Аэробика и фитнес: ФИТНЕС אירובי וגם כושר: כושר גופני

[24.08.2013 8:00:00] Хип-хоп - танцы до упада! טיפה [24.08.2013 8:00:00] Hip-Hop - לרקוד עד שאתה! Вы ходите в фитнес-клуб и, наконец, собрались с духом и решили посетить танцевальный урок? אתה הולך למועדון כושר, ולבסוף אזר אומץ והחליט לבקר שיעור ריקוד? Рекомендуем попробовать зажигательный и очень модный сегодня Hip-hop класс! Читать далее >> אנו ממליצים לך לנסות את התבערה מאוד אופנתי היום ברמה היפ הופ! קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[14.08.2013 8:00:01] Классика жанра [14.08.2013 8:00:01] הקלאסיקה של הז 'אנר Step, Hip-hop, Latina, Pump, ABT, Upper body и множество других уроков с загадочными «иностранными» названиями можно встретить в расписании современных фитнес-клубов, но не каждый знает, с чего все начиналось. Читать далее >> שלב, היפ הופ, לטינה, משאבה, ABT, גוף עליון ושיעורים רבים אחרים מן המסתורי "זרים" שמות ניתן למצוא בלוח השנה של במועדוני כושר מודרני, אבל לא כולם יודעים איך הכל התחיל. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[03.08.2013 8:00:01] Танцы страсти… [03.08.2013 8:00:01] דאנס פסיון ... Танец живота в наше время танцуют все, начиная от профессиональных танцовщиц, колесящих по странам с гастролями, заканчивая домохозяйками, которые осваивают технику, просматривая видеокассеты и диски с различными комплексами из базовых движений танца. Читать далее >> ריקודי בטן ריקודים בכל הזמן שלנו רקדנים מקצועיים, הקיפו אותן מדינות עם סיור, שסיים עם עקרות בית הורים את הטכניקה, צפייה בקלטות וידאו ודיסקים עם קבוצות שונות של תנועות בסיסיות של המחול. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) השאירו תגובה (תגובות: 6)

[24.07.2013 8:00:00] Фитнес-йога. [24.07.2013 8:00:00] כושר גופני יוגה. Бодрость духа или гибкость мышц? עידוד או גמישות של השרירים? То, что мы знаем, – ограниченно, а то, что не знаем, – бесконечно… Думаю, с этой фразой согласится любой человек, постоянно практикующий йогу. מה שאנחנו יודעים - הוא מוגבל, אבל אנחנו לא יודעים - בלי סוף ... אני חושב כי יוגה ביטוי את הסכמתם של כל אדם, כל הזמן לתרגל. Ведь занятия дают нам не только возможность обрести гибкость и силу, но и привести в равновесие тело и разум, постоянно открывать в себе новые ощущения, что не входит в задачи многих оздоровительных систем, существующих в наши дни. Читать далее >> עבור כיתות לא רק לתת לנו את ההזדמנות להשיג גמישות וכוח, אלא גם כדי לאזן את הגוף והנפש, תמיד פתוח הרגשה חדשה כי הוא מעבר לתחום של מערכות בריאות רבות הקיימות כיום. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) תן משוב (הערות: 1)

[13.07.2013 8:00:00] Делу время, фитнесу час! [13.07.2013 8:00:00] כי הזמן, שעת הכושר! Вы упорно тренируетесь изо дня в день, но лишние килограммы покидают вас с большим трудом, а то и вовсе уходить не собираются? אתה רכבת קשה כל יום, אבל אלה קילו נוסף משאיר אותך בקושי רב, אם לא לא הולך? Чувствуете себя выжатой, как лимон, после посещения фитнес-клуба, и на другие дела просто не остается сил? Читать далее >> מרגישה כמו לימון סחוט, לאחר ביקור מועדון כושר, ודברים אחרים פשוט לא נשארים כוחות? קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[03.07.2013 8:00:01] Bosu [03.07.2013 8:00:01] Bosu Фитнес-индустрия не дремлет! תעשיית הכושר הוא ער! Постоянно создаются новые тренажеры, программы и целые виды фитнеса. הזמן ליצירת מאמנים חדשים, תוכניות הלימודים כולה של כושר. Какие-то из новинок не приживаются и быстро перестают быть актуальными, а что-то остается и надолго покоряет любителей фитнеса. כמה חידושים לא להשתרש במהירות מפסיקה להיות רלוונטית, אבל משהו שנשאר במשך זמן רב כובש לחובבי הכושר. Именно такой “массовой фитнес-терапией” стал тренажер Bosu, который уже достаточно давно присутствует во многих фитнес-клубах и пользуется завидной популярностью. Читать далее >> זה כזה "תרפיה כושר המונית" נהפכה סימולטור Bosu, אשר כבר זמן רב נוכח במועדוני כושר רבים נהנית הפופולריות מעורר קנאה. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) תן משוב (הערות: 1)

[22.06.2013 8:00:00] Инфаркт и фитнес [22.06.2013 8:00:00] לב הכושר Инфаркт миокарда до настоящего времени продолжает держать первое место в структуре смертности населения и является одной из основных причин инвалидности. Читать далее >> אוטם שריר הלב עד כה ממשיכה להחזיק במקום הראשון במבנה של תמותה הוא אחד הגורמים העיקריים של נכות. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[12.06.2013 8:00:00] Сахарный диабет и фитнес [12.06.2013 8:00:00] הסוכרת ואת כושר В переводе с греческого слово "диабет" означает "истечение", а выражение "сахарный диабет", соответственно, буквально может быть переведено как "теряющий сахар". תורגם מהמילה היוונית סוכרת "" פירושו "אחרי" ואת הביטוי סוכרת ", בהתאמה, יכול להיות מתורגם מילולית כמו" לאבד את הסוכר. Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина. Читать далее >> סוכרת מתאפיינת תוכן גבוה של גלוקוז בדם, את המראה של סוכר בשתן, הפרה של כל מיני המטבוליזם כתוצאה מחוסר הורמון חשוב בגוף של הלבלב - אינסולין. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[01.06.2013 8:00:01] Фитнес-советы отпускникам [01.06.2013 8:00:01] כושר גופני טיפים למטיילים Близится курортный сезон, и уже в мае многие, устав от холодной зимы, решаются побаловать себя путешествием в теплые страны. עונת החגים המתקרבת, ובחודש מאי הרבה אנשים, נמאס החורפים קרים, החליט לפנק את עצמך טיול המדינות חם. Сразу возникает вопрос: «Как сохранить форму во время отпуска и не набрать лишние килограммы?” Предлагаем вам несколько советов, как можно весело провести отпуск с пользой для фигуры и здоровья. Читать далее >> מיד נשאלת השאלה: "איך לשמור על צורה במהלך חופשה ולא תוספת רווח לירות?" אנו מציעים לכם כמה טיפים על איך אתה יכול בשמחה לבלות חופשה לטובת דמויות ובריאות. קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)

[22.05.2013 8:00:00] Детский фитнес [22.05.2013 8:00:00] ילדים כושר גופני Вы истинная поклонница здорового образа жизни, регулярно посещаете фитнес-клуб и имеете детей? אתה אוהד אמיתי של אורח חיים בריא, סדיר בקר מועדון הכושר ולהביא ילדים לעולם? А вы никогда не думали о том, что ребенку тоже не помешали бы занятия фитнесом? Читать далее >> חשבת פעם על הילד הזה, יותר מדי, לא לערבב פעילויות כושר? קרא עוד>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) להשאיר טיפ (תגובות: 0)