Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Десять продуктов Десять продуктів


На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. На тиждень ви обмежуєте свій раціон всього 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". В день вам можна з'їсти не більше 1,5 кг їжі, але обов'язково потрібно включити в раціон всі 10 "пунктів меню". Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! Комбінуйте і готуйте їжу, як хочете!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день). Додатково в список включаються: цибулю (цибулина в день), часник, кріп, петрушка, лимонний сік, мед (ч. л. В день), зелений чай, оливкова олія (ст. л. В день), чорний хліб (один скибочка на день).

1) куриная грудка, 1) куряча грудка,
2) яйца, 2) яйця,
3) кефир, 3) кефір,
4) помидоры, 4) помідори,
5) огурцы, 5) огірки,
6) кабачки, 6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста, 7) білокачанна або кольорова капуста,
8) баклажаны, 8) баклажани,
9) грибы, 9) гриби,
10) яблоки. 10) яблука.

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Цієї дієти можна дотримуватися довше, ніж тиждень, якщо розумно використовувати запропонований список продуктів. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг. Втрата ваги на тиждень - до 1,5 кг.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 1) (всього коментарів: 1)

[07.05.2013 13:11:44] Написал: Малаша [07.05.2013 13:11:44] Написав: Малаш
а обязательно все использовать да???а если я половину из перечисленного не ем значит мне это диета не подходит? а обов'язково все використовувати так?? своє, а коли я половину з перерахованого не їм значить мені це дієта не підходить?


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Лоивкова олія для похудання|оливкова олія лимонний сік для похудання|оливкова олія для схуднення коментарі|можно ли использовать оливковою олию при диете|оливкова олія для похудання|олівкова олія для схуднення|оливкова олія для схуднення|оливкова олія-похудання|лимонний сок мед оливкова олія|єфирная олия лимона|льяна олия|можно при похуденении олию ?|диета можно ли олию|клізма.похудання|лимон мед оливкова олія для схуднення|диета с льяна|можно ли кукурудзяно оливкова олия при диете|льяна олія для похудання|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь