|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лутца диета Dieta LutzДиета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. Dieta Lutz jest miękkie wersję diety Atkinsa. По этой диете разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами, фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также продуктов из цельного зерна. Na tej diecie dozwolone niewielkiej liczby produktów bogatych w substancje balastowe, owoce, warzywa, sałata, ziemniaki, ryż, makaron, całe ziarna. Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день. Tłusta pieczony prosiak i zwoje wołowiny są dozwolone tylko w 800-1200 kalorii dziennie. Углеводы запрещаются, т.к. Węglowodany są zabronione, ponieważ якобы вызывают тучность. rzekomo przyczyną otyłości. Это давно опровергнутое основание диеты, конечно, восхитит фанатов мясных блюд. To już dawno obalone diety podstawowej, oczywiście, zachwyci fanów dań mięsnych. Однако не следует забывать, что без достаточного количества углеводов у человека быстро наступает вялость, а из-за малого количества потребляемых овощей, фруктов и зерна создается сильный дефицит витаминов и минеральных веществ. Ale nie należy zapominać, że bez wystarczającej ilości węglowodanów osoby szybko przychodzi apatii, lecz ze względu na małą ilość zużywanej owoce, warzywa i zboża tworzy silny deficyt witamin i minerałów. Кроме того, рано или поздно начинает бастовать кишечник, поскольку отсутствуют балластные вещества, способствующие его деятельности. Ponadto, prędzej czy później zacznie się strajk w jelicie, gdyż nie ma substancji balastowych, które przyczyniają się do jej działalności. При подагре или плохих показателях содержания жира в крови диета Лутца с большим поступлением жира, мясных белков и холестерина может стать реально опасной для жизни. Kiedy dna lub słabych wyników zawartość tłuszczu w diecie krwi Lutz z dużą kolekcją tłuszczu, białka mięsa i cholesterolu może być naprawdę niebezpieczne dla życia. Накопления жира в организме в первые дни диеты не расходуются. Nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, w pierwszych dniach diety nie są wykorzystywane. Организм разрушает запасы углеводов в печени и мышцах, а вместе с ними вымывается вчетверо больше воды. Organu niszczy zapasy węglowodanów w wątrobie i mięśniach, a wraz z nimi umyte cztery razy tyle wody. Следовательно, не обманывайте себя, если уже в первый день диеты вы потеряете полтора килограмма веса. Dlatego nie należy się dzieckiem, jeżeli pierwszy dzień diety straci pół kilograma wagi. До жира из организма дело дойдет по-настоящему только на третий день диеты. Do tłuszczu z organizmu dochodzi do naprawdę dopiero trzeciego diety dziennie.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
