Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Через день Через день


Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Секрет полягає в тому, що їсти можна ВСЕ, але через день. Безусловно, в разумных пределах. Безумовно, в розумних межах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. При звичайних дієтах багато чого не можна, та до того ж протягом тривалого часу. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. Тут же ти знаєш, що якщо не можна сьогодні - можна завтра. И это утешает. І це тішить.
Суть: чередование "голодного" дня с "обычным". Суть: чергування "голодного" дня з "звичайним".
Голодный день: Голодний день:
Один вариант на выбор: Один варіант на вибір:
Кефир (2 л) Кефір (2 л)
или або
Молочный йогурт (4 уп.) Молочний йогурт (4 уп.)
или або
Обезжиренный творог (500 гр.) Знежирений сир (500 гр.)
или або
Фрукты (кроме бананов и винограда) Фрукти (крім бананів та винограду)

Обычный день: Звичайний день:
Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00. Можна все, але в невеликих обсягах і не пізніше 19.00.

1й день - голодный 1й день - голодний
2й день - обычный 2й день - звичайний
3й день - голодный 3-й день - голодний
4й день - обычный 4й день - звичайний
и т.п. і т.п.

Вода разрешена в неограниченном количестве. Вода дозволена в необмеженій кількості.
Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Поступово ви звикнете їсти менше, в той же час не відмовляючи собі в ласощах. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". Якщо на "голодний" день намічено гуляння - немає проблем, наступні два дні після застілля - "голодні".

Диета легко переносится и вполне эффективна! Дієта легко переноситься і цілком ефективна!


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 2) (всього коментарів: 2)

[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [26.10.2013 12:57:26] Написав: oljusika
ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? a jogurt 4 upokovi eto kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Skolko gramm! 100 200 i 500 gram estj ze aznica! :) podskazite! :) Podskazite!


[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [03.10.2013 23:19:55] Написав: Shokoladnizza
Это интересно! Це цікаво! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =) Хотілося б дізнатися думку "сиділи" =)


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Таблиця для схуднення|таблиця вправ для похудання|таблиця похуданя|похудання рук таблиця|женске быльйо аблыця|присіданя таблиця для похудання|таблиця на 2 тижні для схуднення|табліца для схудниня|таблиця для похудання|таблиця для вимірювання похудання|таблиця пресу для похудання|як розписати таблицю похудання|табліца|таблиці занять для похудання|таблиця похудання|таблиця схуднення|таблиця похудання онлайн|таблиця присідань для попи|таблиця присідань для похудання|таблиця присідань|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь