
Новости \| Статьи \| Рецепты \| Сонник \| Гороскоп \| Журналы \| Фотогалереи \| Книги \| Рукоделие \| Задай вопрос специалисту \| Аэробика и фитнес \| Диеты и похудение \|

Почитай!

		Мода
		Красота&Стиль
		Парфюмерия и косметика
		Карьера
		Здоровье
		Беременность, роды, воспитание детей
		Йога
		Психология
		Истории из жизни
		Интим
		Мой дом и интерьер
		Авто на шпильках
		Мужчинам на заметку
		Отдых
		Куклы
		В мире цветов
		Дача, сад, огород
		Праздники. История, традиции, поздравления
		Чудеса своими руками
		Магия, гадания, непознанное
		В стране сновидений
		Гороскоп

		Астрологический прогноз на неделю

		Литературная гостиная
		Притчи и сказки
		Колонка кинокритика

Разделы

		Новости (архив)
		В стране и мире
		Кулинарный эксклюзив
		Сонник
		Рукоделие
		Консультации
		Аэробика и фитнес
		Диеты и похудение
		Женские журналы
		Фотогалереи

Библиотека : Отдых Бібліотека: Відпочинок

Наслаждайтесь отпуском! Насолоджуйтеся відпусткою!

Без морской болезни, ожогов, обезвоживания, проблем с кишечником и солнечного удара! Без морської хвороби, опіків, зневоднювання, проблем з кишечником і сонячного удару!

С собой в аптечке у вас должны быть: солнцезащитный крем, крем после загара, масло алоэ или крем, содержащий экстракты алоэ и ромашки, «Спасатель», «Пантенол» (его можно заменить «Олазолем» с облепихой или средством «Тридерм»), активированный уголь, «Бактисубтил», аспирин, йод, пластырь . Із собою в аптечці у вас повинні бути: сонцезахисний крем, крем після засмаги, масло алое або крем, який містить екстракти алое і ромашки, «рятівник», «Пантенол» (його можна замінити «Олазолем» з обліпихою або засобом «Трідерм»), активоване вугілля, «бактисубтил», аспірин, йод, пластир.

Если вы собираетесь за границу в аптеку лучше идти с вашим тур-лидером, хотя, как правило, на упаковке лекарства должно стоять его международное название. Якщо ви збираєтеся за кордон в аптеку краще йти з вашим тур-лідером, хоча, як правило, на упаковці ліків повинне стояти його міжнародна назва.

Морскую болезнь помогут преодолеть специализированные лекарства, которые нужно принимать за полчаса до полета. Морську хвороба допоможуть перебороти спеціалізовані ліки, які потрібно приймати за півгодини до польоту. А если вы не позаботились о них заранее, от неприятных ощущений избавит мятная конфета или жвачка. А якщо ви не подбали про них заздалегідь, від неприємних відчуттів позбавить м'ятна цукерка чи жуйка.

Многие отдыхающие страдают на юге от различных проблем с пищеварением . Багато відпочиваючі страждають на півдні від різних проблем з травленням. Это происходит, в основном, из-за обезвоживания организма на солнце. Це відбувається, в основному, через зневоднення організму на сонце. Чтобы этого избежать, пейте много воды (но не слишком холодной), чая и соков в течение дня. Щоб цього уникнути, пийте багато води (але не занадто холодної), чаю та соків протягом дня. Меньше употребляйте алкоголь , особенно в середине дня, когда солнце самое жаркое. Менше вживайте алкоголь, особливо в середині дня, коли сонце найспекотніший.

Ешьте то, что вам нравится. Їжте те, що вам подобається. Не слушайте тех, кто советует не употреблять овощи или фрукты, чтобы избежать проблем с пищеварением. Не слухайте тих, хто радить не вживати овочі або фрукти, щоб уникнути проблем з травленням. Тщательно вымытые овощи и фрукты или салаты из них не могут причинить вреда организму. Ретельно вимиті овочі та фрукти або салати з них не можуть завдати шкоди організму. Наоборот, они являются источниками необходимых витаминов и легче всего усваиваются. Навпаки, вони є джерелами необхідних вітамінів і легше всього засвоюються.

Загорать следует в ранние утренние часы и после 16 часов. Засмагати слід у ранні ранкові години і після 16 годин. В период с 12 до 16 часов солнечная активность наивысшая. У період з 12 до 16 годин сонячна активність найвища. Старайтесь находиться в тени в эти часы. Намагайтеся перебувати в тіні в ці години. Не загорайте под прямыми солнечными лучами. Чи не загоряйте під прямими сонячними променями. Не засыпайте на солнце. Чи не засинайте на сонці. Переворачивайтесь каждые 5 минут. Перекидаєтесь кожні 5 хвилин.
На солнце организм теряет много жидкости. На сонце організм втрачає багато рідини. Поэтому старайтесь выпивать в среднем 3 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания . Тому намагайтеся випивати в середньому 3 літри води на день, щоб уникнути зневоднення.

После каждого купания в море обязательно ополаскивайтесь пресной водой. Соль сушит кожу так же, как и солнце . Після кожного купання в морі обов'язково обполіскуйте прісною водою. Сіль сушить шкіру так само, як і сонце.

Что делать, если вы все-таки сгорели? Що робити, якщо ви все-таки згоріли?

Поскольку род человеческий сталкивается с ожогами с незапамятных времен, рецептов их лечения существует великое множество. Оскільки рід людський зіштовхується з опіками з незапам'ятних часів, рецептів їхнього лікування існує безліч. Однако принципиальные подходы остаются неизменными. Однак принципові підходи залишаються незмінними.

Нужно: Потрібно:
1. Охладить обожженную поверхность (холодной водой, льдом). 1. Охолодити обпалену поверхню (холодною водою, льодом).

2. Если больное место загрязнено чем-нибудь, используйте мыльную воду. 2. Якщо хворе місце забруднене чим-небудь, використайте мильну воду. Струя не должна быть настолько сильной, чтобы травмировать кожу. Струмінь не повинна бути настільки сильною, щоб травмувати шкіру. Успокоив боль, аккуратно промокните обожженное место. Заспокоївши біль, акуратно промокніть обпечене місце.

3. Использовать дезинфицирующие препараты. 3. Використовувати дезінфікуючі препарати.

4. Уменьшить боль и жжение. 4. Зменшити біль і паління. Если не помогают местно применяемые средства, воспользуйтесь парацетамолом или содержащими его лекарствами. Якщо не допомагають місцево застосовуються засоби, скористайтесь парацетамолом або що містять його ліками.

Нельзя: Не можна:

1. 1. Вскрывать пузыри самостоятельно. Розкривати бульбашки самостійно.

2. 2. Смазывать обожженное место жирными мазями и кремами, присыпать его сыпучими материалами (пудра, тальк и т.д.). Змащувати обпечене місце жирними мазями та кремами, присипати його сипучими матеріалами (пудра, тальк і т.д.).

Различают четыре степени ожогов (в отпуске обычно мы сталкиваемся с двумя первыми). Розрізняють чотири ступені опіків (у відпустці зазвичай ми стикаємося з двома першими).

Первая степень - повреждение поверхностных слоев кожи , сопровождающееся резким покраснением и отечностью. Перший ступінь - ушкодження поверхневих шарів шкіри, що супроводжується різким почервонінням і набряком.

Вторая степень ожога характеризуется появлением на припухшей коже пузырей с прозрачным содержимым, которое потом мутнеет. Друга ступінь опіку характеризується появою на припухле шкірі міхурів із прозорим вмістом, яке потім каламутніє.

Третья и четвертая степени характеризуются омертвением поверхностных слоев кожи с последующим возможным образованием рубцов. Третя і четверта ступеня характеризуються омертвінням поверхневих шарів шкіри з наступним можливим утворенням рубців.

Тяжесть ожога определяется, во-первых, его глубиной (насколько повреждены глубокие слои кожи), а во-вторых, площадью. Тяжкість опіку визначається, по-перше, його глибиною (наскільки ушкоджені глибокі шари шкіри), а по-друге, площею. Если она превышает 10% кожного покрова, срочно обращайтесь к врачу! Якщо вона перевищує 10% шкірного покриву, терміново звертайтеся до лікаря!

При первой степени ожога достаточно нескольких обмываний холодной водой и наложения спиртовой (водочной) повязки или повязки с 2-хпроцентным раствором марганцовки. При першого ступеня опіку досить декількох обмивань холодною водою й накладення спиртової (горілчаної) пов'язки або пов'язки з 2-хпроцентним розчином марганцівки. Повязки меняют по мере высыхания. Пов'язки міняють у міру висихання.

После того как боль уменьшится, используйте мази с антибиотиками (левомицетин, синтомицин, эритромицин). Після того як біль зменшиться, використайте мазі з антибіотиками (левоміцетин, синтоміцин, еритроміцин). В течение 2-3 дней все проявления стихают, иногда происходит слущивание кожи. Протягом 2-3 днів всі прояви стихають, іноді відбувається злущування шкіри.

При ожогах второй степени возрастает опасность инфицирования, о чем свидетельствует помутнение содержимого пузыря. При опіках другого ступеня зростає небезпека інфікування, про що свідчить помутніння вмісту міхура. Перед применением лекарств, промойте рану антисептиком, например, 0,1%-ным раствором хлоргексидина, 3%-ным водным раствором борной кислоты. Перед застосуванням ліків, промийте рану антисептиком, наприклад, 0,1%-вим розчином хлоргексидину, 3%-ним водним розчином борної кислоти.

Из лечебных мазей, кремов и аэрозолей рекомендуются те, которые содержат серебро (дермазин, аргосульфан, сильведерм). З лікувальних мазей, кремів і аерозолів рекомендуються ті, які містять срібло (дермазін, аргосульфан, сільведерм). Можно применить мазь «Левомеколь» или аэрозоль «Винизоль». Можна застосувати мазь «Левомеколь» або аерозоль «Вінізоль». Важно помнить, что их можно использовать при поражении, не привышающем 25 кв. Важливо пам'ятати, що їх можна використовувати при ураженні, не перевищує 25 кв. сантиметров. сантиметрів. При этом ожоговая поверхность должна быть покрыта полностью. При цьому опікова поверхня повинна бути покрита повністю. Наложение повязки не обязательно. Накладення пов'язки не обов'язково.

Если есть риск травмирования ожоговой поверхности, используйте полупроницаемые стерильные пленки (продаются в аптеке), под которыми кожа дышит и быстрее заживает. Якщо є ризик травмування опікової поверхні, використовуйте напівпроникні стерильні плівки (продаються в аптеці), під якими шкіра дихає й швидше заживає.

Если не обратиться к врачу при сильных ожогах третьей и четвертой степени, может начаться ожоговая болезнь, сопровождающаяся слабостью, повышением температуры тела, падением давления. Якщо не звернутися до лікаря при сильних опіках третього і четвертого ступеня, може початися опікова хвороба, що супроводжується слабкістю, підвищенням температури тіла, падінням тиску.

Древнее и, пожалуй, самое эффективное средство от ожогов – масло алоэ . Древнє й, мабуть, найефективніший засіб від опіків - масло алое. Примите душ, высушите аккуратно кожу. Прийміть душ, висушіть акуратно шкіру. На чистое тело и лицо нанесите масло алоэ или крем, содержащий его экстракт. На чисте тіло і обличчя нанесіть масло алое або крем, що містить його екстракт. Дайте впитаться. Дайте вбратися. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день. Повторюйте процедуру 3-4 рази на день.

Если своевременно нанести масло алоэ, ожог первой и второй степени сойдет очень быстро. Якщо вчасно нанести масло алое, опік першого й другого ступеня зійде дуже швидко. Не купайтесь в морской воде несколько дней после ожога. Чи не купайтеся в морській воді кілька днів після опіку. Старайтесь как можно меньше находиться на солнце. Намагайтеся якомога менше перебувати на сонці.

Не менее эффективен в лечении ожогов первой и второй степени и «Пантенол» . Не менш ефективний у лікуванні опіків першого та другого ступеня і «Пантенол». Нанесите средство на поврежденные участки кожи, дайте впитаться. Нанесіть засіб на пошкоджені ділянки шкіри, дайте вбратися. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Повторюйте процедуру кілька разів на день.

Помогают вылечить легкие ожоги нежирный несладкий йогурт или простакваша , которые охлаждают и увлажняют кожу. Допомагають вилікувати легкі опіки нежирний несолодкий йогурт або простакваша, які охолоджують і зволожують шкіру.

Свежие ожоги очень хорошо лечит «Спасатель» . Свіжі опіки дуже добре лікує «Рятувальник». Этот крем удобно брать с собой на экскурсии, где туристы чаще всего получают солнечные ожоги. Цей крем зручно брати з собою на екскурсії, де туристи найчастіше одержують сонячні опіки. На рану нанесите «Спасатель», он уменьшит ожог и не даст ему распространиться. На рану нанесіть «Рятувальник», він зменшить опік і не дасть йому поширитися.

Не забывайте брать на экскурсии головные уборы , чтобы избежать солнечного удара. Не забувайте брати на екскурсії головні убори, щоб уникнути сонячного удару. Надевайте носки, длинные штаны и закрывайте руки, плечи и область декольте платком (для этой цели подойдет парео). Одягайте шкарпетки, довгі штани і закривайте руки, плечі і область декольте хусткою (для цієї мети підійде парео).

Перед тем как выйти из автобуса или машины, не забывайте нанести на лицо и открытые участки кожи солнцезащитный крем. Перед тим як вийти з автобуса чи машини, не забувайте нанести на обличчя та відкриті ділянки шкіри сонцезахисний крем. Лучше наносить солнцезащитный крем и на ноги, даже если вы в длинных брюках, так как часто ноги сгорают и под материей. Краще наносити сонцезахисний крем і на ноги, навіть якщо ви в довгих штанях, так як часто ноги згоряють і під матерією.

Не пользуйтесь скрабом, если вы сгорели. Пусть кожа сойдет сама, иначе могут остаться шрамы, ведь под поврежденной солнцем кожей эпидермис не успевает зажить. Не користуйтеся скрабом, якщо ви згоріли. Нехай зійде шкіра сама, інакше можуть залишитися шрами, адже під сонцем пошкодженою шкірою епідерміс не встигає зажити. В результате пилинга у вас будет кожа разного цвета. У результаті пілінгу у вас буде шкіра різного кольору.

Активно пользуйтесь увлажняющими и успокаивающими кремами. Активно користуйтеся зволожуючими і заспокійливими кремами. Больше пейте, так как ваш организм и ваша кожа потеряли много влаги при ожоге. Більше пийте, тому що ваш організм і ваша шкіра втратили багато вологи при опіку.

Выбирая перед поездкой солнцезащитный крем , учитывайте особенности вашей кожи. Чем светлее ваша кожа (самая светлая кожа у рыжих и блондинов), тем выше должен быть фактор защиты (SPF) . Вибираючи перед поїздкою сонцезахисний крем, враховуйте особливості вашої шкіри. Чим світліше ваша шкіра (сама світла шкіра у рудих і блондинів), тим вище повинен бути чинник захисту (SPF). Вам подойдет солнцезащитный крем с фактором от 45 до 65. Вам підійде сонцезахисний крем з фактором від 45 до 65.

Людям со смуглой кожей подойдет крем с фактором защиты от 5 до 25. Людям зі смаглявою шкірою підійде крем з фактором захисту від 5 до 25. Вы можете взять с собой два солнцезащитных крема – один с большим защитным фактором, другой - с меньшим. Ви можете взяти з собою дві сонцезахисних крему - один з великим захисним чинником, інший - з меншим. Первый используйте в начале отпуска, второй - когда ваша кожа уже загорит. Перший використовуйте на початку відпустки, другий - коли ваша шкіра вже займеться. Не забывайте, что срок годности солнцезащитного крема – не более 3 лет. Не забувайте, що термін придатності сонцезахисного крему - не більше 3 років.

За двадцать минут до выхода на солнце наносите солнцезащитный крем . За двадцять хвилин до виходу на сонце наносіть сонцезахисний крем. Например, гипоаллергенный солнцезащитный SPA-крем. Наприклад, гіпоаллергенний сонцезахисний SPA-крем. Это средство с широким спектром защиты от вредного воздействия солнечных лучей (SPF UFA+UFB). Це засіб з широким спектром захисту від шкідливої дії сонячних променів (SPF UFA + UFB). Содержит термальную воду. Містить термальну воду. Увлажняет кожу и обеспечивает ощущение комфорта и свежести во время загара. Зволожує шкіру і забезпечує відчуття комфорту і свіжості під час засмаги.

Комплекс витаминов С, Е и В5 питает кожу и делает ее эластичной. Комплекс вітамінів С, Е і В5 живить шкіру і робить її еластичною. Крем дополнительно защищает кожу, смягчает и делает ее бархатистой. Крем додатково захищає шкіру, пом'якшує і робить її оксамитовою. Предупреждает появление морщин и других последствий старения кожи, появляющихся под воздействием солнечных лучей. Запобігає появі зморшок і інших наслідків старіння шкіри, що з'являються під впливом сонячних променів. Водостойкая формула способствует длительному сопротивлению воздействию воды. Водостійка формула сприяє тривалому опору дії води.

Нанесите крем на кожу лица и тела, равномерно распределите. Нанесіть крем на шкіру обличчя і тіла, рівномірно розподільне. Обновляйте крем при продолжительном пребывании на солнце и после каждого купания. Оновлюйте крем при тривалому перебуванні на сонці і після кожного купання.

Если вы хотите стать обладателем роскошного шоколадного загара, используйте масло для интенсивного загара с SPF 4, которое подходит для всей семьи . Якщо ви хочете стати власником розкішного шоколадного засмаги, використовуйте олія для інтенсивного загару з SPF 4, яке підходить для всієї родини. Оно защищает от ультрофиолетовых лучей и делает загар более эффективным. Воно захищає від ультрофіолетових променів і робить засмагу більш ефективним. Средство наносится за несколько минут до выхода на солнце. Засіб наноситься за кілька хвилин до виходу на сонце. Периодически средство нужно наносить во время пребывания на солнце и каждый раз после купания. Періодично засіб потрібно наносити під час перебування на сонці і кожного разу після купання.

После принятия солнечных ванн, прежде всего, примите обычную ванну. Після прийняття сонячних ванн, перш за все, прийміть звичайну ванну. Смыв морскую воду, нанесите на кожу средство «After sun» (после загара) от солнечных ожогов с охлаждающим эффектом. Змивши морську воду, нанесіть на шкіру засіб «After sun» (після засмаги) від сонячних опіків з охолоджуючим ефектом. Оно оказывает успокаивающее воздействие на кожу, охлаждает и глубоко увлажняет ее. Воно надає заспокійливу дію на шкіру, охолоджує і глибоко зволожує її. Небольшое количество крема вотрите массирующими движениями в кожу. Невелика кількість крему ввітріть масажними рухами в шкіру. Повторите нанесение средства при необходимости. Повторіть нанесення кошти при необхідності.

Чтобы сохранить загар на длительное время и после отпуска используйте кремы для тела с эффектом автозагара, которые постепенно придают коже приятный оттенок. Щоб зберегти загар на тривалий час і після відпустки використовуйте креми для тіла з ефектом автозагара, які поступово надають шкірі приємний відтінок.

Хорошего отдыха! Гарного відпочинку!

Автор: Мария Дебабова Автор: Марія Дебабова

<< Предыдущая статья <<Попередня стаття

Рубрика Отдых Рубрика Відпочинок

Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Отдых»: Индийское кино: танцы вместо слов , Правила удачного шопинга , Кения , Мы в город Изумрудный… , Монастырь , Подруга-осень… , Реалити-шоу... Нові статті у рубриці «Відпочинок»: Індійське кіно: танці замість слів, Правила вдалого шопінгу, Кенія, Ми в місто Смарагдовий ..., Монастир, Подруга-осінь ..., Реаліті-шоу ... ЗА и ПРОТИВ , Как приучить котенка к туалету , Курортный роман , Жизнь Замечательных Людей… ЗА і ПРОТИ, Як привчити кошеня до туалету, Курортний роман, Життя Чудових Людей ...

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...