|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Красота&Стиль Biblioteka: Beauty & Style SPA в своей ванной SPA w łazienceСекретами СПА-процедуры делится косметолог московского Института красоты "Beauty SPA World Class" Маргарита Валерьевна Меркулова. Spa Secrets procedury kosmetyczki jest podzielony na Instytut Moskwy Beauty "Salon SPA World Class" Margaret V. Mierkułowa.SPA–расслабление SPA-relaks SPA – волшебно приятные процедуры ухода за телом. SPA - magicznie przyjemna procedura, do pielęgnacji ciała. Каждой женщине время от времени просто необходимо себя ими баловать. Każda kobieta od czasu do czasu tylko pieścić się z nimi. Тем более в наше время, когда жизнь так стремительна, неспокойна и полна стрессов. Zwłaszcza w naszych czasach, kiedy życie jest tak szybkie, niespokojne i pełne stresu. Главное в концепции SPA – использование только натуральных, экологически чистых продуктов и полное расслабление. Główną koncepcją w SPA - użycie tylko naturalne produkty przyjazne dla środowiska i pełnego relaksu. Поэтому очень важно перед подготовкой к домашнему релаксу обеспечить себе абсолютный покой. Bardzo ważne jest przygotowanie do wypoczynku domu, aby zapewnić absolutnego spokoju. Это должно быть только ваше время и наслаждение. Powinno to być tylko swój czas i przyjemność. Оградите себя от внешнего мира: отключите все телефоны, выпроводите домашних и расстаньтесь с мыслями о делах и проблемах. Chroń się przed światem zewnętrznym: wyłączyć wszystkie telefony, domu i pozbyć rasstantes z przemyśleniami na temat spraw i problemów. Если это не удается, не удастся и SPA. Jeśli nie, nie i SPA. Все насущные заботы и тревоги надо хотя бы временно уметь отодвигать от себя. Wszystkie pilne troski i musi być przynajmniej tymczasowo w stanie odejść od niego. Скажите себе по примеру легендарной Скарлет О'Хара: "Я подумаю об этом завтра". Powiedz sobie, na wzór legendarnego Scarlet O'Hara: "I'll think about it tomorrow." Уже при подготовке квартиры и ванной комнаты к водным процедурам постарайтесь создать атмосферу неторопливости и неги. Już w trakcie przygotowań do mieszkania i łazienka do wody procedur próby stworzenia atmosfery powoli i szczęścia. Собственно с этого и начинается SPA. Właściwie zaczyna się SPA. Окна лучше всего занавесить, чтобы яркий уличный свет не проникал в квартиру, не раздражал и не возбуждал сознание. Okna są najlepsze pokryta do jaskrawego światła uliczne nie przenika do mieszkania, nie drażni i nie budzi świadomość. Можно включить легкую мелодичную музыку для релаксации. Można włączyć światło melodyjnej muzyki do relaksu. Ту, которая нравится, ласкает слух, приносит душевное спокойствие и удовольствие. Tu, co jest podobne, miodopłynny, przynosi spokój i zadowolenie. Для SPA-процедуры в ванной комнате надо создать самую приятную обстановку. Dla zabiegom SPA w łazience musimy stworzyć najbardziej przyjemnym otoczeniu. Все, что мешает глазу, раздражает, не нравится, можно закрыть или занавесить кусками шелка, тюлем, парео. Wszystko, co zapobiega oczy, drażniące, nie chcesz, możesz zamknąć lub pokryta z kawałkami jedwabiu, tiulu, par. Всегда в хозяйстве найдется немного ткани, чтобы скрыть от себя пузырьки, склянки, висящие полотенца и даже унитаз, если санузел у вас единый. Zawsze w gospodarstwie znajduje się nieco tkaniny ukryć się pęcherzyki, dzwonki, wiszące ręczniki a nawet WC, łazienka, jeśli takowy posiadasz. Дорогу от ванной к комнате, в которой будете отдыхать после процедур, можно усыпать сухими лепестками или выстлать приятной тканью. Droga z łazienki do pokoju, w którym można się zrelaksować po zabiegu można obsypać płatkami róży i pokryte suchą, tkaniny wygodne. Зажгите везде свечи и уберите с глаз все, что кажется вам лишним, ненужным. Światło świec wszędzie i usunąć z oczu wszystko, co wydaje się zbędne i niepotrzebne. Ведь тело полностью не расслабится, если чем-то недовольна душа. Ponieważ organizm nie jest w pełni zrelaksować się, gdy coś nie podobało duszy. Особую роль в SPA-релаксации играют запахи. Szczególną rolę w SPA-relaks to pachnie. Они не должны быть сильными или резкими – только нежными и приятными. Nie powinny być mocne lub żrących - tylko łagodne i przyjemne. Это могут быть ароматические свечи, палочки или аромакурительница с любимым расслабляющим маслом. Można pachnące świece, pałeczki lub aromakuritelnitsa relaksu w swoim ulubionym oleju. В ванной комнате можно поставить специальную плоскую вазу с водой, насыпать в нее разноцветные сушеные лепестки цветов и опустить плавающие свечи. W łazience można umieścić specjalne płaskie naczynie z wodą, wlać go kolorowych suszonych płatków kwiatów i świec pływających usunięte. Вода в ванне не должна быть слишком горячей – ничего резкого, все нейтральное, мягкое. Kąpiel nie powinna być zbyt gorący - nic ostrego, wszystkie neutralne i miękkie. В SPA не используется пена, потому что она, как правило, содержит слишком много "химии". SPA nie stosuje pianki, ponieważ zwykle zawiera zbyt dużo "chemii". Допустимы только эфирные масла. Dozwolone są tylko olejki eteryczne. Добавьте несколько капель в воду перед погружением и размешайте, чтобы масло не образовывало на поверхности однородного пятна. Dodać kilka kropli rozpuszczonych w wodzie przed zanurzenie i mieszać tak, że olej nie były na powierzchni jednorodnej miejscu. Такая подготовка имеет свой глубокий смысл: полное расслабление всех органов чувств и восприятия. Takie szkolenie ma głęboki sens: całkowity relaks wszystkich zmysłów i postrzegania. Удовольствие надо подарить всему – обонянию, слуху, зрению, телу. Przyjemność musi być obecny w całym - zapachu, słuchu, wzroku i ciała. И каждая ваша клеточка должна внимать приятному и нежному действу. I każdej z komórek należy uważać przyjemny i delikatny akt. Если что-то не получается – не старайтесь это делать насильно, расслабьтесь, отрешитесь и позвольте себе просто быть. Jeśli coś nie działa - nie staram się robić to przez życie, relaks, ustawić swój umysł i pozwól sobie po prostu być. Ни одна навязчивая мысль не должна вас беспокоить. Brak obsesji nie przeszkadzam. Только блаженная легкая пустота в голове и душе, полное физическое расслабление и незабываемо приятные телесные ощущения. Dopiero błogosławiona pustka światła w głowie i duszy, pełny relaks fizyczny i niezapomniane przyjemne doznania obrażeń. Это и есть рай SPA. Jest to raj SPA. SPA-уход SPA opieki В воду можно добавить литр свежего молока или кефира – для здоровья кожи это очень полезно: она станет мягкой, свежей и необыкновенно нежной. W wodzie można dodać litr świeżego mleka lub jogurtu - dla zdrowej skóry jest bardzo przydatny: staje się miękkie, świeże i bardzo przetargu. Можно использовать душистые отвары и настойки целебных трав. Możesz używać pachnących herbat i nalewki z ziół leczniczych. В ванной не следует проводить много времени – максимум 20–30 минут. W łazience nie powinny być wydatki dużo czasu - maksymalnie 20-30 minut. Этого вполне достаточно, чтобы расслабиться и получить удовольствие. To zupełnie wystarczy odprężyć się i cieszyć. А сама SPA-процедура займет около двух часов – начиная с момента, когда вы приглушили свет в квартире. A ona SPA-zabieg trwa około dwóch godzin - od chwili, kiedy słabe światła w mieszkaniu. После принятия ванны важно обеспечить хороший уход за телом. Po kąpieli, ważne jest zapewnienie dobrej opieki dla ciała. Распаренную кожу обработайте скрабом. Zaczerwieniona skóra, leczeniu szorować ciała. Правильно будет для этого использовать экологически чистый, самостоятельно приготовленный натуральный продукт. Poprawny byłoby wykorzystanie tego przyjaznego dla środowiska, self-gotowane produktem naturalnym. Например, отвар из кукурузной каши – он подходит только для тела. Na przykład, wywaru z kaszy kukurydzianej - to tylko dla ciała. А геркулесовый можно использовать и для лица. Herkulesowe może być stosowany na twarz. Скраб наносится легкими массирующими движениями и просто смывается водой. Scrub jest stosowany w lekkich ruchów masowania i po prostu zmyć wodą. Если нет желания долго возиться с приготовлением косметического абразивного средства, тело можно потереть специальной массажной варежкой. Jeśli nie chcesz zajmować się długie gotowanie kosmetycznych narzędzi ściernych, ciało może być przetarł specjalnej rękawicy do masażu. Дальше кожу следует увлажнить и укрепить. Następnie nawilżyć skórę i wzmacniają. Для этого можно использовать смесь целебных масел с базовым: например, в столовую ложку оливкового или кунжутного добавьте капельку любимого ароматического. Aby to zrobić ten, można użyć mieszaniny olejów leczniczych na bazie, na przykład w łyżkę oliwy lub sezam, dodać kroplę ulubionym smaku. Важно только помнить, что любое масло может забивать поры, поэтому его не стоит использовать для лица. Tylko ważne jest, aby pamiętać, że każdy z oliwek może zablokować pory, więc nie należy stosować na twarz. Хорошо увлажнить тело можно заранее приготовленной водой с эфирным маслом. Dobry nawilżyć ciało może być przygotowywane na bieżąco z wody i olejków eterycznych. Для этого в небольшую бутылочку с пульверизатором налейте обычную минералку и добавьте туда несколько ароматных капель. W tym celu małą butelkę wody mineralnej spray pour zwykle i dodać kilka kropel aromatu. Лучше, если запах не будет слишком сильным – иначе он отвлечет и будет раздражать. Jest lepiej, gdyby zapach nie jest zbyt silny - w przeciwnym razie będzie to przeszkadzać i drażnić. Бутылочку немного встряхните и водой обрызгайте тело. Butelka potrząsnąć i spryskać ciało wodą. Хранить такое средство стоит не больше 2–3 недель, иначе масло прогоркнет. Należy zachować tę naprawienia szkody jest nie więcej niż 2-3 tygodnie, w przeciwnym razie progorknet oleju. Если на следующий день после SPA вы собираетесь посетить пляж или солярий, не используйте масел. Jeśli dzień po SPA zamierzasz odwiedzić plaży czy solarium, nie należy używać olejów. Они могут усилить чувствительность кожи к ультрафиолету и вызвать ее ожог. Mogą one zwiększyć ich wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe i spowodować, że palą. Не рекомендуется делать SPA-процедуры сразу после еды. Nie zalecamy SPA procedur bezpośrednio po posiłku. Нельзя пить спиртные напитки или курить, ведь SPA – это философия здорового и экологичного релакса, никак не совместимая с вредными привычками. Nie można pić alkoholu ani palić, ponieważ SPA - to filozofia relaksu zdrowego i przyjaznego dla środowiska, nie jest zgodne z uzależnieniami. Делать SPA лучше всего во второй половине дня, чтобы потом никуда не бежать и не заниматься делами. Sprawdź najlepsze SPA w godzinach popołudniowych, a następnie nigdzie uciec, a nie zajmować się sprawami. Главное – помнить: все, что вы делаете, – это только для себя. Najważniejsze - pamiętaj: cokolwiek robisz - to tylko dla siebie. И уход за своим телом – это не самоцель, а только продолжение SPA-удовольствия. I troski o swoje ciało - nie jest celem samym w sobie, lecz jedynie kontynuacją SPA-rekreacyjnych. Финалом релаксации может стать приятное неволнующее чтение, сон или просто безмятежный отдых на красивом шелковом белье. Finale relaksu można przyjemnej lektury Nie martw się, spać lub po prostu relaksujący pobyt na pięknej bielizny z jedwabiu. Удовольствия SPA – не на каждый день, это медленный тихий праздник. Pleasure SPA - Nie co dzień, jest to powolny spokojny wypoczynek. Редкое время только для вас: для души и тела. Rzadko, tylko dla Ciebie: dla ciała i duszy. Оно на краткое приятное время уводит вас от реальности и дарит ценное ощущение равновесия и полного комфорта. Miło jest na krótki czas, odrywa się od rzeczywistości i daje cenne poczucie równowagi i pełnego komfortu. Для тела Dla ciała Антистрессовый коктейль : по капле эфирного масла иланг-иланга, сандала, герани и 2 капли масла грейпфрута смешать с 2 чайными ложками масла ореха макадамии и чайной ложкой масла жожоба. Koktajl antystresowy: kropla olejku z ylang-ylang, drzewo sandałowe, geranium oraz 2 krople oliwy z grejpfruta zmieszanego z 2 łyżeczkami masła, orzechów macadamia i łyżeczka oleju jojoba. Нанести полученный коктейль на область висков. Zastosuj wynikające koktajl na terenie świątyń. Можно также обработать им сухие участки кожи на теле. Można również traktować ich suchość skóry na ciele. Освежающий коктейль : 2 капли масла кедра и 2 капли иланг-иланга смешать с каплей бергамотового, мандаринового масел и маслом грейпфрута. Orzeźwiający koktajl: 2 krople Olejek cedrowy i 2 krople ylang-ylang mieszanka z domieszką bergamotki, mandarynki, grejpfrut olej i masło. Добавить 1 столовую ложку масла ореха макадамии. Dodaj 1 łyżkę oleju macadamia nut. Наносить на кожу области декольте, рук, груди, живота. Nałożyć na skórę szyi, ramion, klatki piersiowej, brzucha. Успокаивающий коктейль : в чайную ложку масла ореха макадамии добавить 2 капли бергамотового малса, каплю иланг-иланга, каплю розового масла, равномерно нанести на тело. Drinku: macadamia łyżeczka oleju orzechów, dodać 2 krople bergamotka MALS, kropli ylang-ylang, kropla olejku różanego, równomiernie na ciele. Кожа станет удивительно мягкой и нежной. Skóra staje się cudownie miękkie i delikatne. Для лица Do twarzy Освежающая витаминная маска : по чайной ложке морковного, лимонного и огуречного соков смешать с крахмалом. Maski witamina odświeżające: na łyżeczce z marchwi, sok z cytryny i ogórka zmieszane ze skrobią. Размешать до густоты жирной сметаны, добавить 4 капли масла виноградных косточек. Mieszać do grubości tkanki tłuszczowej śmietaną, dodać 4 krople oleju grapeseed. Маску нанести на кожу лица и шеи толстым слоем и подождать до полного высыхания. Maska stosować na twarz i szyję grubą warstwą i poczekać do całkowitego wyschnięcia. Маска, очищающая и сужающая поры : белок куриного яйца надо взбить миксером в крутую пену и добавить в нее перемолотый геркулес. Maski, oczyszczanie i zwęża pory: jajko białka powinna bić z miksera na stromych pianę i dodać pokruszony owsa. Нанести на лицо, после высыхания смыть прохладной минеральной водой. Złożyć wniosek osobiście, po wysuszeniu, spłukać zimną wodą mineralną. Успокаивающая маска : в кофемолке смолоть по столовой ложке листа календулы, подорожника и мать-и-мачехи. Soothing Mask: w młynku do kawy zmielić łyżka liści nagietka, banan i matki i macochy. Полученный порошок залить кипятком и размешать до получения однородной массы. Proszek przelewa wrzącej wody i mieszaj, aż gładkie. Настоять под крышкой 20–30 минут, добавить столовую ложку крахмала и чайную ложку масла жожоба. Domagać pokrywą do 20-30 minut, dodać łyżkę skrobi i łyżeczka oleju jojoba. Нанести на лицо и прикрыть его марлевой салфеткой. Nałożyć na twarz i ukryć szmatką muślin. Оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой. Pozostawić na 20 minut, następnie spłukać ciepłą wodą. Вечерний коктейль : 2 капли масла иланг-иланга, 2 капли масла кедра, каплю бергамотового, грейпфрутового и мандаринового масел смешать со столовой ложкой масла ореха макадамии. Cocktail wieczoru: 2 krople ylang-ylang, 2 krople oleju cedrowym, spadek bergamotki, grejpfruta i mandarynki oleje zmieszane z łyżką oleju orzechów macadamia. Эту релаксационную смесь нанести на кожу области декольте и сухие участки лица. Ta mieszanka relaksu powoduje skóry szyi i suche obszary twarzy. Маска бананово-апельсиновая : мякоть половины банана смешать с мякотью дольки апельсина, нанести на кожу лица на 15–20 минут. Banan Mask-pomarańczowy: połowa masy bananów mieszać z kawałkami pomarańczy masy, stosuje się na skórze przez 15-20 minut. Смыть минеральной водой. Zmyć wodą mineralną. Маска из фруктов : мякоть киви смешать с мякотью половины кислого тертого яблока. Maska owoce: miąższ owoców kiwi jest mieszany z pół kwaśnego miąższu startego jabłka. Сладкие яблоки использовать нельзя, так как они могут вызвать мелкие воспалительные процессы на коже. Słodkie jabłka nie mogą być stosowane, ponieważ mogą one powodować drobne zapalenie skóry. Нанести на кожу лица и декольте на 20 минут. Nałożyć na twarz i szyję na 20 minut. Смыть минеральной водой. Zmyć wodą mineralną.
Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Świeże artykuły w kategorii "Beauty & Style": 7 do złamania paznokci, 10 ram ikony stylu, dodać do swojej kolekcji akcesoriów luksusowych, maski - pogotowia do osoby, 10 mitów na temat piękna, Hair Extensions - szybkie problem rozwiązać, Twoje usta Crimson , Kosmetyki dla osób w wieku powyżej ... Krótkie włosy - too sexy, człowiek najlepiej |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
