Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Здоровый кишечник Здоровий кишечник


Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Здорова дієта для кишечника нормалізує обмінні процеси, поліпшує роботу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! Протримайтеся 10 днів і ви обзаведетеся здоровим кишечником, і, а внаслідок поліпшення обмінних процесів, скинете 5-7 кг!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. Під час дієти вживати вітамін С, пити якомога більше мінеральної негазованої води.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. У дієті для здорового кишечнику дотримуйтеся головного правила - не вживати: цукор, сіль, газовану воду, хліб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1 і 2 день абсолютно голодні, постарайтеся просидіти на зелених яблуках, а до вечора випити чашку чаю з ложкою меду.
3 день. 3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. сніданок: геркулесова каша, зварена на воді без солі та цукру, стакан мінеральної води.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор. обід: 200 г вареної яловичини, помідор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. вечеря: 200 г вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном.
4 день. 4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. сніданок: геркулесова каша, чашка кави.
обед: два яблока, долька лимона. обід: два яблука, часточка лимона.
ужин: яблоко и апельсин. вечеря: яблуко і апельсин.
5 день. 5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода. сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 г. сиру, мінеральна вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом. обід: печена картопля, два яйця круто, салат з помідорів і огірків полити рослинною олією.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. вечеря: 200 г вареного рису (можна трохи соєвого соусу), чашка чаю з лимоном.
6 день. 6 день.
завтрак: геркулесовая каша. сніданок: геркулесова каша.
обед: геркулесовая каша. обід: геркулесова каша.
ужин: 200 г. вареного риса. вечеря: 200 г вареного рису.
7 день. 7 день.
завтрак: чашка кофе. сніданок: чашка кави.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. обід: бульйон з овочів, яблуко, 150 г. сиру.
ужин: кефир. вечеря: кефір.
8 день. 8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. сніданок: геркулесова каша, стакан мінеральної води, бульйон з овочів, три яблука, апельсин.
обед: кефир. обід: кефір.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай. вечеря: варена риба, два апельсини, чай.
9 день. 9 день.
завтрак: кефир. сніданок: кефір.
обед: рыба, чай. обід: риба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока. вечеря: 200 г вареної яловичини, рис, три яблука.
10 день. 10 день.
завтрак. сніданок. кефир. кефір.
обед: чай с медом. обід: чай з медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона. вечеря: рис, апельсин і часточка лимона.

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок. Дієту краще не дотримуватися під час важкої роботи або фізичних навантажень.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 1) (всього коментарів: 1)

[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [23.11.2013 12:33:22] Написав: elina
кто автор? хто автор?


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Чи можна схуднути від огірків і поміжорів|чи можна похудати від яблок|чи можна похудативід лимона|поливати поле огірків сонник|чи можна похудати на огірках|чи можна похудати від помідорів????|від огірків можна похудати|чи можна похудати від помідорів і огірків|все про ківі|можна від лімон похудати|похудати від помідорів|дієти для кишечника|дієта поміжори яблука|мінеральна вода з лимоном|огірки чи можна похудати|сонник огіркі|сонник поливати поле|мінеральна вода для схуднення|від огірків можна похудати чи ні?|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь