|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Здоровый кишечник健康的大便Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа.一种肠道代谢恢复正常健康的饮食习惯，改善身体。 Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!保持为10天，你obzavedetes健康的肠道，并作为改善代谢过程将下降5-7公斤的结果！ Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.在食用维生素，喝非荤大量碳酸矿泉水的饮食。 В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.在一个健康的肠道遵循以下基本规则饮食-不要吃：糖，盐，苏打，面包。 1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1和2天很饥饿，尝试坐在绿色的苹果，并在晚上喝了一杯茶和一匙蜂蜜。 3 день. 第3天。 завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.早餐：燕麦片，煮，水，无盐和糖，一杯矿泉水。 обед: 200 г. вареной говядины, помидор.午餐：煮牛肉200克，番茄。 ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.晚餐：米饭200克（可以是酱油位），一个柠檬茶。 4 день. 第4天。 завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.早餐：燕麦粥，一杯咖啡。 обед: два яблока, долька лимона.午餐：两个苹果，柠檬片。 ужин: яблоко и апельсин.晚餐：苹果和桔子。 5 день. 5天。 завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.早餐：胡萝卜丝，倒入柠檬汁，脱脂酸奶，干酪克，矿泉水150。 обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.午餐：烤土豆，两个煮鸡蛋，西红柿和黄瓜沙拉倒植物油。 ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.晚餐：米饭200克（可以是酱油位），一个柠檬茶。 6 день. 第6天。 завтрак: геркулесовая каша.早餐：燕麦粥。 обед: геркулесовая каша.午餐：燕麦片。 ужин: 200 г. вареного риса.晚餐：米饭200克。 7 день. 第7天。 завтрак: чашка кофе.早餐：一杯咖啡。 обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.午餐：蔬菜汤，苹果，克干酪150。 ужин: кефир.晚餐：酸牛奶。 8 день. 8天。 завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.早餐：燕麦片，1一杯矿泉水，从蔬菜汤，三个苹果，橘子。 обед: кефир.午餐：酸奶。 ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.晚餐：水煮鱼，两个柑桔，茶叶。 9 день. 第9天。 завтрак: кефир.早餐：酸奶。 обед: рыба, чай.午餐：鱼，茶。 ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.晚餐：200克煮熟的牛肉，大米，3个苹果。 10 день. 第10天。 завтрак.早餐。 кефир.克菲尔。 обед: чай с медом.午餐：蜂蜜茶。 ужин: рис, апельсин и долька лимона.晚餐：大米，橙，柠檬片。 Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.饮食最好不要繁重工作期间遵守或锻炼。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 1) （共有评论：1）[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [2013年11月23日12点33分二十二秒]发布人：叶林娜 кто автор?谁是作者？
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
