|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лулу диета Lulu alimentationЭто название вегетарианской супердиеты, благодаря которой певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов за две недели. Cette superdiety nom végétarien, grâce à laquelle la chanteuse Lulu a chuté de plus de trois livres en deux semaines. Общие правила диеты Лулу: Règles générales pour l'alimentation Lulu: Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можно пить сколько угодно, но отдать предпочтение следует негазированной минеральной воде. Dose journalière de lait écrémé pour le thé ou le café est de 250 ml, eau à boire en abondance, mais il a préféré être non l'eau minérale pétillante. Раз в день вам позволяется выпить бокал сухого вина или шампанского. Chaque jour, vous êtes autorisé à boire un verre de vin sec ou du champagne. Представители сильного пола также могут следовать рекомендациям данной диеты, но они должны будут дополнить свой ежедневный рацион двумя ломтиками хлеба с отрубями, намазанными маргарином, стаканом светлого или темного пива и 125 г картофеля, сваренного в мундире. Les représentants du sexe fort pouvez également suivre les recommandations de la diète, mais ils auront besoin pour compléter votre régime avec deux tranches de pain avec de la margarine enduit, de la lumière tasse ou la bière noire, et 125 g pommes de terre, cuites dans leur coffret. Проснувшись, выпейте стакан разведенного водой сока половины лимона, подслащенного искусственным заменителем сахара. Réveil, buvez un grand verre d'eau, le jus dilué de moitié d'un citron, sucré avec des édulcorants artificiels. Завтрак Petit déjeuner 25 г любых неподслащенных хлопьев и фруктовый салат из одного яблока, одного апельсина, дыни, малины или черники. 25 g de chacune des céréales non sucrées et salade de fruits d'une pomme, une orange, melon, des framboises ou des bleuets. Между завтраком и обедом съешьте что-нибудь сладкое: маленький рогалик, теплую булочку, маленький шоколадный батончик или маленькую шоколадку. Entre le déjeuner et le dîner, manger quelque chose de doux: un petit croissant, pain chaud, une petite barre de chocolat ou une barre de chocolat petits. Обед Dîner Большая порция смешанного салата из «неограниченного» набора и одно из следующих основных блюд: Une grande portion de salade de la "illimité" fixés et l'un des cours de base suivants: - 175 г картофеля, сваренного в мундире, 12 г маргарина и 12 г тертого эдамского сыра; - 175 g pommes de terre, cuites dans leur peau, 12 g de margarine et de 12 g de fromage râpé edamskogo; - 75 г (в сухом виде) любых макаронных изделий из муки грубого помола, консервированные помидоры, чеснок, зелень и 50 г мяса креветок или тунца; - 75 g (sec) de toutes les pâtes de la farine grossière, tomates en conserve, les verts d'ail, et 50 g de crevettes ou de viande de thon; - ломтики консервированного персика и 100 г домашнего сыра. - Tranches de pêches en conserve et 100 g de fromage cottage. Полдник - яблоко или груша. Snack - pomme ou poire. Ужин Dîner Большая порция слегка отваренных овощей (без масла) и одно из следующих основных блюд: Une grande partie des légumes légèrement cuits (sans beurre) et l'un des cours de base suivants: - 150 г рыбы, запеченной в фольге с луком, зеленым перцем и сбрызнутой лимонным соком; - 150 g de poisson en papillote avec de l'oignon, le poivron vert et arroser de jus de citron; - 125 г вареной фасоли и тост из хлеба с отрубями; - 125 g de haricots cuits et les faire griller le pain avec son; - 75 г (в сухом виде) макаронных изделий из муки грубого помола, 75 г креветок или тунца, консервированные помидоры, чеснок, зелень; - 75 g (sec) de pâtes une farine grossière, 75 g de crevettes ou de thon, conserves de tomates, ail, herbes fraîches; - тушеная цветная капуста с сырным соусом, приготовленным из 12 г маргарина, десертной ложки муки, 250 мл молока и 25 г низкокалорийного сыра. - Chou-fleur braisé avec sauce au fromage, fabriqué à partir de 12 grammes de margarine, cuillères à soupe de farine, 250 ml de lait et 25 g de fromage à faible teneur en gras.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
