Журнал «Женское Здоровье » Journal of Women's Health

Номера журнала «Женское Здоровье » Pokoje magazyn "Women's Health"

№8/2005 Numer 8 / 2005 Читайте в августовском номере: Przeczytaj sierpniowym numerze: Звездная гостиная : Анна Легчилова – «Я знаю, как разлюбить сладкое». Życia gwiazd: Anna Legchilova - "wiem, jak kochać słodkich. Известная актриса и режиссер – о профессии, красоте и секретах крепкой семьи. Znany aktor i reżyser - z zawodu, piękno i tajemnice silnej rodziny. Тема номера : Новые продукты: покупать или игнорировать?– мнение доктора медицинских наук, профессора, директора ГУ Института питания РАМН, академика Виктора Тутельяна. Cechy szczególne: Nowe produkty: Sprzedam lub zignorować? - Lekarz Opinia nauk medycznych, profesor, dyrektor SU Instytut Żywienia RAMS, akademik Wiktor Tutel'yan. Ответы на самые животрепещущие вопросы – из первых рук. Odpowiedzi na najbardziej palące problemy - z pierwszej ręki. Тенденции : Кремлевская диета: pro contra. Trendy: dieta Kremla: pro contra. Что стоит за самой популярной диетой сезона? Co jest za najbardziej popularne diety sezonie? Как она работает? Jak to działa? Действительно ли она так эффективна? Czy to jest tak skuteczny? Актуальная тема : Все о столичной пластической хирургии. Wejdź na temat: Wszystko o stolicy chirurgii plastycznej. Тенденции, консультации и новости из уст лучших хирургов страны. Trendy, porady i wiadomości z ust najlepszych lekarzy w kraju. Кроме того: Ponadto: Из первых рук : Легкая депрессия – Как распознать проблему и справиться с ней? Pierwszy właściciel: Light Depresja - Jak rozpoznać problem i sobie z tym poradzić? Качество жизни : Секреты успешного похудения – Почему не все диеты работают? Jakość życia: Sekrety udanych utrata masy ciała - Dlaczego nie wszystkie diety pracy? Как похудеть, не голодая? Jak schudnąć bez głodu? Путь к здоровью : Магний против ПМС – Простые и эффективные рецепты для борьбы с предменструальным синдромом. Droga do zdrowia: Magnez z ICP - proste i skuteczne recepty na zwalczanie PMS. Очень конкретно : 10 мифов о еде – Неожиданные факты о здоровом питании. Bardzo konkretnie: 10 mitów na temat żywności - Unexpected fakty na temat zdrowego odżywiania. Выбираем вместе : Линии чистоты – Как выбрать средства для очищения кожи лица? Wybierz razem: czyste linie - Jak wybrać środki do czyszczenia skóry twarzy? Что нового предлагают нам косметологи в этом сезоне? Co nowego kosmetologów oferują nam w tym sezonie? Особый уход : Капризные волосы – как сохранить великолепную прическу вне зависимости от погодных условий? Należy zachować szczególną ostrożność: kapryśna włosów - Jak zapisać wielkie włosy bez względu na pogodę? Советуют лучшие парикмахеры и трихологи мира. Rada lepiej fryzjerzy i świata trichologists. Здоровый календарь :- Интересные события, факты, комментарии. Zdrowe Kalendarz: - ciekawostki, komentarze. И, конечно, наш геопрогноз на октябрь. I, oczywiście, nasze geoprognoz w październiku. Уникальное предложение для читательниц журнала: эффективный комплекс упражнений. Unikalna oferta dla czytelników magazynu: skuteczny zestaw ćwiczeń. На этот раз – для изящных рук. W tej chwili - dla eleganckich ręce.

№7/2005 Numer 7 / 2005 Ольга Романова: Я сейчас в процессе похудения Olga Romanowa: Jestem obecnie w trakcie odchudzania Популярная телеведущая информационной программы "24" REN TV, лауреат ТЭФИ Ольга Романова обладает какими-то особыми секретами наслаждаться жизнью, причем не в ущерб своей красоте и здоровью. Popularne TV przyjmującego program informacyjny "24" REN TV, zwycięzca Tefi Olga Romanowa ma kilka specjalnych tajemnic cieszyć się życiem, a nie ze szkodą dla jego zdrowia i urody. Тема номера: TEMAT: Аппетитный стресс Stres Delicate В результате исследования, проведенного московскими учеными, выяснилось, что женщины особым образом реагируют на стресс. Badanie przeprowadzone przez naukowców Moskwa uznała, że kobiety w szczególny sposób reagowania na stres. Как именно и что из этого следует? Jak dokładnie i co to znaczy? Комментирует доктор медицин-ских наук, профессор Московской медицинской академии им.И.М. Skomentował MD-nych, profesor Akademii Medycznej w Moskwie im.I.M. Сеченова, невролог Татьяна Грациевна Вознесенская. Seczenow, neurolog Tatiana Gratsievna Wniebowstąpienia. Правильный загар. Приносит ли солнышко пользу? Poprawny tan. Czy słońce jest dobry? Как получить ровный загар на всем теле? Jak dojechać nawet opalenizna na całym ciele? Что нужно сделать, чтобы кожа надолго сохранила бронзовый оттенок? Co należy zrobić, aby skóra przez długi czas utrzymać odcień brązu? На вопросы наших читательниц отвечает врач-дерматокосметолог московского салона красоты "Место под солнцем" Елена Антия. Pytania czytelników odpowiada lekarz Dermatocosmetology salon kosmetyczny Moskwa "Place in the Sun" Elena Antia. Секреты здоровой спины. Известно, что летом нагрузка на спину значительно возрастает. Tajemnice zdrowego z powrotem. Wiadomym jest, że w lecie obciążenia na plecach są znacznie wyższe. Каких правил следует придерживаться, чтобы не сорвать спину? Jakie zasady powinny być stosowane tak, aby nie zakłócać powrót? Советует мануальный терапевт Архангельской городской поликлиники Ольга Эдуардовна Бараева. Zaleca podręcznik terapeuty Archangielsk miasta polikliniki Olga E. Barayev.