|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Чудеса своими руками ライブラリ： 彼の手の奇跡 Тай Чи: естественный путь к здоровью太極拳：健康への自然な方法でТай Чи возникла как боевое искусство, но сейчас она больше известна своим положительным влиянием на здоровье и созерцание окружающего мира. 太極拳の武術としては、起源は 、 彼女をもっと健康に肯定的な影響とは 、 世界の思索で知られています。 Эта техника, объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуется в Китае. このテクニックは、心と身体、精神、中国では何世紀にも練習を結び付けている。 Она стала популярной среди миллионов китайцев, особенно среди пожилых людей. これは数百万人のうち 、 高齢者、中国語、特に人気となっている。 За последние 10-20 лет Тай Чи распространилась по всему миру. 過去10〜20歳以上、太極拳 、 世界的に拡散しています。В Тай Чи вы делаете определенные медленные, грациозные движения , в то время как ваше тело остается прямым и находится в вертикальном положении.ながら、あなたの体のまま直進し、縦位置になって、太極拳では、いくつかの低速、優雅な動きをしている。 Упражнения включают в себя выполнение шагов, перемещение веса и повороты.演習実施手順は、体重の移動となりますが含まれます。 Во время упражнений вы можете глубоко дышать, чтобы расслабиться.演習中に、あなたに深くリラックスして呼吸することができます。 Это можно сравнить с йогой и балетом.これは、 ヨガやバレエと比較することができます。 Есть огромное количество историй, рассказывающих о происхождении Тай Чи.ある物語太極拳の起源についての通知の番号です。 Согласно одной из самых популярных легенд, движения Тай Чи основаны на движениях змеи.最も人気のある伝説によると、太極拳の動きは、ヘビの動きに基づいています。 Легенда гласит, что мастер боевых искусств был вдохновлен движениями змеи и журавля в танце смерти – бегства и преследования.伝説には、武術のヘビの動きと死のダンスでは、クレーンに触発された-と迫害を逃れる必要があります。 Грациозные и точные движения змеи, увиливающей и атакующей в ответ, и стали основой Тай Чи.ヘビの正常かつ正確運動wriggledおよび応答で攻撃し、太極拳の基礎となった。 Тай Чи – это действие с низкой активностью.太極拳-低活動に動作します。 Один из ключевых принципов (который пришел из Даосизма) – Ву-Вей (принципе действия или бездействия), который подразумевает движение с потоком – не оказывать сопротивление. 1つは、キーの原則（これは道教から） -呉偉ものだ（アクションまたは不作為についての原則）は、フローの動きを含む-抵抗することはありません。 Как и акупунктура, Тай Чи основан на концепции Чи, жизненной силы, которая проходит через ваше тело, по специальным точкам.鍼治療と同様に、太極拳、気、生命力の概念に基づいて、あなたの体に流れるは、特別なポイント。 Традиционно это объясняется тем, что практика Тай Чи улучшает здоровье за счет разрушения блоков в потоке чи, таким образом, восстанавливается равновесие.伝統的に、これは、太極拳の練習の流れの中のブロックを破ることで気のため、バランスを回復健康を改善するという事実によって説明される。 Хорошее здоровье – это восстановление такого энергетического равновесия и гармонии во всем теле, когда обнаруживаются блоки в энергии, свидетельствующие о болезни. 健康グッド-エネルギーのバランスと調和をするときは、ブロックのエネルギーで発見されている体は、病気を示す全体の復元ではありません。 Все формы традиционной китайской медицины направлены на то, чтобы восстановить баланс и сохранить энергию Чи или жизненную энергию.伝統的な中国医学のすべてのフォームのバランスを回復し、エネルギーチーや生命エネルギーを節約するものです。 Эта система здоровья включает в себя практики акупунктуры, массаж, травы, а также сестру Тай Чи – терапию Чи-Гонг.この医療制度、姉妹太極拳-チーコン療法、鍼、マッサージ、ハーブの慣行が含まれます。 Современные исследователи удивляются воздействию Тай Чи на здоровье человека.現代の研究者の健康の権利に及ぼす影響太極拳のに驚いている。 Регулярные занятия улучшают циркуляцию крови, увеличивают мускулатуру, чувство равновесие, гибкость, осанку, координацию.定期的な運動血液の循環を増加、筋肉のバランス、柔軟性、姿勢、調整のセンスが向上します。 Некоторые исследования также показывают, что Тай Чи способствует снижению кровяного давления и облегчению при артрите.いくつかの研究はまた、太極拳、血圧と軽減関節炎を軽減表示されます。 Тай Чи также может предотвратить остеопороз, уменьшить стресс , улучшить концентрацию и увеличить внутреннюю энергию.太極拳は、削減、集中力を高めると内部エネルギーの増加、 ストレス骨粗しょう症を防ぐことができます。 В отличие от других видов гимнастики, Тай Чи доступна людям любого возраста и в любом состоянии.体操の他の種類とは異なり、太極拳、あらゆる年齢層の人々に利用され、任意の条件です。 Некоторые измененные формы Тай Чи могут использовать люди с ограниченными возможностями.太極拳のいくつかの変更フォームの障害を持つ人々によって使用されることができます。 Тай Чи полезна для пожилых людей.太極拳高齢者のために便利です。 Так как Тай Чи делает упор на правильную осанку и равновесие, упражнения могут быть полезны женщинам с хрупкими костями.以来、太極拳、正しい姿勢とバランスを強調し、運動、もろい骨付き女性のための有益なことができます。 Более того, вам не понадобится специальная одежда или оборудование.また、あなたは特別な服や機器を必要としないでください。 Вы можете заниматься прямо дома.直接ホーム扱うことができます。 Науке до сих пор неясно, как работает тай Чи.科学はまだ明らかではどのように太極拳の動作します。 Некоторые исследователи опубликовали результаты, свидетельствующие о полезности Тай Чи, но не было ни одной публикации, объясняющей, почему или как она действует.一部の研究者が、結果が太極拳の有用性を示す公開しているがその理由や方法を説明し、運営は1つの出版された。 Но существуют разные теории.しかし、さまざまな説があります。 В то время, как люди, практикующие Тай Чи, говорят о воздействии на здоровье свободного потока Чи, западные исследователи имеют другие версии.その時、人々が太極拳の練習は、チーの自由な流れの健康への影響について話して、西洋の学者の異なるバージョンがあります。 Например:例えば： • Глубокое дыхание способствует расслаблению, снижению стресса и концентрации. •ディープ呼吸、リラクゼーション、ストレス解消と集中力を促進します。 • Концентрированное внимание не только расслабляет тело и сознание, но и помогает пробудить бдительность. •焦点を絞るだけではなく、身体と心のリラックスにも警戒を喚起するために役立ちます。 • Упражнения укрепляют мышцы и кости •運動筋肉と骨を強化する • Т.к. •以来 большинство движений включают в себя перемещение веса с ноги на ногу, Тай Чи улучшает чувство равновесия.動きの過半数の足に足から体重移動を伴う、太極拳、バランスを向上させます。
Свежие статьи в рубрике «Чудеса своими руками»: Все в твоих руках , Жизнь по звездам , Неделя любви , Как выбрать консультанта фэн шуй , Личные талисманы Фен Шуй , Фен Шуй. 新鮮なカテゴリで 、 自分の手"と"奇跡： すべてのあなたの手で、 星、 週愛の 生活 方法、 風水個人お守り、 風水 風水コンサルタントを選択する 。 Искать консультанта или пробовать свои силы? , Стань волшебницей , Магия цвета , Увидеть Париж - и выжить. コンサルタントを検索またはその力を試し？、、 魔術師、 魔法の色 になる パリの参照してください-そして生き残る。 Романтическая история о любви , Миллион подарков в брачной корзине 愛のロマンチックな物語、 結婚式のミリオンギフトバスケット |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
