|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Отекают ноги Spuchnięte nogiВопрос №20772, 20.10.2013 19:54:47, пишет Яна Pytanie nr 20772, 20.10.2013 19:54:47, napisał JohnСкажите пожалуста, Елена, как мне не допустить серьезной болезни ног? Powiedz mi proszę, Helen, w jaki sposób mogę zapobiec poważnej choroby nóg? У меня сидячая работа, но к концу раб. Mam siedzący tryb pracy, ale przez urząd zakończenia. дня отекают икры и под коленями очень болит. Dzień spuchnięte łydki i kolana są bardzo ciężki. На каблуках я хожу редко. Na obcasach chodzę często. Каких либо видимых признаков не наблюдаю. Nie ma żadnych widocznych śladów oglądania. Очень боюсь довести дело до варикоза, ведь мне только 22 года. Bardzo bali się wnieść sprawę do żylaków, bo tylko 22 lat życia. Зарание спасобо. Spasobo wcześniej. Отвечает Белянина Елена Олеговна : Odpowiedzialny Belyanina Elena: Здравствуйте! Witaj! Вам могут помочь довольно простые меры: не сидеть "нога на ногу", следить, чтобы высота кресла была удобна, и край его не "врезался" в заднюю поверхность бедер,использовать любую возможность, чтобы встать и пройтись. Może się okazać stosunkowo proste środki: Nie siedź, skrzyżowanymi nogami, aby upewnić się, że wysokość krzesło wygodne, a jego krawędź nie jest "rozbił się" na tylnej powierzchni uda, przy każdej okazji, aby wstać i chodzić. При этом можно устроить себе небольшую гимнастику - поперекатываться с носочков на пятки и с наружных краев стоп на внутренние. W ten sposób można dokonać małej gimnastyki - poperekatyvatsya ze skarpet na mój piętach i zewnętrznych krawędzi wewnętrznej stop. Если позволяют условия в перерыв придать ногам возвышенное положение, провести легкий самомассаж. Gdy warunki w przerwie dać nogi położenie na wzniesieniu, światło samo-masażu. Ну и, конечно, компрессионный трикотаж легких степеней (подойдет первый класс компрессии, гольфы). I, oczywiście, kompresja pończoszniczych świetle stopni (pierwsza skarpetki koloru klasy kompresji). Примеры упражнений Вы можете найти по ссылке: Przykłady ćwiczeń można znaleźć link: http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php http://www.phlebology.ru/maintenance/syndrome.php Задать свой вопрос Zadaj pytanie Добавить комментарий Dodaj komentarzДля добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! Aby dodać komentarz na ten temat konsultacje wypełnić wszystkie pola. DON'T NEED tutaj, aby dodać swoje pytania! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. Aby dodać pytanie, kliknij przycisk "Zadaj pytanie" nieco powyżej stronie. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Stopni nogi|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
