|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Монтиньяка диета蒙蒂尼亚克饮食Единственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов.唯一明显的区别，从这个饮食健康饮食传统的建议-对脂肪和碳水化合物同时消费的禁令。 После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма.在收到的蛋白质和脂肪（无碳水化合物），机体无可奈何地将不得不增加葡萄糖，即从形成脂肪碳水化合物（和的热量不足和肌肉组织），自己的身体。 Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой.饮食是从它的头几个星期遵守有效，必须优先富含纤维的食物，降低食欲。 По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры.在这种日常饮食饮食不包括食品的高血糖指数，几乎排除来自饱和脂肪。 Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу.重点是纤维，水果，蔬菜，蘑菇，鱼类。 Хлеб разрешается есть только за завтраком.面包是只允许用于早餐。 Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов.前早餐，建议，以填补后饮用果汁或吃水果对胃癌低空着肚子热量的食物量。 Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается.禁止的许多食物，但食物的摄入量是有限的。 Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами.这多少减轻了限制所产生的痛苦。 Кроме того, разрешенный рацион богат белками.此外，允许的饮食含有丰富的蛋白质。 Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни.这个饮食的好处是，它是完全正常的生活方式兼容。 Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго.但是，我们不能遵循很长时间这样的饮食习惯。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Комментарии评论(всего комментариев: 7) （总评论：7）[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [2013年9月27日20时51分三十五秒]发布者：提拉米苏 Монтиньяк просто гений!蒙蒂尼亚克只是天才！ И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков.而且，实际上，这不是一个饮食，饮食，是糖尿病患者计算。 Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной.举例来说，我绝对适合因与胰腺的问题。 Очень советую попробовать каждому этот метод!非常奉劝大家，要试试这个方法！ Гарантия 100%! 100％保证！
[23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [2013年8月23日22时五十五分02秒]发布者：LIZA123 Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть.不是每个人都可以拥有一切，他仍然希望和减肥。 Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя.此外，现在还不清楚，你可以吃，什么不可以。 Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться.最理想的（并且经常deistvuyuschee）是少吃多运动。 Для этого самая лучшая диета- динамичная.这是最好的减肥动力。 Всё просто и понятно!!!!一切都是简单明了！
[14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [2013年8月14日17时54分14秒]发布者：马里纳 можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь!你可以吃超级几乎一切正常，试试吧！与饮食prodayutsya.otlichnaya东西sovetuyu.knigi！
[06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [2013年6月8日17时五十八分17秒]发布者：[email protected] Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя .会告诉请什么样的饮食，应该吃，什么不是。
[21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [2013年6月21日14点43分零二秒]发布者：塔季扬娜 Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда.会告诉我更多信息，请什么样的饮食应该食用的时候。
[04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [2013年4月4日20点08分十五秒]发布者：Volha А на какие конкретно продукты запрет?..根据什么禁止特定产品？..
[12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12.11.2005 19时16分58秒]发布人：亲爱的三亚 Сама придерживаюсь этого метода.萨马持有此方法。 Очень довольна!非常高兴！ И вкусно, и сытно, и худею.和美味和营养，以及减肥。
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
