|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Отекают ноги Piedi gonfiВопрос №20772, 20.10.2013 19:54:47, пишет Яна Domanda numero 20.772, 20.10.2013 19:54:47, ha scritto JohnСкажите пожалуста, Елена, как мне не допустить серьезной болезни ног? Tell me please, Helen, come si può prevenire una malattia grave di zampe? У меня сидячая работа, но к концу раб. Ho un lavoro sedentario, ma dall'ufficio fine. дня отекают икры и под коленями очень болит. Vitelli Day gonfie e le ginocchia sono molto doloranti. На каблуках я хожу редко. Sui talloni vado spesso. Каких либо видимых признаков не наблюдаю. Non ci sono segni visibili di guardare. Очень боюсь довести дело до варикоза, ведь мне только 22 года. Molta paura di portare la questione di vene varicose, perché ho solo 22 anni. Зарание спасобо. Spasobo anticipo. Отвечает Белянина Елена Олеговна : Merito Belyanina Elena: Здравствуйте! Ciao! Вам могут помочь довольно простые меры: не сидеть "нога на ногу", следить, чтобы высота кресла была удобна, и край его не "врезался" в заднюю поверхность бедер,использовать любую возможность, чтобы встать и пройтись. Si possono trovare le misure relativamente semplici: non sedersi a gambe incrociate, per assicurarsi che l'altezza della sedia era confortevole, e il suo bordo, non è "caduto" nella superficie posteriore delle cosce, utilizzando tutte le possibilità di alzarsi e camminare. При этом можно устроить себе небольшую гимнастику - поперекатываться с носочков на пятки и с наружных краев стоп на внутренние. In tal modo è possibile effettuare una ginnastica piccolo - poperekatyvatsya con calzini sui talloni e bordi esterni della stop interno. Если позволяют условия в перерыв придать ногам возвышенное положение, провести легкий самомассаж. Quando le condizioni della pausa per dare le gambe posizione elevata, un auto di luce-massaggio. Ну и, конечно, компрессионный трикотаж легких степеней (подойдет первый класс компрессии, гольфы). E, naturalmente, i gradi calze a compressione leggera (prima classe vestito calze a compressione). Примеры упражнений Вы можете найти по ссылке: Esempi di esercizi potete trovare il link: http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php Задать свой вопрос Ask your question Добавить комментарий Aggiungi commentoДля добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! Per aggiungere un commento a questo problema consultato riempire tutti i campi. NON NECESSITA qui per aggiungere le vostre domande! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. Per aggiungere una domanda, fare clic su "Fai una domanda" appena sopra la pagina. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
