
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Консультации : Женское здоровье Consiglio: Women's Health

вес peso

Вопрос №23222, 05.12.2013 21:21:47, пишет люда Domanda numero 23.222, 05.12.2013 21:21:47, ha scritto folk
здравствуйте. Ciao. мне прокололи интерферон. I piercing interferone. я поправилась на 10 кг. Ho guadagnato 10 kg. уже год не могу сбросить вес.как быть? un anno non è possibile ripristinare ves.kak essere? я хочу похудеть Voglio perdere peso

Отвечает Елена Высоцкая : Merito Elena Vysotskaya:
Здравствуйте, Люда! Ciao, Luda!
Насколько мне известно, интерферон не обладает таким побочным эффектом, как увеличение массы тела. Per quanto ne so, l'interferone non ha avuto effetti collaterali come l'aumento di peso.
Чтобы избавиться от избыточных кг нужно следовать банальным и всем известным правилам: Per sbarazzarsi di chili in eccesso deve essere seguita banale e tutte le regole conosciute:
1. 1. Ешьте небольшими порциями, но 4-5раз в день. Mangiare piccole porzioni, ma 4 5raz giorni.
2. 2. Перед приемом пищи съедайте яблочко или выпивайте стакан воды. Prima di mangiare mangiare una mela o bere un bicchiere d'acqua.
3. 3. Ограничьте прием сладкого, мучного, жаренного, жирного, пряного, острого, соленого и всего, что стимулирует аппетит (майонезы, соусы, алкоголь и т.д.). Limitare la ricezione di dolci, farinacei, fritti, grassi, piccante e amaro, salato, e tutto ciò che stimola l'appetito (maionese, salse, alcool, ecc.)
4. 4. Откажитесь от "перекусов". Rinunciare al spuntini ".
5. 5. Не ешьте позже 18.00. Non mangiare dopo le ore 18.00.
6. 6. Запишитесь в тренажерный зал (побольше физической активности). Iscriviti ad una palestra (un po 'più di attività fisica).
Оптимально, если Вы предварительно получите консультацию эндокринолога и (или) диетолога. In modo ottimale, se si ottiene un pre-consultazioni endocrinologo e (o) un dietologo.
С уважением, Елена. Cordiali saluti, Elena.

Задать свой вопрос Ask your question

Добавить комментарий Aggiungi commento

Для добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! Per aggiungere un commento a questo problema consultato riempire tutti i campi. NON NECESSITA qui per aggiungere le vostre domande! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. Per aggiungere una domanda, fare clic su "Fai una domanda" appena sopra la pagina.

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact