Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Aerobik ve Fitness: Fitness

[28.10.2005 8:00:00] Покой нам только снится или где начинается дорога в фитнес? [28.10.2005 8:00:00] sadece bir, ya da hayal nereye yol fitness başlar bize Rest? Многие девушки согласятся с тем, что первое увлекательное и пристрастное изучение себя начинается у зеркала лет в четырнадцать, когда «оформившиеся» пышногрудые подружки уже занимают лидирующие места в рейтинге школьных красавиц. Birçok kız kabul ki ilk büyüleyici ve kendisini on dört yıl içinde ayna, zaman, "Make" Pyshnogrudye kız zaten okul güzelliklerin sıralamasında lider bir yer işgal başlar çalışma önyargılı. В невозможности противостоять соблазнам булочек школьного буфета, «будь в форме» - звучит издевательски настолько, насколько маняще одновременно. Читать далее >> Şeklinde olup yetersizlik Temptations buns okul kafeteryasında karşı, "" -, sürece aynı zamanda çekici bir alay sesleri.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[18.10.2005 8:00:00] Индивидуальность программы – залог успеха в фитнесе! [18.10.2005 8:00:00] Bireysel programlar - fitness başarının anahtarı! Наверное, каждый человек слышал про персональный тренинг. Muhtemelen herkes kişisel eğitim duydum. При смене очередного фитнес-клуба или просто тренажёрного зала менеджеры по продажам и, тем более, тренеры постоянно заводят разговор про индивидуальные занятия. Eğer normal bir spor kulübü veya sadece spor salonu satış personeli ve değişim özellikle antrenör her zaman bireysel sınıflar hakkında bir konuşma başlar. Их назойливость порой начинает надоедать, поскольку мало-мальски грамотный человек, казалось бы, сам разберётся с тренажёрами и гантелями. Bunlar pragmatizm bazen rahatsız ettiğim için, daha fazla veya daha az eğitimli kişi beri başladığında, gibi görünüyor, fitness makineleri ve halter ile anlamaya olacaktır. Чего сложного подойти к любой чудо-машине (коими и являются тренажёрные устройства), полюбоваться картинкой с человечком, посмотреть на выделенные части тела, задействованные на данном агрегате, на ломаном английском перевести инструкцию по эксплуатации и, взявшись за поручни, привести в исполнение всю сложную систему рычагов! Читать далее >> Bu da zor bir araç merak yaklaşımı kolaylaştırır (kim, ve fitness cihazı vardır), manuel ve demiryolu kadar çekici, tüm karmaşık yürütmek için çevirmek için kırık İngilizce olarak küçük adam, vücut bu ünitede yer alan seçilmiş parçalar bakmak ile resmi hayran kaldıraç!> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[12.10.2005 8:00:00] Шейпинг [12.10.2005 8:00:00 Şekillendirme] В 1988 г. ленинградскими специалистами под руководством И.В. 1988 yılında, IV önderliğinde Leningrad uzmanları Прохорцева была разработана и научно обоснована программа занятий, использующая гимнастические и танцевальные движения и придерживающаяся принципа строгой регламентации упражнений, направленных на физическое и духовное развитие человека, ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей. Эта программа стала единственной запатентованной российской системой оздоровительной тренировки, получившей широкое распространение, прошедшей путь от разработки, экспериментального опробования до рыночного уровня продаж. Prokhortseva geliştirilmiş ve bilimsel tabanlı her yaş ve fiziksel yetenekleri ve dans jimnastik hareketleri ve tatbikatlar insanın fiziksel ve ruhsal gelişim amaçlı sıkı düzenleme ilkesine yapışmasını odaklı insanlar kullanır eğitim programı. Bu programı, yaygın olarak Rusya'nın eğlence eğitim, tek patentli sistem hangi satış piyasası seviyelere gelişme yolu, denenmesi aldı dağıtım. Речь идет о шейпинге. Читать далее >> Bu konuda şekillendirmektedir.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[03.10.2005 8:10:00] Жиросжигатели [03.10.2005 8:10:00] Yağ Engelleyicisi Человек, ведущий здоровый образ жизни и стремящийся хорошо выглядеть, рано или поздно задается вопросом - а быть может, есть на свете волшебная пилюля, которая поможет в кратчайшие сроки привести себя в порядок к предстоящему отпуску? Adam sağlıklı yaşam lider ve iyi bakmak için çaba, er ya da geç soru sormak - ve belki de dünya hızla sırada yaklaşan tatil için kendini koymak için sihirli bir hap nedir? Возможно, где-то и выпускают волшебные таблетки, однако, как правило, и эффект от них «волшебный», а не реальный. Читать далее >> Belki bir yere ve sihirli hap üretmek, ancak bir kuralı ve bu "sihir etkisi" ve gerçek olarak değil.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[22.09.2005 8:00:00] Остеохондроз и фитнес [22.09.2005 8:00:00] Osteochondrosis ve fitness Многим наверняка приходилось слышать о таком заболевании, как остеохондроз. Birçok kişi belki hastalığı, osteochondrosis olarak duydum. Само слово происходит от греческих слов «osteon» - «кость» и «chondros» - «хрящ», и означает «заболевание воспалительного характера, связанное с качественными изменениями в организме». Читать далее >> Kelimesi Yunanca kelime «osteon» - «kemik" ve «chondros» geliyor - «kıkırdak" ve "inflamatuvar doğanın hastalığı, vücutta nitel değişikliklerle ilgili anlamına gelir." Devamı>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[12.09.2005 8:10:00] Советы для тех, кто решил заняться фитнесом [12.09.2005 8:10:00] İpuçları edenler fitness yapmaya karar için Первый шаг в правильном направлении — это уже половина пути… Восточная мудрость Сезон отпусков подходит к концу. Doğru yönde ilk adım - Zaten yarım ... Doğu bilgeliği tatil sezonu sona geliyor. Все отдыхающие с чувством выполненного долга возвращаются с курортов, санаториев, дач. Tatil, sanatoriums ve yazlık evler ile başarı geri duygusu Tüm kamp. Как правило, большинство проводит свой отдых на пляже, лениво подставляя бока ласковому солнышку. Tipik olarak, en beach, tembel yan ihale güneş yerine tatillerini geçirmek. А так как «энергия» лени самая неисчерпаемая, то мысли о том, чтобы сходить на аэробику вместо пляжа почему-то откладываются до осени, когда на пляже делать нечего. Читать далее >> Ve "enerji" tembellik olduğunu en düşüncelerle plaj yerine aerobik bazı nedenle, ertelenmiş sonbaharda yılına kadar sahil hiçbir şey yaptığını gör.> Read more gitmek tükenmez> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[01.09.2005 8:10:00] Что отличает специалиста по персональному фитнес-тренингу? [01.09.2005 8:10:00] Ne kişisel fitness eğitimi bir uzman ayırt eder? Как и во многих областях человеческого существования, уровень специалистов – один из ключевых моментов в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. Insan varlığının birçok alanda olduğu gibi, uzmanların düzeyi - tek bir fiziksel kültür, spor ve fitness alanında önemli anlardan. Однако уровень мастерства не всегда зависит от образования или статуса учреждения, где тренер или инструктор получил это образование. Читать далее >> Ancak, beceri düzeyi her zaman eğitim veya kurum nerede bir koç veya eğitmen bu eğitim alınan durumu bağlı değildir.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[25.08.2005 8:00:00] Девять советов для улучшения равновесия Denge geliştirmek için [25.08.2005 8:00:00] Nine ipuçları В молодости мы обычно не заботимся о своём умении балансировать, поскольку многие движения на координацию выполняются в большинстве случаев легко и непринуждённо. Gençliğinde genellikle denge yeteneğini hakkında koordinasyon beri de hareketin en çok durumda da, kolay ve doğal olarak yürütülmektedir umurumda değil. Однако когда мы становимся старше, понимаем, что наше равновесие (а это способность чувствовать, где находится наше тело в пространстве и регулировать это положение мышечным напряжением) уже не то, каким оно было раньше. Читать далее >> Ancak, biz büyük olsun, bu bizim dengesi (hangi anlamda nereye vücudumuzun uzayda ve hükmü kas gerginliği düzenler yeteneğidir) anlamak ne olduğunu önce değildir.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[16.08.2005 8:00:00] Красота походки [16.08.2005 8:00:00] Güzellik yürüyüş Многие женщины согласятся с тем, что основной лозунг фитнеса - «to be fit» - не ограничивается только стройной фигурой и бронзовым загаром. Birçok kadın fitness ana sloganı - olmak uygun »« - ince şekil ve bronz tan ibaret değil katılıyorum. Занятия аэробикой, танцами, в тренажерном зале - все это, безусловно, помогает сформировать стройную фигуру. Aerobik, dans, spor salonu - tüm bunlar, elbette, ince figürü oluşturmak için yardımcı olur. Однако, даже добившись желаемых результатов, не каждый способен «преподнести» все достоинства своей фигуры. Ancak, hatta istenen sonuçları elde değil, herkes "kendi rakamlar tüm onurunu öğretmek yapabiliyor. Для этого важно уметь красиво и изящно двигаться. Читать далее >> Bu önemlidir ne kadar güzel ve zarif hareket bilmek.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Bir ucu (Yorumlar: 0) bırak

[08.08.2005 8:00:00] Аква-аэробика для всех [08.08.2005 8:00:00] Aqua aerobik for all О целебных свойствах воды написано очень-очень много, так много, что порой трудно разобраться во всем разнообразии предоставляемых услуг, связанных с использованием H2O. Suyun iyileştirici özellikleri çok, çok, çok, bazen bu hizmetleri H2O kullanımı ile ilgili tüm çeşitliliği içinde anlamak zordur yazılmıştır. Одним из наиболее современных, эффективных и, соответственно, популярных средств быть в форме является аква-аэробика. Читать далее >> Bir çoğu, modern ve etkin, buna göre, bir su şeklinde popüler bir anlamı-aerobik Be.> Daha fazla bilgi> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) (Açıklama: bildirin 4)