|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Kütüphane: Sağlık Морозы пришли внезапно. Frosts aniden geldi. Профилактика переохлаждений и обморожения Önleme hipotermi ve donma veНачало зимы было теплым, и все мы несколько расслабились. Kış başlangıcı ve sıcaktı hepimiz daha rahat. Казалось, что холода уже так и не наступят. Bu soğuk gelmesi hiç görünüyordu. Но природа все-таки преподнесла свои сюрпризы. Ama doğa hala onun sürprizler sundu. И хотя первые морозы уже миновали, впереди еще почти полтора месяца самого холодного времени года. Ve her ne kadar ilk frosts geçti, hâlâ yılın en soğuk zaman yaklaşık altı haftadır. О том, как распознать признаки переохлаждения и обморожения, о профилактике и первой помощи пострадавшим мы и расскажем. Nasıl hipotermi ve donma önleme ve kurbanlarına ilk yardım belirtilerini tanımak ve söyleyecektir öğrenmek. Есть люди, работающие на улице, поэтому наши советы им очень пригодятся. Insanlar var sokakta, bu nedenle onlara bizim tavsiye çok yararlı bulunmaktadır.Особое внимание следует уделять одежде . Özellikle dikkat giyim için ödenmesi gerekmektedir. Забудьте на время о курточках, свитерах и кофточках, которые оставляют голой поясницу! An, ceket, kazak ve bluz için bir arka alt çıplak bırakın gitsin! Одевайтесь как "капуста" – тогда между слоями одежды всегда будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Сексуально выглядеть можно и в таком виде! , Mükemmel ısı yakalama giysi katmanları Giydirme bir "lahana" olarak - sonra arasında her zaman hava tabakası olacak. Sizin gibi Seksi bakmak bu oluşabilir içinde! Полярники советуют одеваться так: слой одежды, который ближе к телу, должен быть из хлопка, т.к. Polar kaşifler bu: giyim hangi vücut yakın bir tabaka gibi giyinmesi, pamuk, yapılmalıdır tavsiye çünkü хлопок хорошо впитывает влагу; второй слой – шерстяной (шерсть хорошо удерживает тепло, впитывает влагу, согревает); третий слой – ветрозащитный, влагонепроницаемый (он не дает проникать холодному воздуху под одежду и задерживает тепло). Pamuk nem ve ikinci kat emer - yün (yün de, ısı koruyan nem, sıcaklık emer), üçüncü katman - su geçirmez windproof (bu giysi altında soğuk hava nüfuz etmez ve ısı tutar). Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Giyim gevşek giysiler - bu normal kan dolaşımına katkıda bulunur. Особую роль играет натуральный мех. Özel bir rolü doğal kürk ile oynadı. Если ворс прилегает непосредственно к телу, то возникает электростатический заряд, оказывающий не только согревающий, но и лечебный эффект. Eğer hemen kazık vücuda, komşu o zaman elektrostatik charge, sadece ısınma, aynı zamanda tedavi edici etkisidir. Если человек страдает какими-то заболеваниями, то полоски меха нашивают внутри белья на проекции грудины, шейно-грудного или поясничного отдела позвоночника . Eğer bir kişi, sternum, servikal, torasik veya lomber bir projeksiyona giysiler içinde kürk dikili ve şeritler omurga bazı hastalık çekiyor. Такие аппликации служат своеобразной профилактикой заболеваний, особенно в холодную сырую погоду. Bu tür uygulamalar hastalığı önleme bir tür, soğuk nemli hava özellikle bulunmaktadır. Некоторые народы Севера вообще носят одежду из натурального меха ворсом внутрь на обнаженное тело. Kuzey bazı insanların genellikle içinde kürk yığınının bir çıplak vücut için giyim. Это полностью исключает переохлаждение и дает возможность находиться на морозе в течение длительного времени. Bu overcooling ortadan kaldırır ve bir fırsat soğuk uzun bir süre için sağlar. Желательно, чтобы в верхней одежде был объёмный воротник, который дополнительно защитит шею и нижнюю часть лица от замерзания. Bu üst giyim olarak arzu edilir olan ek dondurma gelen boyun ve alt yüz korur yaka, surround. Помните также, что одежда должна быть достаточно легкой, чтобы при движении не затрачивалась лишняя энергия. Ayrıca giysi yeterli böylece hareket ekstra enerji harcamak değil ışık gerektiğini unutmayın. Не забывайте о ногах и помните, что тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Bacaklar hakkında unutmayın ve sıkı ayakkabı, insoles eksikliği, ıslak çorap, genellikle tespit ve donma için temel önkoşul olarak hizmet hatırlıyorum. Особое значение это имеет для тех, у кого часто потеют ноги. Özel önem bu olanların çoğu terleme ayak olan için vardır. Посмотрите, в какой обуви вы ходите! Bak, ayakkabı ne gitmek! Обведите вашу ступню на бумаге, а потом возьмите обувь и тоже обведите по подошве. Iz kağıt üzerinde ayak etrafında ve sonra tek ve aynı daire ayakkabı alır. Теперь сравните – каков результат? Şimdi karşılaştırın - ne sonuç nedir? Вы сами увидите, как чувствует себя нога в том «домике», который ей предоставили. Nasıl ayak "ev" de, o sağlayarak hissediyor görürsünüz. Узкая обувь не годится для морозов! Dar ayakkabılar dondurma için uygun değildir! В сапоги нужно положить теплые стельки, надеть шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Boots size sıcak insoles koymak, yün çorap giymek - onlar, ayakları kuru tutmak nem absorbe gerekir. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Eldiven, şapka ve eşarp olmadan soğuk içine gitmeyin. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. En iyi seçenek - kürk ile iç vlagoottalkivayuschey ve windproof kumaştan eldivenleri. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Eldiven doğal malzemeler ve hatta konforlu yapılmış, ancak don kaydetmek değildi. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. Yanaklar ve çene bir eşarp ile korunabilir. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом . Rüzgarlı soğuk havalarda önce cadde üzerinde gidiş özel bir krem ile vücut fırça açık alanları. Ни в коем случае не используйте крем-гидратант! Krem gidratant kullanmayın! Пользуйтесь помощью друзей – следите за лицом друг друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете. Arkadaşlarımın yardımıyla kullanın - her, kulaklar, burun ve yanak, renk herhangi bir değişiklik fark özellikle arkasında diğer yüzü izleyin. Негативное влияние оказывает длительная неподвижная поза - это способствует спазму и сдавливанию крупных сосудов ног, накоплению в них вредных продуктов обмена веществ (синдром наложенного жгута). Olumsuz etkisi uzun vadeli sabit duruş - Bu yardımcı kramp ve bacak damarları büyük sıkma, metabolizma (COD turnike sendromu) bu zararlı ürünlerin birikimi. При изменении позы, особенно резком выпрямлении ног, токсичные вещества быстро и в большом количестве поступают в кровь и могут вызывать интоксикацию организма и сопровождающие ее головокружение, головную боль, повышение температуры тела, а иногда и нарушения со стороны сердечно-сосудистой и других систем. Ne zaman, özellikle bacak doğrultma ani duruşlar değiştirmek, toksik maddeler hızlı ve çok sayıda kan gelip organizmanın zehirlenmesine neden olabilir ve eşlik eden baş dönmesi, baş ağrısı, ateş ve bazen kardiyovasküler ve diğer sistem bozuklukları. Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше. Rüzgardan gizle - rüzgarda donma olasılığı çok daha yüksektir. Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности уязвимыми. Soğuk - sigara sigara içmeyin ve periferik kan dolaşımını azaltır ve böylece savunmasız emin olun. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений: колец, серёжек и т.д. (Altın ve gümüş) mücevher gibi soğuk metal Don't Wear: yüzük, küpe, vb Металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и обморожением. Metal daha hızlı düşük sıcaklıklara vücudun daha yapışmasını mümkün "içinde" ağrı ve donma ile cilde neden soğur. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Parmaklar Yüzükler normal kan dolaşımını engeller. Вообще старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом. Genel olarak, metal çıplak cilt temasını engellemek için deneyin. Не утоляйте жажду холодной водой, снегом или льдом. Değil soğuk su, kar veya buz ile susuzluk quenches. Любые низкие температуры оказывают негативное воздействие на организм. Herhangi bir düşük ısılarda vücut üzerinde olumsuz etkisi vardır. Чем ниже температура окружающей среды, тем сложнее организму поддерживать в норме все физиологические функции. Düşük ortam sıcaklığı, sert vücudun normal fizyolojik fonksiyonlarını korumaktır. Надо помнить, что при ветреной и влажной погоде воздух дополнительно "остывает" на несколько градусов. Bu rüzgarlı ve ıslak hava içinde, hava "cool down" birkaç derece daha Unutmamak gerekir. Это значит, что если температура снаружи - минус 10 градусов, но синоптики подчеркивают, что на улице сильный ветер и высокая влажность, то по воздействию на организм она может соответствовать минус 13-18 градусам. Bu durumda dış sıcaklığı - eksi 10 derece, ama forecasters bu sokakta güçlü bir rüzgar ve yüksek nem ile, beden ve pozlama, o eksi 13-18 derece karşılık olabilir stres. Стараясь сохранить тепло внутри тела, организм уменьшает его отдачу наружу и делает это за счет уменьшения кровоснабжения рук , ног и поверхностных (кожа) частей тела, то есть за счет спазма кровеносных сосудов. Vücut içindeki ısı tutmaya çalışıyorum, vücut etkisi dışında azaltır ve elleri, ayakları ve (cilt), vücut parçaları yüzey, kan damarlarında spazm nedeniyle olduğu için kan akımı azaltarak yapıyor. Поэтому на морозе кожа в какой-то момент становится белой. Bu nedenle, beyaz olmuştur bir noktada soğuk cilt. В таких "малокровных" тканях нарушаются обменные процессы, скапливается венозная кровь, насыщенная токсинами, при этом может появляться и синюшный окрас кожи. Gibi "anemik dokularda, metabolik süreçleri ihlal venöz kan, zengin toksinleri toplar, bu cildin siyanotik renk görünebilir. Но спазм поверхностных сосудов не может быть изолированным, обязательно будет спазм более глубоких сосудов, хотя и в меньшей степени. Ama yüzey damarlarının spazmı, daha derin gemilerin bir spazm olmak emin olun, daha az bir ölçüde olsa izole edilemez. Это может вызывать головную боль, подъем артериального давления, приступы стенокардии и бронхиальной астмы и другие негативные реакции, особенно у людей с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями. Bu, kardiyovasküler ve bronkopulmoner hastalıkları olan insanları özellikle kan basıncı, nöbet, anjin ve bronşiyal astım ve diğer olumsuz reaksiyonlar, baş ağrısı yükselişe neden olabilir. Признаки обморожения и общего переохлаждения: Donma ve hipotermi genel belirtileri: - кожа бледно-синюшная; - Cilt soluk siyanotik; - температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены; - Sıcaklık, dokunsal ve ağrı veya hassasiyet çok azalan yok; - при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей; - Ne zaman otogrevanii şiddetli ağrı, kızarıklık ve yumuşak doku şişmesi görünür; - при более глубоком повреждении через 12-24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым; - Daha derin hasar 12-24 saat sonra, kanlı içeriği ile baloncuklar neden olabilir; - при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36°С - Toplam supercooling kişi, çevreye kayıtsız, derisi, soğuk soluk sık darbe kayıtsız, kan basıncı, 36 ° C vücut sıcaklığı altına düştü Что делать Ne Прежде всего, необходимо согреть пострадавшего в теплом помещении, укутать в теплое одеяло (при общем переохлаждении) или (при отморожении) наложить на пораженную часть тела ватно-марлевую повязку (7 слоев) для предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей. Öncelikle, sıcak bir odada, sıcak bir battaniyeye sarılmış toplam supercooling () veya Frozbit () için vücut pamuk etkilenen parçası gazlı bez sargısı (7 katman) üzerinde yüzey dokusunun erken ısınmayı önlemek için dayatılan kurbanı sıcak gerekir. Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным. Etkilenen vücut parçaları Isınma, çoğunlukla pasif yavaş yavaş olmalıdır. Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма. Bandaj yalıtım uygulanması sırasında vücudun genel ısınma sağlayan birkaç kez etkilenen alan dış ısınma yavaş sağlar. Если человек в сознании, дать теплое питье ( сладкий чай ). Eğer bir kişi bilincinde, sıcak içecekler (tatlı çay) vermek. Вызвать "скорую помощь". Bir ambulans çağırın. Кроме общего переохлаждения и замерзания организма может развиться обморожение отдельных участков тела. Toplam hipotermi ve donmaya olarak vücut vücudun donma ayrı bölümlerini gelişebilir. Обморожение. Frozbit. Что делать Ne Если отморожена рука или нога, ее можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40° С и в течение 40 минут нежно (!) массируя конечность. Eğer don-kol veya bacak ısırıldı, o banyoda, yavaş yavaş 20-40 ° C ve su sıcaklığı artan ısınmak için nazik (!) Ekstremite masaj ve 40 dakika içinde. На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку. Kalça veya omuz iç yüzeyi daha sıcak bir ısıtma yastık koymak olabilir. Поврежденную часть вытереть насухо, предварительно обработав кожу 70% спиртом (или водкой), забинтовать стерильной сухой повязкой с ватой, между пальцами проложить вату или марлю. Hasarlı parçası kuru ön silin-steril bir kuru parmakları arasında pamuk ile yatıyordu veya gazlı bez soyunma deri% 70 alkol (veya votka), wrap tedavi. Волдыри не вскрывать. Blisters açık değildir. Обратиться к врачу . Tıbbi dikkat Seek. Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой. Kulak, burun ve yanak bolca vazelin ile bulaşmış ve pamuk ile bir sıcak, kuru bandaj koyun. Недопустимо (!) растирать отмороженные участки тела руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом! Vücut ellerini, dokular, alkol sürtünme kabul edilemez (!) Donmamış parçalar ve daha az kar!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Kategoriye Taze makaleleri "Sağlık": ağrı doğası, hassas yüz cildi de yeni bir görünüm. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Nasıl bu bir, küçük sırları büyük pişirme - 2, Living Sanat bakmak. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, Portakal Güzellik, nasıl, Kadın Sağlığı, Secrets of Beş İyi "C", ya da nasıl, küçük sırlar büyük pişirme, Kleptomania - Hobiler, hastalık veya suç kış hayatta kalmak için aromatik ürünler seçmek için? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Isitma sinromi|seksi gizle|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
