|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteka: Zdrowie Искусство жить. Art of Living. Часть 2 Część 2Итак. Więc. Если вы решите закаляться по методу Порфирия Иванова, для начала вам нужно будет как следует прочитать и запомнить (наизусть) каждый пункт "Детки". Jeśli zdecydujesz się cieplnie metodą Porfiry Iwanow, najpierw musisz być właściwie odczytać i zapamiętać (z pamięci), każda pozycja "Kids". Или же пусть первое время сам текст будет у вас перед глазами, к примеру, его можно переписать и повесить на стену. Albo niech po raz pierwszy tekst będzie przed oczami, na przykład, może być napisany i powiesił na ścianie.Считается, что закаливание лучше всего начинать на второй день лунного месяца. Uważa się, że stwardnienie najlepiej jest rozpocząć w drugim dniu miesiąca księżycowego. Это и понятно: в астрологии символом этого дня является "Рог изобилия", когда особенно полезны практики по очищению. Jest to zrozumiałe: w astrologii, symbolem tego dnia jest "róg obfitości", kiedy praktyka ta jest szczególnie przydatna dla oczyszczenia. В этот день закладываются новые информационные циклы; информация, которая поступает в этот день, будет важна в течение всего месяца. Na ten dzień przewidziane nowe informacje cykle informacji, która przychodzi w tym dniu będą ważne dla całego miesiąca. Кстати, именно второй день лунного календаря предназначен для тестирования того, что вам подходит или нет, а потому… Nawiasem mówiąc, był to drugi dzień księżycowy kalendarz ma na celu sprawdzenie, co jest dobre dla Ciebie, czy nie, ale dlatego, że ... ВНИМАНИЕ! Если после таких процедур, как холодное обливание или хождение босиком по снегу, вы почувствовали сильнейший дискомфорт, слабость и вялость или признаки простуды , сразу же прекратите занятия. UWAGA: Jeżeli po takich procedur, jak zimny natrysk lub chodzenie boso po śniegu, czujesz poważne dolegliwości, osłabienie i senność lub oznaki zimna objawów, natychmiast przerwać ćwiczenia. Это будет означать, что данная методика тренировки иммунной системы не для вас! Oznacza to, że ta metoda szkolenia układ odpornościowy nie jest dla Ciebie! Сложно в одной статье рассказать о том, как работает методика Иванова, и здесь скорее будет дан общий и очень краткий обзор того, что дает эта система и как ею пользоваться. Trudno jest opisać w jednym artykule na temat techniki Ivanova, i zapewne będą miały ogólne i bardzo krótki przegląd tego, co czyni ten system i jak go używać. Дыхание: "Вдохи жизни" Oddychanie: Breath of Life " Проснувшись утром, первым делом, не одеваясь, несколько минут походите босиком по комнате с открытой форточкой. Rano, pierwszą rzeczą, bez opatrunku, kilka minut spacerem boso po pokoju z otwartym oknem. Если есть такая возможность, лучше выйти на улицу и постоять пару минут (не больше!) на снегу или просто на земле. Jeśli to możliwe, lepiej jest wyjść i stać kilka minut (nie więcej!) W śniegu lub po prostu na ziemi. В процессе этого не следует забывать о дыхании. W tym procesie, nie powinniśmy zapominać o oddychaniu. Вы должны сделать несколько таких вдохов: поднимите лицо, откройте рот, но вдох делайте через нос. Musisz zrobić kilka takich oddechów: Lift twarzy, otwarte usta, ale nie wdychać przez nos. Вот как учил Иванов: "Тяни воздух с высоты через гортань с мыслью, что воздух попадает на тебя сверху, затем проглоти его. Задержи дыхание , после этого выброси воздух через рот с мыслью, что выбрасываешь болезни из себя". Oto jak uczył Iwanow: "Pull powietrza z wysokości za pomocą krtani z myślą, że powietrze jest na z góry, a następnie połknął. Oddychania Zatrzymaj, a następnie wyrzucić powietrza przez usta z myślą, że oddasz z samą chorobą. Таких вдохов должно быть три или девять. Иванов рекомендовал, делать эти "вдохи жизни" (так он называл такое дыхание) как можно чаще в течение дня, обязательно перед приемом пищи, а так же, прежде чем начинать какое-либо ответственное дело. Takie oddechów powinny być trzy lub dziewięć. "Iwanow zalecane do tych" tchnie życie "(jak nazwał takie oddechu), możliwie jak najczęściej w ciągu dnia, zawsze przed jedzeniem, a tuż przed wejściem na pokład w każdej istotnej kwestii. Может возникнуть вопрос: почему воздух надо тянуть с высоты. Powstaje pytanie: dlaczego wyciągnąć powietrze z wysokości. Понятно, что в нижних слоях атмосферы воздух загрязнен. Oczywiste jest, że niższe zanieczyszczenie powietrza atmosfery. Но если пользоваться таким дыханием, например, в помещении, такое объяснение уже не подходит. Ale jeśli używasz takich oddech, na przykład w pokoju, to wyjaśnienie nie jest odpowiedni. Здесь применяется сила мысли. Ma ona zastosowanie mocy myśli. Как это? Jak to możliwe? Да очень просто! Bardzo proste! Надо представить себе (визуализировать), что вдыхаешь воздух, который пришел с расстояния многих километров над поверхностью земли из глубин самого Космоса. Można wyobrazić sobie (wizualizacja), które wdychane powietrze, które pochodziły z odległości kilku kilometrów nad powierzchnią ziemi z głębi kosmosu. Приступаем к обливанию! Wprowadzenie odlewania! Прежде всего, необходимо настроиться на ежедневные холодные обливания. Przede wszystkim, należy nastawić się na codzienne zimne zalaniu. Важно относиться к этим процедурам не как к источнику дискомфорта для изнеженного тела, а как к исцеляющему эликсиру, омолаживающему организм. Ważne jest, aby traktować te procedury nie są źródłem dyskomfortu dla wypieszczone ciało, ale jak eliksir uzdrowienia, odmładza organizm. Обливаться нужно целиком с головой. Polać cała głowa. Последователи оригинального метода считают, что было бы просто замечательно во время холодного обливания стоять босыми ногами на земле или на снегу зимой. Wyznawcy oryginalnej metody uważają, że byłoby dobrze, podczas zimnej stoją odlewania boso na ziemi lub w zimie. Не обтираться полотенцем, протянуть ладони к небу, поднять вверх лицо и медленно, через гортань вбирать в себя воздух из Космоса. Nie gąbki siebie w dół na ręczniki, wyciągnie ręce do nieba, aby podnieść swoje oblicze i powoli, przez krtań wchłonąć powietrze z Kosmosu. Холодная вода мгновенно пробуждает центральную нервную систему и выравнивает биополе человека. Такие обливания дают очень сильный защитный барьер, то есть отлично укрепляют иммунитет. Простудиться вы просто не успеете, т.к. Zimnej wody natychmiast budzi ośrodkowego układu nerwowego i dostosowuje ludzkiego biopola. Takie odlewania dają bardzo silne bariery ochronnej, która jest doskonałą pobudzenia układu immunologicznego. Catch zimno, po prostu nie mam czasu, bo под воздействием ледяной воды сосуды сужаются, а потом резко расширяются. pod wpływem zbiorników wody lodowej zmniejszyła, a następnie gwałtownie wzrasta. В итоге усиливается кровообращение, и на полную мощность "включается механизм защитной иммунной системы". W rezultacie zwiększa przepływ krwi i przy pełnej mocy "zawiera mechanizm zabezpieczający układu odpornościowego. Но обратите внимание на то, что, если вы решили закаляться по системе "Детка", обливаться нужно только из ведра! Jednak pamiętać, że jeśli zdecydowałeś się uodpornić system "Baby", wystarczy polać łyżką! Колючие струйки холодного душа в данном случае совершенно не подходят. Strumieni Cierniste zimny prysznic w tym przypadku nie, jest on odpowiedni. Обливание должно быть стремительным, а воздействие холода кратковременным. Zalewanie powinno być szybkie i krótkoterminowych ekspozycji termin na zimno. На первых порах, для более робких, окатывание ледяной водой можно начинать с одного ведра, а когда привыкнете, увеличьте количество ведер до 4-7. Na początku, dla bardziej nieśmiałych, zaokrąglanie wody lodowej można uruchomić z jedną łyżką, a gdy będzie się przyzwyczaić, zwiększenie liczby wiadra do 4-7. Не вытирайтесь, пусть кожа высохнет на воздухе. Nie wycierać, niech skóry suchej w powietrzu. Голодание Fasting Каких-то особенных рекомендаций в плане питания Иванов не дает. Тем не менее, в своей "Детке" он предлагает голодание. Istnieje kilka specjalnych zaleceń w zakresie żywności Iwanow nie. Niemniej jednak, w jego "dzieci", zasugerował, głodu. В целом оно выпадает на субботу. Интересно, что в астрологии субботой управляет планета кармы Сатурн - символ дисциплины и самоутверждения. W ogóle, to wypada w sobotę. Interesujące jest to, że astrologia, planety karmy działa sobota Saturn - symbol dyscypliny i afirmacji własnego "ja. Вот и получается, что любые очистительные мероприятия, к которым голодание как раз и относится, в этот день как бы очищают нас от былых грехов - это неоплаченные и неотработанные долги, которые тяжким грузом давят на человека. Okazuje się zatem, że wszelkie czynności czyszczenia, że post jest słuszne i prawdziwe, do tego dnia, oczyści nas z grzechów przeszłości - jest niezabudowana i niezapłaconych długów, które wadze ciężkiej naciśnięciu na osobę. Ученые давно уже заявляют, что практически все болезни имеют психосоматическое происхождение. Naukowcy od dawna twierdził, że praktycznie we wszystkich chorób psychosomatycznych pochodzenia. Это и подавленные эмоции, чувства, среди которых самые распространенные - чувство вины и всевозможные страхи. To stłumione emocje, uczucia, wśród których najczęściej - poczucia winy i różnego rodzaju lęków. Голодание по Иванову - это не только отказ от пищи, но и отказ от воды . Так называемый "сухой пост" гораздо эффективнее справляется с любым недомоганием. Ну, если уж совсем пересохло во рту, то прополощите его теплой водой. Fasting według Iwanowa - to nie tylko odrzucenie żywności, ale odrzucenie wody. Tzw. "suchy szybko" znacznie bardziej efektywnie radzić sobie z każdą chorobą. Cóż, jeśli całkowicie suche usta, a następnie spłukać go ciepłą wodą. Или, когда совсем невмоготу, выпейте один-два глотка, но не больше. Lub, jeżeli całkowicie nie do zniesienia, nie pić i jeden lub dwa łyki, ale nie więcej. Во время такого очищения могут появляться, особенно на первых порах, головная боль, озноб, тошнота, но это не должно пугать. W tym czyszczenie może pojawić się, zwłaszcza na początku, ból głowy, dreszcze, nudności, ale to nie powinno być zastraszające. Такая реакция говорит о том, что в организме начался процесс освобождения от накопленного негатива, способствовавшего росту болезни или ее появлению. Reakcja ta sugeruje, że jednostka rozpoczęła proces wyzwolenia z negatywnych doświadczeń, które przyczyniły się do rozwoju choroby lub swój wygląd. Завершать голодание рекомендуется осторожно, не следует сразу набрасываться на еду. Zamykanie z głodu zaleca ostrożność, nie powinien natychmiast udać się do żywności. Надо постепенно возвращаться к обычному рациону. Należy stopniowo powrócić do normalnej diety. Сначала пусть это будет стакан сока, через некоторое время тарелка овощного салата и т.д. Po pierwsze, niech się soku, po naczyń podczas sałatki warzywne, itd. Твори добро! Staraj się czynić dobro! Понимаете ли вы, что закон физики, согласно которому сила действия равна силе противодействия, распространяется вообще-то на все! Czy rozumiesz, że prawa fizyki, które życie równe i przeciwne ma ogólne zastosowanie do wszystkich! Поэтому, как мы относимся к кому-либо или чему-либо, так нам и "аукнется". Dlatego, jak już należeć do kogoś lub czegoś, tak nami i "skutków". Именно поэтому Иванов призывает здороваться со всеми, иначе говоря, желать здоровья. Dlatego Iwanow apeluje, aby pozdrowić wszystkich, innymi słowy, życzę zdrowia. Так же и на землю не плевать, ведь этот жест означает неуважение. Не скупитесь на добро, внимание, уважение! И тогда вам гарантированы здоровье и душевное спокойствие . Podobnie nie, pluć na ziemię, ponieważ ten gest oznacza braku szacunku. Nie skąpić na dobre, uwagę, szacunek! "I wtedy masz gwarancję zdrowia psychicznego spokoju. Мысль опережает действие! Chodzi o to, wyprzedzając działania! Уже давно не оспаривается сила слова, и находят свое применение, например, аутотренинг, аффирмации (тоже словесное самовнушение). Od dawna niekwestionowanym siłę wyrazu i znajdują zastosowanie, na przykład auto-szkolenia, twierdzenia (również słowne autohipnozy). Однако имеются данные о том, что мысль имеет весьма мощное воздействие на состояние нашего организма в целом. Jednakże istnieją dowody, że pomysł jest bardzo silny wpływ na stan naszego ciała jako całości. И очень важно следить не только за словами, которые мы произносим, но и соблюдать так же и этику мысли. I to jest bardzo ważne nie tylko monitor słowa mówimy, ale również spełniać te same myśli i etyki. Только для этого придется становиться все более и более осознанным. Jedynie w ten sposób coraz bardziej świadomy. Люди так часто бывают непоследовательны в своих мыслях, поэтому необходимо учиться увеличивать свою способность к концентрации, то есть сосредоточению, чтобы получать то, к чему мы стремимся. Думать только о хорошем, гнать и отпускать от себя мысли, несущие в себе негатив. Ludzie są często sprzeczne w swoich myślach, więc musisz nauczyć się zwiększyć ich zdolność do koncentracji, tj. koncentracji, aby uzyskać to, do czego dążymy. Wystarczy pomyśleć o dobrym, dysk i niech myśli, które prowadzą negatywne. Именно об этом говорит 10-й пункт "Детки". Mówi o tym 10-th element "Kids". Порфирий Корнеевич Иванов ушел из жизни в 1983 году, оставив людям свое учение. Korneyevich Porfiry Iwanow zmarł w 1983 r., pozostawiając ludzi z ich nauki. Известно уже более 250 тетрадей, в которых Учитель вел свои записи. Znany z ponad 250 zeszytów, w których nauczyciel prowadził swój rekord. Его письма к властям и ученым оставались тогда без особого внимания. Jego listy do władz i naukowców wówczas nie szczególną uwagę. Помню в 1986 году, когда в городе Киеве проходила выставка народных достижений, я впервые узнала о том, что жил такой ЧЕЛОВЕК. Pamiętam, że w 1986 r., kiedy miasto Kijowie wystawie osiągnięć ludzi, po raz pierwszy dowiedział się, że żył taki człowiek. И помню многих людей, которые вместе со мной, ещё в общем-то ребенком, с неприкрытым интересом разглядывали стенды, слушали о жизни П.К. Pamiętam, że wielu ludzi, którzy są ze mną jeszcze w ogóle dzieci z Frankiem odsetek badanych oznacza, słuchał życia PK Иванова и знакомились с его методикой оздоровления. Iwanow i zapoznania się z jego metodę leczenia. Сейчас же, у этой системы, дарующей здоровье , тысячи последователей, которые пытаются разобраться в наследии Иванова. Это, безусловно, в первую очередь особое мировоззрение, новый взгляд на историю, человека и природу, на судьбу человечества, а не только один из множества существующих сейчас методов преодоления болезней и закалки организма. Teraz z tego systemu, który przyznaje zdrowia tysięcy zwolenników, którzy próbują zrozumieć dziedzictwo Iwanow. To, oczywiście, przede wszystkim świat specjalne, nowe spojrzenie na historię człowieka i natury, losu ludzkości, a nie tylko jeden z wielu istniejących Obecne metody przezwyciężenia choroby i hartowanie ciała.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Świeże artykuły w kategorii "Zdrowie": Nowe spojrzenie na charakter bólu, wrażliwej skóry twarzy. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? , «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 Jak dbać o to, małe tajemnice wielkiego gotowania - 2, Orange Beauty, Jak wybrać aromatyczne produkty, Sekrety Zdrowia Kobiet, pięć najlepszych "C", czyli jak przetrwać zimy, trochę tajemnicy wielkiego gotowania, Kleptomania - Hobby, choroby lub przestępstwa?, "kapuśniak tak owsianka - jedzenie jest naszym" lub "Bunting, panie!" Part 2 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Porfiry iwanow|iwanow porfiry|porfir iwanow|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
