|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Смешанная диета混合饲料Смешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов.混合饲料是专为20天，是根据蛋白质和蔬菜产品的交替。 Потеря веса при соблюдении этой диеты составляет от 5 до 7 килограммов.重量损失，受本饮食5日至7公斤。 Начинается диета с двух голодных дней.它从一个有两个饥饿天的饮食。 В эти дни разрешается только выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока и съесть 2 кусочка черного хлеба.在那些只能喝1公升牛奶，1杯番茄汁，吃黑面包2片天。 После этого необходимо перейти к чередованию пары белковых и пары фруктово-овощных дней.然后，您需要去的交替和对蛋白质的水果和蔬菜天对。 2 дня белковых 2天的蛋白 Завтрак: половина чайной ложки подсолнечного масла, чашка кофе с молоком, кусочек черного хлеба.早餐：半向日葵油，有牛奶，黑色面包一杯咖啡茶匙。 Обед: чашка мясного или рыбного бульона, кусочек мяса (рыбы) отварной, столовая ложка горошка (можно консервированного), кусочек черного хлеба.午餐：肉或鱼汤，肉（鱼），一块煮，豌豆汤匙（可罐装），黑色一块面包杯。 Полдник: стакан молока или чая с медом.快餐：与蜂蜜一杯牛奶或茶。 Ужин: кусочек отварного мяса (рыбы), или 2 кусочка ветчины, или 2 вареных яйца, или 50 г сыра, или стакан кефира с черным хлебом.晚餐：一块煮熟的肉类（鱼），或2片火腿，煮鸡蛋或2，或50克的奶酪或黑面包一杯酸牛奶。 2 дня фруктово-овощных 2天，水果和蔬菜 Завтрак: 2 яблока или апельсина.早餐：2个苹果或橙子。 Обед: овощной суп, заправленный постным маслом, кусочек черного хлеба, салат или винегрет (или тушеная капуста, или морковные котлеты, или овощное рагу без картофеля на постном масле).午餐：蔬菜汤，植物油，黑色一块面包，沙拉或沙拉（或白菜，胡萝卜，肉丸，蔬菜炖或经验丰富的植物油）没有土豆。 Полдник: фрукты.点心：水果。 Ужин: салат (винегрет), кусочек черного хлеба, стакан чая с медом.晚餐：沙拉（沙拉），黑色一块面包，蜂蜜的一杯茶。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
