственность за свою жизнь на себя. Пора перестати бути дитиною: пасивним, залежним, безпорадним і взяти відповідальність за своє життя на себе. Стройте жизнь сами, берегите душевное здоровье, оно вам еще пригодится. Будуйте життя самі, бережіть душевне здоров'я, воно вам ще знадобиться. Не позволяйте другим навязывать вам свои «правила игры». Не дозволяйте іншим нав'язувати вам свої «правила гри». Тщательно прислушивайтесь и присматривайтесь ко всем вашим будущим избранникам. Ретельно прислухайтеся і придивляйтеся до всіх вашим майбутнім обранцям. Серийных «казанов – бросателей», как правило, можно распознать, если не пропускать мимо ушей характерные «звоночки» и не закрывать глаза на неприятные моменты. Серійних «казанів - бросателей», як правило, можна розпізнати, якщо не пропускати повз вуха характерні «дзвіночки» і не закривати очі на неприємні моменти. Заставьте пересечься и работать на вас мир чувств и мир рациональности. Примусьте перетнутися і працювати на вас світ почуттів і світ раціональності. Если вы понимаете, что этот партнер не подходит для совместной жизни – рвите отношения без сожаления, потом будет гораздо больнее. Якщо ви розумієте, що цей партнер не підходить для спільного життя - рвіть відносини без жалю, потім буде набагато болючіше. 5. 5. Ведите разговоры с мудрым, опытным и доброжелательным человеком. Ведіть розмови з мудрим, досвідченим і доброзичливою людиною. Не обязательно это должен быть врач – психолог (хотя, конечно, желательно). Не обов'язково це має бути лікар - психолог (хоча, звичайно, бажано). Таким человеком может быть сестра, мама, лучшая подруга. Такою людиною може бути сестра, мама, подруга. Они помогут вам взглянуть на ситуацию со стороны и не наделать глупостей. Вони допоможуть вам поглянути на ситуацію зі сторони і не наробити дурниць. Теперь о том, что делать ни в коем случае нельзя: Тепер про те, що робити у жодному випадку не можна: 1. 1. Не ищите в срочном порядке замену. Не шукайте в терміновому порядку заміну. Закончите сначала предыдущие отношения, в том числе и в душе. Закінчите спочатку попередні відносини, у тому числі і в душі. Негуманно использовать ни в чем не повинного человека в качестве «пластыря» для ваших болячек. Негуманно використовувати ні в чому не винного людини як «пластиру» для ваших болячок. Наверняка, через какое-то время он поймет свое предназначение, и дальнейшее развитие романа станет полностью непредсказуемым. Напевно, через якийсь час він зрозуміє своє призначення, і подальший розвиток роману стане повністю непередбачуваним. Кроме того, если он так же оставит вас - цена за это кратковременное утешения может стать катастрофически большой. Крім того, якщо він так само залишить вас - ціна за це короткочасне розради може стати катастрофічно великий. 2. 2. Не меняйте в первое время привычные условия жизни, не уезжайте далеко и надолго: например в длительную заграничную командировку или на новое место жительство. Не міняйте в перший час звичні умови життя, не їдьте далеко і надовго: наприклад в тривале закордонне відрядження або на нове місце проживання. Отсутствие «под боком» друзей и почти неизбежная ностальгия только усугубят и без того, нелегкое душевное состояние. Відсутність «під боком» друзів і майже неминуча ностальгія тільки погіршать і без того, нелегкий душевний стан. 3. 3. Не бросайтесь сломя голову в случайные, недолгие связи. Не кидайтеся стрімголов у випадкові, недовгі зв'язку. Они не вылечат вас, а только приведут к затягиванию душевного одиночества и очередным разочарованиям. Вони не вилікують вас, а лише призведуть до затягування душевного самотності і черговим розчаруванням. Каждый раз после такой связи вы будете возвращаться к начальной точке, вместо того чтобы «вылечится» и идти дальше. Кожного разу після такого зв'язку ви будете повертатися до початкової точки, замість того щоб «вилікується» і йти далі. 4. 4. Не вымещайте свое разочарование на детях. Не зганяй своє розчарування на дітях. Когда родитель оказывается в роли «брошенного», ребенок очень сильно переживает это. Коли батько виявляється в ролі «кинутого», дитина дуже сильно переживає це. Своеобразный детский эгоизм приводит к тому, что ребенок остро переживает нехватку любви со стороны родителя. Своєрідний дитячий егоїзм приводить до того, що дитина гостро переживає брак любові з боку батьків. Пощадите хрупкую детскую психику - не ищите у них утешения. Пощадіть крихку дитячу психіку - не шукайте в них розради. Обсуждайте свои проблемы со значимыми для вас взрослыми. Обговорюйте свої проблеми зі значимими для вас дорослими. С другой стороны, часто именно дети помогают скорее вернуться к нормальной жизни и снова почувствовать всю прелесть мира. З іншого боку, часто саме діти допомагають швидше повернутися до нормального життя і знову відчути всю красу світу. Поймите и примите главное - с уходом этого человека жизнь не прекратилась! Зрозумійте і прийміть головне - з відходом цієї людини життя не припинилася! Отпустите его с миром, не держите зла в душе, случилось то, что должно было случиться и надо жить дальше. Відпустіть його з миром, не тримайте зла в душі, сталося те, що повинно було статися і треба жити далі. Наше от нас не уйдет, а чужого нам и не надо. Наше від нас не піде, а чужого нам і не треба. Расторгуева Светлана. Расторгуєва Світлана. (по материалам исследований израильских психологов) (за матеріалами досліджень ізраїльських психологів)
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Нові статті у рубриці «Психологія»: Чого хочуть чоловіки?, Свекруха-монстр, читайте казки з поправками, або Молись, Дуся!, Пов'язувати чи з НИМ своє життя?, Як зберегти любов, Цивільний шлюб. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Плюси і мінуси, Куди зникла романтика?, Бабій: знайти і знешкодити, TAKE IT EASY, Хай буде посланий мені душевний спокій |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Как заставить вернутся любимого человека после долгой розлуки|розлука как жить дальше|отношния после долгой розлуки|как жить после трагедии|як бути коли вас кинули|якщо не хочется жить|розлучення,психологічна травма|якщо вас кинули|психологыя розлучення розлучення|стаття про розлучення|встречались ли вы после долгой розлуки|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
