|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Kütüphane: Psikoloji Депрессии – бой! Depresyon - Fight!Если утро каждого дня, как брат-близнец, похоже на утро предыдущего, если каждая встреча с любимым заканчивается настоящей стеной непонимания, а лучшая подруга говорит, что устала от твоего плохого настроения, то самое время задуматься, все ли в твоей жизни в порядке. Eğer önceki sabah gibi bir ikiz kardeşi gibi sabah her gün, eğer her toplantı yanlış anlama bu duvarın bir favori ile sona erer ve en iyi arkadaşım o sizin kötü ruh hali, zamanı dikkate yorgun olduğunu söyledi tüm sırada hayatının ister.У каждой из нас в жизни бывают такие периоды, когда хочется все изменить и обязательно начать жизнь с чистого листа. Her birimizin hayatında ne zaman ve boş bir levha ile başlamak emin olun her şeyi değiştirmek istiyorsanız o saatler. Чаще всего, дальше мыслей на тему "с чего и когда начать" дело не заходит. Çoğunlukla, "daha fazla düşünce nerede ve başlatmak için ne zaman" o gitmez. Мы искренне верим, что в понедельник наступит самый подходящий для перемен момент. Biz içtenlikle Pazartesi günü bir değişiklik için en uygun zaman geldiğinde inanıyoruz. «С самого утра начну жить иначе!» - говорим мы перед сном в воскресенье. "Sabah erkenden başlatmak Gönderen farklı yaşamak için!" - Daha önce yatağa Pazar devam söylüyorlar. Но приходит долгожданный понедельник, и, как назло, за окном моросит холодный серый дождь! Ama bir uzun Pazartesi, beklenen ve ne yazık ki, soğuk gri ahmak ıslatan yağmur dışından geliyor! О какой успешной, счастливой жизни можно вообще говорить в такую погоду?! Başarılı, mutlu bir hayat için tüm hava konuşmak olası mı? А следующий понедельник, опять «порадует» каким-нибудь стихийным бедствием в Африке или эпидемией гриппа, ну не начинать же новую жизнь в то время, когда в мире так неспокойно! Ve önümüzdeki Pazartesi, bir kez daha "Afrika bazı doğal afet veya grip salgını, iyi tarafından, aynı yeni bir hayat değil, bir anda dünya çok huzursuz bir mutluluk duyacağız! Таким образом, наши мечты о созидательных переменах остаются мечтами, а мы все сильнее запутываемся в паутине собственных сомнений, комплексов и лени. Böylece, bizim hayallerini ve yaratıcı değişim hayalleri kalır biz giderek kendi şüphe, kompleksleri ve tembellik bir web karışmış bulunmaktadır. Неужели так дальше и будет продолжаться? Ve böylece devam edecek mi? Неужели красивая, умная женщина так и не воспользуется своими природными данными и зароет их, как ненужный мусор, в землю? Doğal veri yararlanmak ve güzel, akıllı bir kadın değildir ve toprağa gereksiz bir atık olarak gömmek? Так дело не пойдет! Yapmayacağım! Есть очень действенные способы борьбы с собственным бездействием, а все депрессии на самом деле представляют собой не огромную гору проблем и невезений, а всего лишь маленький песочный холмик, который можно бесследно растоптать, приложив немного усилий. Orada kendi hareketsizlik mücadelede çok etkili bir şekilde ve aslında tüm depresyon olduğu ve kum bir, biraz çaba iz bırakmadan ezmek yalnızca küçük bir höyük sorun ve talihsizlikler büyük bir dağ değil temsil eder. Существует масса произведений и фильмов, в которых наглядно показано, что один обычный день можно прожить совершенно по-разному: он может пройти как одно мгновение и слиться в серую массу с другими бесцельно прожитыми, не оставив в твоем сердце ни единого следа, или, напротив, за один день можно сделать что-то большое и значительное. Orada çalışır ve filmler, hangi açıkça ortalama bir gün çok farklı şekilde yaşayabilir: bir an olarak geçebilir ve diğer amaçsız yaşayan bir gri kitle içine girmek, senin kalp ayrılıyorum, değil, iz veya alternatif tek gösterir vardır bir şey büyük ve önemli yapabileceğiniz bir gün. Так зачем же откладывать на завтра то, что можно сделать уже сейчас? Peki neden şimdi ne yapabilirim yarına kadar ertelendi? Первый и очень важный шаг – борьба с упадническим настроением , в этом и попробую помочь. Ve çok önemli ilk adım - çökmekte mood karşı mücadele, bu ve yardım etmeye çalışın. Существует масса способов, но выбирать конечно тебе. Orada yollar çok, ama tabii ki seçtiğiniz. Совет первый (действенный) Konsey ilk (etkili) Начни ремонт, смени прическу, брось вредную привычку, обзаведись новым увлечением. Start onarım, saç şekli, yeni bir hobi Pick up kötü alışkanlıkları durdurmak. Что именно хочешь изменить — решай сама, но постарайся, чтобы все перемены носили созидательный характер. Tam olarak ne değiştirmek istiyorsun - kendini çözmek için, ama tüm değişiklikler yapılmış enstrümantal emin yaptı. Добавь ярких красок в интерьер. Iç parlak renkler ekleyin. Откажись от привычной стрижки и цвета волос, доверившись смелому решению профессионала. Normal saç kesimi ve saç rengi, bir profesyonel cesur kararı güvenen Çöp. Главное, сделай то, на что давно не могла решиться, разбей стену серой привычности в своей жизни и ты увидишь, что шагать вперед - очень приятно! Her şeyden önce, hayatınızı gri aşinalık ve duvar break ve bu bir adım ileri - çok güzel göreceksiniz için bir şey uzun çözülemedi do! Совет второй (современный) Konsey ikinci (modern) Если твои финансы не поют романсы, то этот способ борьбы с плохим настроением для тебя. Eğer mali, o zaman sizin için kötü bir ruh hali ile ilgili bu şekilde şarkılar yok. Так называемый шопинг – лучшее лекарство от любой хандры. Sözde alışveriş - herhangi bir depresyon için en iyi ilaç. Так что запасайся сумками и спеши за покупками. Öylesine bir mağaza çanta ve acele satın almak. А куда отправиться — в гастроном, модный бутик или книжную лавку — выбирай сама. Ama nereye gitmek - bakkal, moda butik veya kitapçı için - kendini seçin. Балуй себя любимую и позволь себе не экономить на радостях! Kendinizi ve favori sevinçleri tasarruf yok izin Spoil! Совет третий (идиллический) Konsey üçüncü (Arcadian) Не раздумывая, отправляйся на природу! , Çekinmeyin doğa go on! Пикник под ласковыми лучами солнца быстро вылечит от хандры. Güneşin sıcak ışınları altında hızla Piknik depresyon iyileşir. Прикоснись к первозданной красоте природы, зарядись от нее позитивной энергией и к тебе обязательно вернется гармония. Doğal dokunun bozulmamış güzelliği, onun pozitif enerji şarj etme ve her zaman geri uyum gelir. Не забудь обзвонить друзей, они с удовольствием присоединятся. Arkadaş kadar halka unutmayın, onlar memnuniyetle katılacak. Самое главное - все делать с отличным настроем и получать удовольствие от всех подарков судьбы. En önemli şey - tüm büyük ruhu ile yapılan ve kader tüm hediyeler tadını çıkarın. Совет четвертый (культурный) Konseyi dördüncü (kültürel) Давно ли ты ходила в театр? Ne zamandır tiyatroya gitti mi? Твой час настал. Saatiniz geldi. Ознакомься с афишами и, не раздумывая, приобрети билет. Ve afişler Check out bilet satın çekinmeyin. Вечер, проведенный в театре (да еще с замечательным спутником), подарит тебе немало положительных эмоций и надолго запомнится. Akşam tiyatro (ve harika bir arkadaşı ile), bu, olumlu duygular ve çok vermek ve unutulmaz geçirdi. Будет полезно посмотреть на людей, пришедших на спектакль, ведь, как правило, это люди, умеющие получать удовольствие от жизни, у них есть чему поучиться. Kimin göstermek için geldim, çünkü bir kural olarak, bu kim hayattan zevk edebiliyoruz insanlar insanlar, bakmak yararlı olacaktır, onlar öğrenecek çok şey var. Совет пятый (эгоистичный) Konseyi'nin beş () bencil Посвяти день себе любимой. Bir gün en sevdiğim adamak. Устрой выходной и делай только то, что нравится. Düzenle ve çıkış yapmak sadece o mutlu. Этот совет особенно подходит трудоголикам. Bu öneri özellikle workaholics uygundur. Послушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, почитай что-нибудь оптимистичное, побалуй себя чем-нибудь вкусненьким. Iyi bir film görmek favori müzik, dinle, lezzetli bir şey için kendinizi tedavi iyimser bir şeyler okuyun. Загляни в свой старый фотоальбом, в котором хранятся воспоминания о самых приятных моментах жизни. Yaşamın en keyifli anlarının Armagedon eski fotoğraf albümü bak. Гони мрачные мысли, думай только о хорошем. Goni kasvetli düşünce ve sadece iyi düşünün. Совет шестой (психологический) Konsey altıncı (psikolojik) Ищи причину своей депрессии, помни, что ничего не происходит случайно. Onun depresyon nedeni için, hiçbir şey hatırlamıyorum bakın kazara olur. Найди источник неприятностей, проанализируй свою жизнь, постарайся понять себя. Sorun kaynağı bulun, kendinizi anlamaya çalışın hayatınızı düşünün. Можно делать это в одиночестве или довериться психологу (или хорошему другу). Yalnız o yapabilir ya da psikolog güveniyor (veya iyi bir arkadaş). Полезно в конце каждого дня писать свои негативные мысли, читать их вслух, а потом сжигать все плохое вместе с листком бумаги. Her günün sonunda olumsuz düşüncelerinizi yazmak için, onları yüksek sesle okumak ve yazmaktır tüm kağıt parçası ile birlikte kötü yararlıdır. Совет седьмой (праздничный) Konsey yedinci (tatil) Устрой праздник — яркий, шумный, веселый. Tatil Düzenle - Parlak, neşeli gürültülü. Пригласи друзей, приготовь изысканный ужин. Arkadaş Davet enfes bir akşam yemeği hazırlar. Пообщайся, потанцуй, развлекись от души, а вечером погуляй вместе с дорогими тебе людьми по улицам города и насладись свежестью, романтикой и ласковой прохладой вечера. , Dans, ruhundan eğlenceli ve konuştum, akşam sizinle şehrin sokaklarında sevgili insan ve tazelik, romantizm ve akşam hafif serinlik tadını bir yürüyüşe çıkın. Все плохое после такого дня уйдет далеко в прошлое. Bu tür bir gün sonra kötü uzak geçmişte gidecek. Пусть слова: «Самый счастливый день — сегодня!» - станут твоим жизненным девизом. Kelime söyleyelim: "mutlu gün - bugün!" - Senin sloganı olacak. Не забывай, что твое настроение - в твоих руках. Unutmayınız ki ruh halinizi ellerinizi - in. А с отличным настроением нам море по колено! Ve büyük bir ruh hali ile, biz diz boyu deniz!
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Taze bu kategoriye "Psikoloji": Erkekler mi?, Ne Svekrov-canavar, okuyun peri masalları, gibi, ya da değiştirilmiş Pray Dusya!, Onunla Bind onun hayat?, Nasıl aşk, evlilik hukuku tutmak. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Artılar ve minuses, nerede romantizm mi?, Womanizer: bulmak ve etkisiz hale, bana huzur gönderilecek izin BT KOLAY TAKE |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
