|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Долиной Ларисы диета多利纳拉里莎饮食Вариант 1 选项1 Весь прием пищи - строго до 18 часов.整个餐-严格长达18小时。 При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.有了这个饮食你可能失去最多每周7公斤体重。 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.第一天：5煮土豆的皮; 0.5升酸牛奶。 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.第二天：酸奶油200克，0.5升克菲尔。 3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.第3天：200克干酪，0.5升克菲尔。 4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.第4天：0.5公斤未经煮熟的皮肤鸡，无盐0,5升酸牛奶。 5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.第5天：1或0,5苹果或胡萝卜300克梅干公斤; 0.5升酸牛奶。 6-й день: 1 л кефира. 6日：1升酸奶。 7-й день: 1 л минеральной воды. 7天：1升的矿泉水。 Вариант 2 选项2 Принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8-10-12-14-16-18 часов).在某些时段吃：每天6个酒会（8-10-12-14-16-18小时）。 После 7 дней диеты неделю питаться как обычно, но с ограничениями сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления веса.经过一周7天吃照常饮食，但甜，油腻，辣菜和淀粉类食物的限制-这是必要的，巩固的重量。 Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг прибавится, но это не страшно, после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохраняется надолго.很可能在本周0,5-1公斤将增加，但它并不可怕，经过7天“定”，要恢复饮食，那么结果是长期保存。 Чередовать диету с «закреплением» необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес.旋转与固定“饮食”应到一点，直到达到所需的重量。 Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день.在您开始节食，就必须履行一天。 Во время диеты каждый день очищать кишечник.在每天的饮食清洁肠道。 Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр.饭前喝五十○盎司 настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику травы на 200 мл кипятка).香草，这是对当天上午焊接输液：贯叶连翘，甘菊，金盏花（1小袋的中药以沸水200毫升）。 Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничено для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).除了这些产品可以每天喝不超过0.5升煮沸的水（的液量是有限的身体利用脂肪在体内积累的水）。 1 день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% (на весь день). 1天- 400克的烤土豆无盐和500克酸牛奶1％（全日）。 2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира第2天- 400克无脂肪干酪和500克酸牛奶 3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира第3天- 400克的水果（香蕉，葡萄等除外）和500克的酸牛奶 4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира第4天- 400克熟鸡胸肉无盐和500克酸牛奶 5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира第5天- 400克水果和500克的酸牛奶 6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день)第6天- 1.5公升的矿泉水无气（全天） 7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира.第7天- 400克水果和500克的酸牛奶。 Эффективность: За первую неделю теряется в весе 3-5 кг, за вторую 2-4 кг.效率：第一周体重3-5公斤，每秒2-4公斤。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 21) （总评论：21）[29.11.2013 17:09:37] Написал: ЛЕНЬ [2013年11月29日17时零九分37秒]发布人：懒 Все ничего,вот только диета называется "Диета доктора Сайкова"и Долина не скрывает что была у него на приеме.一切都不存在，只有饮食是所谓的“国会医生Saykova”和谷不掩饰，他在酒会。
[17.11.2013 8:54:33] Написал: Элюшка [2013年11月17日8时54分33秒]发布者：Elyushka Ну вот и прошла неделя.И всего -3.5 кг.Но зато сантиметры ощутимо уменьшились,стала стройнее.Хочу повторить ДД через неделю.Всем удачи!!!嗯，那只是nedelya.I -3.5 kg.No厘米，但显着下降，成为stroynee.Hochu重复署长通过nedelyu.Vsem好运！
[13.11.2013 8:54:21] Написал: элюшка [09年11月13号8时54分21秒]发布者：elyushka Диета -супер.За три дня -2 кг.Голодновато конечно.Но если хотите хорошо выглядедь,можно и потерпеть.Четыре года назад ,я скинула 7 кг на этой диете.Но после рождения моего третьего малыша,вновь их набрала.Пока его кормила,а это 2 года,похудеть не удавалось.А потом решила взяться за себя.Не ела после 18 часов,минимум мучного ,и в итоге -65 кг.Сегодня четвертый день ДД и уже 63 кг.饮食super.Za三天-2 kg.Golodnovato konechno.No如果你想好vyglyaded可以和poterpet.Chetyre年前，我参加了本diete.No 7公斤之后，我的第三个孩子出生时，只要喂他nabrala.Poka但2年，减肥不udavalos.A然后决定接受sebya.Ne吃后18小时，最低的面粉，最后-65 kg.Segodnya的DD的第四天，已经63公斤。 Мечтаю о 58 кг.Посмотрим,что получится.Мне 36 лет,рост-168см.О результатах напишу.Удачи всем.我梦想在58 kg.Posmotrim的poluchitsya.Mne 36年的增长168sm.O结果napishu.Udachi所有。
[02.11.2013 23:04:21] Написал: Марийка*** [2013年2月11日23时04分二十一秒]发布者：玛丽卡*** Девочки!女孩！ Расскажу о своем мнении.Сидела на долинской диете пости месяц.告诉我们您的饮食上多林斯卡亚波斯蒂月mnenii.Sidela我。 неделю питалась по диете, неделя "отдыха".上周美联储在节食，周“假期。 мой результат -8 кг!!!我的结果是-8公斤！ Хочу сказать что вес сохранился.我想指出的重量得以保留。 И я этому рада до безумия.我很高兴疯狂。 На каких бы я диетах не сидела, но кг возвращались еще и с хвостиком!Сейчас собираюсь внось сесть на эту диету.我不会坐视不管的饮食，但仍然回到公斤和尾巴！Vnos现在要加入这个饮食。 А на счет желудочных проблем скажу так: если они были то они и останутся.和在胃费用问题，我会这样说：如果他们将会继续留。 а там питание как раз немного тяжеловатое для печени ( я имею ввиду творожный день).я честно скажу -не самый здоровый человек, как и все на форуме, раз мы здесь.有食物，只是有点硬的肝脏（我指的豆腐天）。我可以诚实地告诉你，不是最健康的人，喜欢在论坛上每个人，一旦我们在这里。 И чувствую себя хорошо.我感觉不错。 Главное еще раз посторюсь не баловать себя сладеньким и копчененьким!!!最主要的再次postoryus，不要再纠缠自己的甜蜜和kopchenenkim！ вот и все советы.这是所有的意见。 Удачи всем!!!Пока!!!所有的好运！不！
[18.10.2013 14:30:40] Написал: nialir [09年10月18号14点三十分40秒]发布者：nialir Села на эту диету, пока тяжеловато, но хочу ее закончить.她坐下来，在这个饮食，而重，但我想完成它。 Результат уже есть - за 2 дня - 4кг.结果是已经存在- 2天- 4公斤。 По-моему слишком быстро, но лишь бы сохранить этот вес.我觉得太快，但只维持这一重量。
[22.07.2013 12:46:13] Написал: Тришь [2013年7月22日12点46分13秒]发布者：特里谢 Диета очень понравилась три года назад тоже сидела на ней - минус 8 кг., несколько дней назад начала стремительно поправляться, сейчас сижу 5-й день - минус 5 кг., слыша что не всем он подходит (результата ни какого) у возможно дело в группе крови меня 3 положительная, но это только мое мнение!饮食喜欢三年前，还坐在它-零下8公斤。数天前，开始迅速复苏，现在坐在第5天-减去5公斤。听说不是所有符合（任一一）一案可能导致血型我有3个积极的，但是这只是我的意见！ Всем удачи!所有的好运！
[01.05.2013 20:41:10] Написал: Aljka [2013年1月5日20时41分十秒]发布者：Aljka У кого есть проблемы с желудком-не советую.胃的问题是谁，也不建议。 А у кого их ещё нет -то обязательно будут.....还有谁不存在，那么一定会.....
[30.04.2013 22:54:37] Написал: Poppet [2013年4月30号22点54分37秒]发布者：锥 Мне диета очнеь понравилась.我喜欢ochne饮食。 На пятый день с тра взвешивалась - ушло примерно 2,5 кг (маленький лишний вес у меня).在与台湾关系法第五天体重-它花了大约2.5公斤（对我来说一点额外的重量）。 Объемы очень хорошо уменьшились.卷是很好的减少。 Дальше не сидела.然后不坐。 Диету могу с чистой душой посоветовать.饮食可以全心全意地提供意见。 Но если раньше на диетах не сидели - будет голодновато.但是，如果你没有对饮食坐在-将golodnovato。 Успеха всем :)成功的：）
[30.04.2013 10:16:12] Написал: Natalie [2013年4月30号10点16分12秒]发布者：娜塔莉 Диета - супер!饮食-超级！ Правда полностью 7 дней я так и не выдержала, но даже за 5 дней сбросила 5 кг!!! True全长7天我无法忍受，但即使连续5天下跌了5公斤！ один кг вернулся, когда кушать нормально начала - это естественно!一公斤吃饭时返回正常启动-这是自然的！ думаю повторить, мне понравилось!!!!再想一想，我喜欢它！
[26.04.2013 12:14:35] Написал: Viktoria [09年4月26日12时14分35秒]发布者：维多利亚 Я тоже сидела на этой диете и в первые три дня я сбросила сразу 3 кг!我还坐在这个饮食和前三天，我只下降了3公斤！ я сидела 5 дней , потом небыло скорей всегшо желания .Но с этой диетой оч легко можно сбросить вес ,я всем советую!我坐了5天，然后快速nebylo vsegsho的愿望。但是这种饮食中的积分容易减肥，我建议大家！ я сбросила около 4 кг .我损失了大约4公斤。 Вот некоторые говорят что трудно и ужасно ..有人说，这是困难的，可怕的.. мало в каких диетах можно сбросить сразу стока кг ,только по одному в неделю .为数不多的饮食可以重置立即径流公斤，仅一个星期。
[19.04.2013 21:05:31] Написал: lidusik [09年4月19日21时05分三十一秒]发布者：lidusik a ja tut vot nedavno smotrela intervju s L.Dolinoj i ona skazala 4to kartofel' uze kak let 10 ne upotrebljaet ni v kakom vide :/ Eto vsjko taki nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta. 1 ja啧啧收听率较高nedavno smotrela intervju拧湖Dolinoj i奥纳skazala 4到kartofel'uze隔让10东北upotrebljaet妮v kakom随：/藤vsjko瀑布nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta。 zato xorowo 4to rezuljtat est'. zato xorowo 4到rezuljtat 1-5'。 a vot ja posidela na diete 5 dnej , a 6 gde tol'ko kefir ja neviderzala i vna4ale sjela jabloko a na uzin sup. 1收听率较高ja posidela纳diete 5 dnej，6粤海企业tol'ko酸牛奶ja neviderzala i vna4ale sjela jablokoな乌津燮。 tak 4to i rezuljtata vrode nekakogo nebilo ot dieti prosto eto navernoe izza togo 4to ja nesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto i byl no ja ne vzveshivalas'德4到i rezuljtata vrode nekakogo nebilo逾迭蒂prosto埃托navernoe izza多哥4到ja nesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto i白玉兰没有ja东北vzveshivalas'
[17.04.2013 14:26:07] Написал: cholpon [17.04.2013十四时26分07秒]发布者：乔尔蓬 Привет всем!大家好！ Я хотела бы попросить у вас помощи я ужастно хочу похудеть пробовала разные диеты но результат нулевой.Мне понравилось диета Л.Долиной вы можете подробно мне обяснить я хочу сесть на эту диету.Пожалуйста отправьте на мой адрей все комментарий о диете с чего мне начать я хочу быстро и безвозвратно похудеть.我想请帮助你，我很想减肥尝试不同的饮食，但饮食洛杉矶等地，您可以详细解释结果nulevoy.Mne我，我想就这dietu.Pozhaluysta坐在发送给我所有的安德烈与饮食有关，我开始评论，我我想迅速和永久的减肥。 Заранее спасибо большое очень буду ждать пистма.预先感谢您十分将等待pistma。 Пока.一会儿。
[10.04.2013 21:19:31] Написал: Татьяна [2013年4月10日21点19分三十一秒]发布者：塔季扬娜 Диета результат дает,это однозначно.结果使国会独特。 Правда не 7, а четыре кг в минус.但是，并非7，四公斤负。 И выдержать ее реально.并忍受现实。 Всего-то 7 дней.全然后7天。 А если работа каждый день, да плюс домашние дела - то вообще без проблем.如果你每天上班都不错，加上家务-这是完全没有问题。
[04.04.2013 14:58:12] Написал: Bobrik [2013年4月4日14时58分12秒]发布者：博布里克 Сидела на этой диете весной прошлого года.我坐在这个在去年春季的饮食。 Эффект есть, похудела за 7 дней на 5 кг., но состояние в этот период (особенно первые дни)было просто ужасное!效果是，越薄的最后7天5公斤。，但在这一时期（尤其是早期）是非常糟糕的状态！ Голова болела страшно, слабость, ломает все тело.他的头痛可怕，虚弱，打破了全身。 На 3-й день возникло ощущение легкости, чувство голода уменьшилось, но 4-й день меня чуть не добил - отварная курица в кол-ве 500 гр.在一个轻盈感，饥饿感第3天有所减少，但第4天，我几乎没有完成-煮一数鸡维生素E 500克。 без соли - это такая гадость, осилила лишь пару кусочков и далее ограничилась кефиром.无盐-就是这样一个讨厌的，只有掌握了件，进一步限制酸牛奶的情侣。 Вес потерянный не вернулся.重量损失不返回。 Но повторить, как положено диету через неделю не смогла.但同样，因为它应该是一个星期的饮食，但不能。 Память об этой диете жива по сей день.这个饮食内存活到今天。
[27.03.2013 13:00:38] Написал: lidusik [2013年3月27日13时00分三十八秒]发布者：lidusik Svetlana, skorej vsego v kg斯韦特兰，skorej vsego v公斤
[27.03.2013 12:58:32] Написал: lidusik [2013年3月27日12点58分32秒]发布者：lidusik a ja was sizu toze na dolinskoj diete toko vot ona u menja nemnogo drugaja po4emu-to. 1 ja是四祖特泽纳dolinskoj diete东光收听率较高奥纳ü梅妮雅nemnogo drugaja po4emu到。 v ineteja otkapala takuju:Долинская" диета v ineteja otkapala卓重：多林斯卡亚“饮食 Срок: 20 дней За это время можно сбросить до 8 кг.时间：20在这个时间天，你会失去多达8公斤。 1-й день: 1 литр кефира и 5 картофелин第1天：1酸牛奶和5土豆升 2-й день: 1 литр кефира и 5 яиц第2天：1酸牛奶和5个鸡蛋升 3-й день: 1 литр кефира и 5 яблок第3天：1酸牛奶和5苹果升 4-й день: 1 литр кефира и 1/2 курицы第4天：1酸奶和1升/ 2鸡 5-й день: только газировка第5天：只有苏打 6-й день: все сначала 6日天：从一开始 , i segodnja u menja5ij den' , no mne trudno bitj toljko na gazirovke i ja sjela 1 jablo4ko.u menja nemnogo umen'wilsja zivotik za etot srok uze我segodnja ü menja5ij登'，没有跨国公司trudno bitj托利科纳gazirovke i ja sjela 1 jablo4ko.u梅妮雅nemnogo umen'wilsja zivotik杂志埃托斯罗罗uze
[05.03.2013 11:29:17] Написал: Olesya [05.03.2013 11时29分17秒]发布者：Olesya Ужасная диета!一个可怕的饮食！ Результат - 2,5 кг.结果- 2,5公斤。 Невыносимы особенно фруктовые дни.无法忍受的，特别是水果天。 Очень тяжело держаться не из-за того, что чувствуешь голод, а больше из-за того, что на 2 день начинается жуткая слабость, упадок сил, сонливость.很难保存，不是因为事实上，你觉得饿，而是因为一个事实，即第2天开始一个可怕的弱点，虚脱，昏睡更多。 Если у вас плотный рабочий график -эта диета не для вас.如果你有一个繁忙的日程，这饮食不适合你。
[20.02.2013 17:35:57] Написал: Светик [09年2月20日17时35分57秒]发布者：Svetik А как же супер система 6???????但对于超级系统6 ???????
[28.01.2013 10:21:37] Написал: Колян [2013年1月28日10时21分37秒]发布人：游子 Классная课堂
[09.01.2013 20:35:58] Написал: Альфред Хичкок [2013年1月9日20时35分五十八秒]发布者：阿尔弗雷德希区柯克 500 грамм курицы =)鸡500克=）
[27.12.2005 18:22:50] Написал: Svetlana [05年12月27日18时22分五十秒]发布者：斯韦特兰娜 0.5 kyrizi ili 0.5 morkovi v kakix edinicax izmereniya? 0.5 kyrizi省0.5 morkovi v kakix edinicax izmereniya？
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 菲利普斯运输署6816a用户|论坛 盈利|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
